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標題: 孕婦春季如何保養(yǎng) [打印本頁]
作者: ytewat 時間: 2012-3-26 17:16
標題: 孕婦春季如何保養(yǎng)
孕婦春季如何保養(yǎng)
一,、防水痘
春季是水痘的高發(fā)季節(jié)，除了嬰幼兒易被傳染水痘外，孕婦抵抗力低,，同樣也要注意孕期的水痘預防,，一旦感染，對胎兒的健康發(fā)育極為不利,。
孕婦在孕期抵抗力低,，尤其在水痘高發(fā)季節(jié)很容易受到傳染，而感染上水痘的孕婦極有可能把病毒傳染給胎兒,，情況嚴重的甚至可能導致胎兒發(fā)育畸形,。而且孕婦在孕期一旦感染水痘，
用藥受到很多限制,，治療起來顧忌因素很多。因此,，在水痘高發(fā)季節(jié),，孕婦一定要注意自身預防。
防水痘小訣竅
在春季水痘以及其他傳染病高發(fā)期,，孕婦應注意增減衣物,，避免受涼引起抵抗力下降，平日還要注意合理膳食,、增強營養(yǎng),，盡量避免和水痘患者接觸，同時盡量不要去一些人流集聚,、空氣不流通的場所,。
得了水痘，孩子要還是不要,？
孕婦患了水痘后,，是困擾很多準爸爸媽***頭痛問題，目前國內(nèi)醫(yī)學無法提供胎兒是否感染水痘病毒感染的科學方法,，只能通過三維B超來確認是否畸形,，但這只是水痘對胎兒影響的其中之一的表現(xiàn)。
在下面情況下不應該要肚子中的小孩：
1.孕婦患高危水痘,，出現(xiàn)高熱及全身中毒癥狀,，出疹1周后體溫仍可高達40-41℃，或發(fā)展成肺炎或其他器官受損的情況,。我認為孕婦的生命還是最重要的,。
2.在三維彩超等檢查中，有任何異常情況,，我們都應該不要胎兒,。這個是對自己、小孩和社會的負責。但如果都沒有證據(jù),各項檢查也正常,，繼續(xù)懷孕也是可以,。
二、防滑防摔跤
春節(jié)過后,，春雨綿綿,，隨著雨水節(jié)氣的到來，雪花紛飛,，冷氣浸骨的天氣漸漸消失,，而春風拂面，冰雪融化,，這時地面,，樓梯間都會有水，孕媽媽一定要注意防滑,。
三,、防風疹
風疹是一種由風疹病毒引起的通過人氣傳播的急性傳染病，以春季發(fā)病為主,。1940年澳大利亞風脊流行,，次年出生的新生兒發(fā)生白內(nèi)障者明顯增加。1964年美國發(fā)生一次風疹大流行,，致使此后的兩年中出生了三萬多名畸形兒,，教訓是慘重的。
伴隨著春天的來臨,，風疹病毒也在蠢蠢欲動,，它會伴隨人的咳嗽和噴嚏而漂浮在空氣中。抵抗力較弱的人吸入風疹病毒后,，經(jīng)過2-3周的潛伏期,，便開始出現(xiàn)癥狀。先是全身不適,，繼而出現(xiàn)發(fā)熱,，耳后及枕部淋巴結腫大，并有淡紅色細點狀丘疹,，短期內(nèi)擴展到全身,，奇癢難忍，多在2-3天內(nèi)消退,，不留痕跡,。由于風疹的癥狀和體征與感冒及蕁麻疹相似，因而不太引起人們的重視,。但對于孕婦來說,，風疹病毒的侵入則會導致胎兒畸形,、早產(chǎn)或胎兒死亡，應引起重視,。
防風疹小訣竅
預防風疹病毒的關鍵是減少與風疹病人的接觸,，不要與風疹病人面對面地談話。孕婦應盡量避免去公共場所,。如果孕婦接觸了風疹患者,，5天內(nèi)應注射大劑量的胎盤球蛋白，進行被動免疫,。如果孕婦在妊娠頭3個月內(nèi)確診患了風疹,，則需要考慮進行人工流產(chǎn)。風疹初愈的育齡婦女6個月內(nèi)最好不要懷孕,。為了下一代的健康,，當孕婦發(fā)生類似感冒的癥狀或發(fā)燒、身上起皮疹時,，要及時就醫(yī),，以防不測。
四,、防紫外線
在春季若雨水少，空氣比較干燥,，這時孕產(chǎn)婦皮膚就容易表現(xiàn)干燥,、有脫屑。應注意護理皮膚,，對干性皮膚來說尤應注意,。據(jù)測定，在一年四季中,，春季陽光紫外線含量最高,，冬季紫外線含量最低�,？茖W家還就人們對紫外線的敏感性作了統(tǒng)計,。春季敏感性最高，冬季則最低,。因此,，對于皮膚敏感型的孕產(chǎn)婦來說，春季就要預防發(fā)生面部皮炎,。
