醫(yī)生：指甲長期現(xiàn)豎紋 預示體內(nèi)器官或有病變

有的人指甲表面比較粗糙,，仔細看的話,，還有一道一道的豎紋。這種情況如果是短時出現(xiàn),，并很快會消失的話,，通常是由于用腦過度,、太過操勞；如果豎紋一直存在,，則可能是體內(nèi)器官的慢性病變。如果是黑直紋,，說明肝腎的機能比較衰弱

我們指甲的每一個甲角都是經(jīng)絡十二個經(jīng)血所處的地方,，《黃帝內(nèi)經(jīng)》里提到：“陰陽交替生動氣，動氣者,，十二經(jīng)之根本,。”中醫(yī)認為，指甲為臟腑氣血的外榮，與人體的臟腑經(jīng)絡有直接聯(lián)系,，能夠充分地反映人體生理,、病理變化。

現(xiàn)在,，許多時尚愛美的女性將一雙原本纖纖的素手打扮得不再“素”了,，且看那指甲上染得花花綠綠的圖案，或紅或黑,，或淡或濃,，五彩繽紛，不一而足,。甚至,，連腳指甲也沒放過，非得給指甲畫上濃妝,。不可否認,，愛美是女人的天性，追求自己的個性之美也本無可厚非,，但是,，在追求美的同時，你是不是為指甲想過呢,？

指甲主要是由角質(zhì)素和蛋白質(zhì)組成,，是表皮（皮膚外層）的基本結(jié)構，你可別因為剪指甲的時候不會疼,，就把指甲排除在身體以外而肆意為了美而傷害它,。從中醫(yī)上來講，我們指甲的每一個甲角都是經(jīng)絡十二個經(jīng)血所處的地方,，《黃帝內(nèi)經(jīng)》里提到：“陰陽交替生動氣,，動氣者，十二經(jīng)之根本,。”所以指甲猶如一個源頭一樣,，它是陰陽交替的關鍵地方。

氣為陽,、血為陰,，氣血是維持人體生理的一個重要的物質(zhì)。如果人體的臟腑功能失調(diào),，氣血生成和運行就會受到阻滯,，作為肢體末梢的甲床的血液供應同樣會受到影響，因而會從外觀上出現(xiàn)異常的變化,。中醫(yī)認為,，肝藏血,，主筋，爪為筋之余,。因此健康的指甲從另一個方面說明氣血旺盛,、各臟腑功能活動處于平衡協(xié)調(diào)的狀態(tài)。

健康的指甲紅潤且含蓄,，堅韌而呈弧形,，并且平滑、有光澤,，其根部呈半月狀灰白色,。壓其前端，放開后血色立即恢復,，標志著氣血充足,，運行流暢，人體健康無病,。我們可以通過指甲的顏色來了解身體的變化,，如果把指甲都涂抹了甲或進行彩繪、配戴假指甲后,，很難再從外觀上觀察到指甲色澤,、軟硬度等的變化，因而給疾病的早期發(fā)現(xiàn)和治療帶來了極大的不便,。

可能你要問了：小小的指甲又不像皮膚,，能看出什么？

中醫(yī)認為,，指甲為臟腑氣血的外榮,，與人體的臟腑經(jīng)絡有直接聯(lián)系，能夠充分地反映人體生理和病理的變化,。比如說,，位于指甲指甲下方五分之一處的半月痕，就是我們俗稱的月牙兒,，它是我們?nèi)梭w精氣的代表,，所以也叫稱為健康圈。正常來說,，十個指頭上的月牙兒應該有8～10個,。而體寒的女性，指甲上的月牙兒就少,；越少,，就表示精力越差，體質(zhì)越寒,，也就是免疫力弱,，身體手腳寒冷。

小時候,，指甲縫里扎一根小刺都疼得不得了,，大人們就會說“這十指可是連著心的”，因為每一根手指都有經(jīng)絡,，經(jīng)過四肢直接通到腦部去,，所以有“十指連心”的說法。再則,，指甲下面遍布著豐富的血管,，無時無刻都在變化著。

月牙兒的發(fā)育深受營養(yǎng),、環(huán)境,、身體素質(zhì)的影響。當消化吸收功能欠佳時,，或者體溫降低時,，月牙兒就會模糊、減少,，甚至消失,。

在中醫(yī)的望、聞,、切,、診里，通過“望”指甲的光澤,、紋路和斑點等變化,，可以推斷出身體正在悄悄發(fā)生的病變。

月牙兒告訴我們的事

我們十個手指上的月牙兒與五臟六腑有著密切的關系,，比如拇指月牙兒關聯(lián)肺脾,，如果拇指月牙兒是粉紅色，表示胰臟機能不良,，容易反復感冒,、疲勞；如果食指的月牙兒是粉紅色的,，則表明胃腸不好,；如果中指的月牙兒呈粉紅色，表示精神過度緊張,，易頭暈,、頭痛、思路不清,、腦漲,、失眠,、多夢；如果無名指的月牙兒是粉紅色,，則表示內(nèi)分泌失調(diào),，易得月經(jīng)不調(diào)等婦科病,；如果小指的月牙兒特別粉紅,，則表示心臟血液循環(huán)不良，內(nèi)臟功能異常時,，都會出現(xiàn)某些自覺癥狀,，呈紅色時，易患嚴重的心臟病,。

