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標(biāo)題: 什么？我"坐"錯了,？解密人體工學(xué)坐姿 [打印本頁]
作者: item依諾信 時間: 2019-10-11 15:00
標(biāo)題: 什么,？我"坐"錯了,？解密人體工學(xué)坐姿
本帖最后由 item依諾信 于 2019-10-11 14:59 編輯
有人說，久坐等于抽煙（Sitting is new smoking）。久坐不僅會對腰部形成壓力,，更不利于脊椎、膝蓋,、肩部等部位,。所以今天想說的是——工業(yè)環(huán)境中的人體工學(xué)坐姿。
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首先,，要說的是一個事實,，人類其實并不適合長時間坐著。從史前開始,，人類的狩獵,，耕種等使得人們花大多數(shù)的時間站立,。盡管人體有一定的承壓能力，但日復(fù)一日的持續(xù)壓力,，身體肯定會有所反應(yīng),。在工作場合，如果工作臺不適合人的身體結(jié)構(gòu)時,，這些壓力給人帶來的疲勞還有健康損害會日益增加,。鑒于以上原因，我們的重點來了——企業(yè)應(yīng)該盡最大可能為員工提供舒適的坐姿環(huán)境,，以此最大限度的提高他們的工作效率,。
☛☛ 坐著還是站著？這是個問題
工作中需要久坐的員工,，都有一樣的"痛點",，腰部要么疼痛，要么麻木,。如果情況允許,，應(yīng)該在坐和站之間相互交替，才有利健康,。一個高度可調(diào)的工作臺,，可以讓姿勢轉(zhuǎn)換在分秒之間完成。最理想的比例是,，80% 的動態(tài)坐姿加上 20% 的站姿,。
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☛☛ 為什么要使用人體工學(xué)座椅
雖然工作中有很多內(nèi)容是要坐著完成的，但是,，座椅必須遵循人體工學(xué)原則,。在為工業(yè)環(huán)境選擇座椅時，應(yīng)考慮到如下幾點：室內(nèi)裝潢應(yīng)該堅固耐用,，可以按需清潔,，并且耐磨損、刮擦和野蠻搬運,。座椅應(yīng)具有可調(diào)整性,，其中高度調(diào)整是最重要的。坐下時,，雙腳平放于地板之上,，腿的彎曲超過90度。為確保大腿下方能夠提供舒適的支撐,，座椅應(yīng)稍微向前傾斜,。做到以上兩點，您就可以舒適的坐著,，而不會影響腿部的血液流通,。理想的情況下,，靠背還應(yīng)該包含腰部支撐。如果腰部肌肉由于缺乏鍛煉而無力的話,，脊椎就會向相反的方向彎曲（后凸）,，導(dǎo)致疼痛的產(chǎn)生。
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☛☛ 坐著時如何緩解脊椎壓力
腰部支撐可以整合到工作椅的靠背中,，用來平衡不良姿勢造成的脊柱后凸,。靠背應(yīng)該在正確的高度——用戶背部下方對應(yīng)的腰部區(qū)域提供腰部支撐,，這對確保坐姿符合人體工學(xué)非常重要,。包含肌肉張力控制的椅背向后傾斜，讓坐姿具有動態(tài)的可能性,，也能夠更好的支撐脊柱關(guān)節(jié),。將座椅向前傾斜五度，以使骨盆傾斜,，促使人員坐直,。椅子在工業(yè)環(huán)境中的重要程度和在辦公室里幾乎一樣。因此,，座椅應(yīng)當(dāng)始終滿足當(dāng)前的人體工學(xué)標(biāo)準(zhǔn),，才能有效的支持高效和健康的工作流程。
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作者: 給茲勒得 時間: 2019-10-12 08:13
感覺還沒仔細(xì)講呢就結(jié)束了
作者: aqwertyu 時間: 2019-10-12 16:00
后面的什么時候能出來
作者: 5555a 時間: 2019-10-13 10:27
期待中
作者: item依諾信 時間: 2019-10-13 15:28
此乃一項長期工程,，且聽下回分解
作者: item依諾信 時間: 2019-10-13 15:28
耐心等待，人體工學(xué)是近期的主題
作者: item依諾信 時間: 2019-10-13 15:29
很快,，繼續(xù)關(guān)注我們哦,，也可以到我們的官網(wǎng)查看更多信息 item-china.cn
作者: kingaigh 時間: 2019-10-15 09:49
感覺我們辦公用的椅子和電腦桌高度方面都不符合人體工程學(xué)，一直是低頭看顯示器,，時間長了都是駝背
作者: item依諾信 時間: 2019-10-16 07:56
是的,，很多公司目前都有這種問題。所以人體工學(xué)絕對不只是個概念,，它是對人體真正有幫助的工具,。
作者: 平推對面5坨便便 時間: 2019-10-16 16:37
你們和寧波樂歌比怎么樣
作者: wugamp 時間: 2019-10-16 20:33
就是引流量的軟文。細(xì)心琢磨的話也能學(xué)到點東西,，但別指望太多,。
作者: item依諾信 時間: 2019-10-17 09:14
item 是第一家也是唯一一家被德國背部健康協(xié)會 (Aktion Gesunder Rücken e. V.) 授予 AGR 認(rèn)證的工業(yè)工作臺系統(tǒng)供應(yīng)商,。
作者: item依諾信 時間: 2019-10-17 09:15
共同學(xué)習(xí)，共同成長,。我也會繼續(xù)努力學(xué)習(xí),，為大家提供更有價值的東西。
作者: 瑞香 時間: 2019-10-18 15:15
多少錢一個
作者: item依諾信 時間: 2019-10-19 19:28
根據(jù)配置不同,，價格也不盡相同,。您可以在我們官網(wǎng)中用工作臺配置器選好您需要的模塊，郵件詢價,。
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