防紫外線小訣竅
1,、有春季皮炎的孕產(chǎn)婦，可適當外用防曬劑,，如二氧化鈦霜,、素配洗劑等。
2、謹防一次性大量強烈日光曝曬,，如在春游時,，要戴上寬邊遮陽帽或傘。
3,、洗臉用水不可過熱,，不用堿性肥皂洗臉，不用粗糙毛巾使勁擦臉,。
4,、每天洗臉后可進行5分鐘的穴位按摩，也可用蒸氣浴面,，以增強血液循環(huán),，改善皮膚的環(huán)境，有利于皮膚的保溫,。
5,、在日常飲食中，多食富含維生素A的食物和新鮮蔬菜,、水果,。注意每天飲水量要充足。
五,、孕婦防甲流
節(jié)后甲流來臨了,。孕婦作為甲型H1N1流感病毒的高危人群，容易感染甲流病毒,，并且容易出現(xiàn)各種并發(fā)癥,，所以說甲流對于孕婦而言危險更大。孕婦如何預防甲流,？孕婦預防甲流的中藥處方,？孕婦預防甲流需要注意哪些問題？孕婦預防甲流能否接種疫苗,？國家關于孕婦接種疫苗的規(guī)定,？這些問題都值得我們關心，現(xiàn)在福寶寶為大家好好梳理一下關于孕婦防治甲流的相關知識,！
防甲流小訣竅：
1.優(yōu)先為孕婦注射“甲流”疫苗,。
2.增強孕婦預防“甲流”的意識，最好不到人多的地方和公共場所,�,？人曰虼驀娞鐣r用紙巾遮住口鼻，在觸摸或使用各種物品后,，要徹底洗凈雙手,。
3.避免接觸呼吸道病人,。家中有人出現(xiàn)流感癥狀時，孕婦應戴口罩,，口罩用后要清潔消毒,；不要與病人近距離接觸，或在一個房間休息,，居室內(nèi)應保持空氣流通,。
4.出現(xiàn)流感癥狀后應及時告訴家人或朋友，盡快到醫(yī)院�,？崎T診看病,。若確診為“甲流”或疑似病例，須按照醫(yī)院專家所采取的一系列科學合理的診治措施,，積極配合診治,。
5.孕婦要盡量避免去擁擠、熱鬧,、人多的公共場所,，因為一方面這些地方空氣污濁，影響胎兒的氧氣供應,；另一方面,，公共場所病原微生物的密度遠遠高于其它地區(qū)，尤其在流感流行期間,，而孕婦抵抗力差,，很容易傳染上疾病。
6.在流感高發(fā)時節(jié),，尤其是現(xiàn)在，應減少外出,，即使是外出時應戴口罩,，常用淡鹽水漱口，多洗手,，保持室內(nèi)空氣流通,，家庭衛(wèi)生清潔，遠離流感病人,，最好室內(nèi)經(jīng)常清掃消毒,，保持衛(wèi)生整潔。
7.生活要有規(guī)律,，不要過于勞累,，應保證睡眠每天在10小時左右，多吃一些富含維生素C的水果,、蔬菜和適度的高熱量,、高蛋白食物,，可有效增強對病毒和細菌感染的抵抗力。同時多喝開水,，也是促進機體的代謝功能,，抵御病毒入侵的好辦法。
8.加強體育鍛煉,，多做戶外活動,，多曬太陽，提高機體對氣候變化的適應性,。少食辛辣食物,，減少對呼吸道刺激，保護自然免疫功能,。
9.盡量避免用手觸摸眼睛,、鼻或口，保持充足的睡眠,、合理的營養(yǎng),，保持家庭和工作場所通風，避免接觸流感樣病例,，孕媽媽與外界接觸時做好個人防護(如戴口罩),；如出現(xiàn)流感樣癥狀，孕媽媽盡量減少外出或與其他人接觸,，并盡快電話咨詢當?shù)丶膊☆A防控制機構,。
六，婦科專家提出具體做法,，避免家電輻射對孕婦的傷害：
1,、挑選正規(guī)廠家的名牌家電產(chǎn)品；
2,、對這種電器的使用,，應該保持一定的安全距離。孕婦要遠離微波爐至少1米以外,，電視與人的距離應在4至5米,，與燈管的距離應該在2至3米；
3,、不要把家用點擊擺放得過于集中,。特別是電視機。,、電腦,、電冰箱更不宜集中擺放在孕婦臥室；
4,、縮短使用電器的時間,。孕婦接聽手機以后不要將手機掛在胸前,；
5、有條件的孕婦可以穿防輻射的服裝（專家呼吁：防輻射服的選擇尤為重要,，一定要選購正規(guī)廠家生產(chǎn)的孕婦裝,，比如婧麒等知名品牌，禁忌購買雜牌無防輻射效果的孕婦裝）,，使用電腦,、電視防輻射屏，防輻射窗簾,。
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