另外,，如果任何一個月牙兒出來顏色變化，都可能是身體不健康的反映,。

灰白色,，精弱則影響脾胃消化吸收功能的運化，容易引起貧血,、疲倦乏力,；紫色，容易引起心腦血管,，血液循環(huán)不良,，供血供氧不足，腦動脈硬化,；黑色,，多見于嚴重心臟疾病，腫瘤或長期服藥,，藥物和重金屬中毒,。

如果月牙兒的面積小于指甲五分之一，則表示精力不足,，腸胃吸收能力差,；若月牙兒半月痕突然晦暗、縮細,、消失,，往往會患有消耗性的疾病、腫瘤,、出血等,；月牙兒大于五分之一時，多為心肌肥大,，易患心腦血管,、高血壓,、中風等疾病。

健康小貼士：那些指甲上的道道

有的人指甲表面比較粗糙,，仔細看的話,，還有一道一道的豎紋。這種情況如果是短時出現(xiàn),，并很快會消失的話，通常是由于用腦過度,、太過操勞,；如果豎紋一直存在，則可能是體內(nèi)器官的慢性病變,。如果是黑直紋,，說明肝腎的機能比較衰弱。

還有的就是出現(xiàn)橫紋,，剛出現(xiàn)的時候,，可能先是從指甲最底部，它隨著指甲的生長,，逐漸向上移動,，這種情況是指甲上的橫紋是一種對已經(jīng)發(fā)生的病變的記錄。如果橫紋細小而且多,，就表示長期的慢性的消化系統(tǒng)疾病,，如：腸胃炎、結(jié)腸炎,、胃病等,。如果有一條很深的橫紋，則表示有過很嚴重的腸胃疾病,。越深就越嚴重,，越淺就越慢性。橫紋如果凸起則表示心臟問題,，還有肝臟的問題,，多缺乏維生素A、B等,。

中醫(yī)有“精不足補之以味”的說法,，這就是說，要補充蛋白質(zhì),。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以中性為好,，如奶類、蛋類,、豆類,、魚類,、黑色性食物（逢黑補腎）、種籽性食物,、胚胎性食物等,。

由此可見，我們的指甲可以算是一個健康的晴雨表,，在平時的生活中,，我們要隨時注意它的變化。尤其是那些喜歡美甲的MM,，不要忘記隔段時間給指甲放個假,，讓它露出本來的面目。

美麗問問：

冬冬Q：冬天的時候,，我的指甲就會無緣無故地斷掉,，請問該怎樣保養(yǎng)呢？

安醫(yī)生：由于氣溫的原因,，指甲容易變脆變硬,，所以一方面需要保養(yǎng)，如盡可能用溫熱水泡手,，涂抹橄欖油做護甲劑,；另一方面，營養(yǎng)的缺失也會造成易斷的現(xiàn)象,。指甲欠缺蛋白質(zhì),，會變得脆弱易斷。飲用一些草本茶,，如燕麥草或蕁麻,，其內(nèi)含的多種礦物質(zhì)有助強化指甲。多吃蔬菜及高蛋白食物,，有利于補充所需營養(yǎng),。

奔跑的小鹿：指甲油可以保護指甲，請問經(jīng)常涂指甲油會不會導致什么病癥,？有顏色的透明的指甲油對人體的傷害哪個更大,？

安醫(yī)生：因為指甲油里含有大量的苯，如果被人體吸收多了,，會引起敗血病,、白血病，也有致癌的可能,。所以,，建議你少用指甲油。

顏如玉米：我的指甲和肉靠在一起的部分越來越少了，應該怎么辦呢,？

安醫(yī)生：簡單來講,，就是你的指甲和肉分離了。

建議你試試用透氣膠帶紙纏繞手指,，最好在晚上睡覺前纏上,，起床后再去掉。白天,，因為沒有了膠帶紙,，手指很有可能因為活動而有所分離，這個時候,，在不忙的時候,，用其他的手指夾住手指，然后換其他的手指,，此時的力度要稍微大一點，因為夾的時間肯定不會長,，所以要講究效率,，堅持下去，指甲和肉靠在一起的部分就會越來越多了,。

桑格：最近特別郁悶,，每天個月的月經(jīng)來了三四天之后，就會有一些黑色的東西,。雖然不多,，但是時間卻有十來天。請問這是怎么回事,？用什么辦法可以調(diào)理,？

安醫(yī)生：你這種情況，如果從中醫(yī)來講,，其主要原因應該是屬于宮寒,。調(diào)理的話，建議你到市場上買一些顆粒比較大的海鹽,，也就是我們過去腌咸菜的大鹽,；然后用布縫制一個小枕頭，把鹽放進去,，用的時候,，先將小枕頭放到微波爐里加熱三五分鐘，然后取出來放到腹部或腰腿等部位,，至溫度變涼為止,。

Kalyy：上上周，我不知道咋回事忽然尿了些血，之后,，我的小腿一下有脹痛的感覺,，大腿肌肉也有些痛。請問這是怎么回事,？

安醫(yī)生：你這種情況應該是屬于陰虛內(nèi)熱,，伴隨肝膽濕熱。小腿腫脹是因為腎虛,，腎的水液代謝功能減退引起的,。調(diào)理可以用龍膽瀉肝湯和滋陰兩地湯加減。