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標(biāo)題: 天天面對(duì)圖紙,，我體重兩月暴增10斤,，老感覺(jué)頭昏眼花 [打印本頁(yè)]

作者: 大內(nèi)密探007 時(shí)間: 2012-11-30 15:11
標(biāo)題: 天天面對(duì)圖紙，我體重兩月暴增10斤,，老感覺(jué)頭昏眼花
本人2011年畢業(yè)，做了一段時(shí)間的設(shè)備管理,。今年5月底開(kāi)始在一設(shè)備廠家做設(shè)計(jì)研發(fā)工作,，到現(xiàn)在剛好半年。其實(shí)這段時(shí)間學(xué)到的東西挺多過(guò)的挺充實(shí)的,。但最近兩個(gè)月自己的一點(diǎn)變化讓我坐不住了,。

小弟我身高174，原來(lái)只有一百二十斤不到,，屬于那種怎么吃都不胖的,。但是最近兩個(gè)月暴漲10斤，而且大部分都長(zhǎng)肚子上去了,，不知道是不是因?yàn)槊刻齑蟛糠謺r(shí)間都坐在辦公室對(duì)著電腦會(huì)讓肚子發(fā)胖,。還有，最近老感覺(jué)頭昏眼花,，天天對(duì)著圖紙,，晚上有時(shí)做夢(mèng)還想著軸承螺絲釘，腦袋感覺(jué)快炸了,。

想問(wèn)問(wèn)前輩們,，你們有沒(méi)遇到過(guò)這種情況啊。

補(bǔ)充內(nèi)容 (2012-12-1 08:21):
小弟我周六還得座在辦公室對(duì)著電腦,，熬吧,。。,。

作者: liuyong453 時(shí)間: 2012-11-30 15:31
兄弟你也太投入了

作者: everfree 時(shí)間: 2012-11-30 15:33
放松點(diǎn),，太累了�,？匆粋€(gè)小時(shí)電腦出去撒泡尿,，再喝杯水。

作者: 足跡 時(shí)間: 2012-11-30 15:34
哈哈,，好搞笑哦,，建議下班后多走走，特別是晚飯后，別一下子坐下來(lái)加班,，走或是站半個(gè)小時(shí)先,。然后吃點(diǎn)水果再加班。,。我倒是出差一個(gè)月,，讓我瘦了快十斤了。

作者: 深藍(lán)zkk 時(shí)間: 2012-11-30 15:41
兄弟,你真正入行了,呵

作者: xlf63 時(shí)間: 2012-11-30 15:44
兄弟,，放松點(diǎn),。身體是本錢(qián)，這才是首要的,。不要三十前用健康換票子,，四十后用票子換健康。,。,。
多動(dòng)動(dòng)。長(zhǎng)期在電腦前不動(dòng)沒(méi)啥好處,。,。。

作者: 大內(nèi)密探007 時(shí)間: 2012-11-30 15:45

liuyong453 發(fā)表于 2012-11-30 15:31
9 N& Z1 i) j' W1 f, r: \8 H兄弟你也太投入了

沒(méi)辦法啊,，被逼的

作者: 大內(nèi)密探007 時(shí)間: 2012-11-30 15:46

everfree 發(fā)表于 2012-11-30 15:33 0 _) d8 T/ ?6 _9 n; b
放松點(diǎn),，太累了�,？匆粋€(gè)小時(shí)電腦出去撒泡尿,，再喝杯水。

我就是不怎么喜歡喝水,，現(xiàn)在已經(jīng)在改變了

作者: 大內(nèi)密探007 時(shí)間: 2012-11-30 15:47

足跡發(fā)表于 2012-11-30 15:34 1 S# s! u7 T! y0 F, U% g' ?" Q$ w
哈哈，好搞笑哦,，建議下班后多走走,，特別是晚飯后，別一下子坐下來(lái)加班,，走或是站半個(gè)小時(shí)先,。然后吃點(diǎn)水果 ...

每天吃過(guò)中飯怕桌上睡午覺(jué)。,。,。

作者: 大內(nèi)密探007 時(shí)間: 2012-11-30 15:47

深藍(lán)zkk 發(fā)表于 2012-11-30 15:41
" I5 g8 ^! E* V8 P O兄弟,你真正入行了,呵

別人干好幾年了沒(méi)見(jiàn)肚子大啊

補(bǔ)充內(nèi)容 (2012-12-1 08:19):
狂做仰臥起坐，不信回不去

作者: jshzjhw 時(shí)間: 2012-11-30 16:10
兄弟,，放松點(diǎn),。身體是本錢(qián)

作者: Solada 時(shí)間: 2012-11-30 16:16
LZ可以考慮每天早上起來(lái)做個(gè)一兩百個(gè)俯臥撐，每天下班，路程合適的話就走回去,，我就是這么干的,。
怕長(zhǎng)小肚子的話，一定要注意晚飯的量,，晚飯后最好散會(huì)步,，有利于消化

作者: chuangshe 時(shí)間: 2012-11-30 16:31
丫的小樣，沒(méi)鍛煉身體吧,，早晚抽時(shí)間去吧

作者: a別煩我a 時(shí)間: 2012-11-30 16:32
前段時(shí)間理發(fā)師說(shuō)我頭發(fā)少了,，看來(lái)真的是有點(diǎn)累啊。,。

作者: 以花之名 時(shí)間: 2012-11-30 16:59
哥們跟我一樣啊天天對(duì)著圖紙肚子上的肉飛漲建議晚上做仰臥起坐和俯臥撐每天多做一個(gè) 這樣肯定有效果

作者: fx1346 時(shí)間: 2012-11-30 17:11
我已經(jīng)160了,，沒(méi)壓力。,。

作者: pgycxx 時(shí)間: 2012-11-30 17:24
這就是壓力的表現(xiàn)嗎

作者: dahe86 時(shí)間: 2012-11-30 17:26
勞逸結(jié)合,，注意身體啊，那可是老本錢(qián)

作者: 孤單過(guò)往 時(shí)間: 2012-11-30 17:49
我無(wú)語(yǔ),，我也是個(gè)天天坐電腦前,，一七八的個(gè)子，一百二,，怎么吃都長(zhǎng)不胖,，倒是偶爾不吃東西什么的就瘦了。

作者: 流浪721130 時(shí)間: 2012-11-30 18:14
做這一行是這樣呀,，人閑呀可是心不閑

作者: MechanicsD 時(shí)間: 2012-11-30 18:21
哥180多了都淡定哇~

作者: feelingsfu 時(shí)間: 2012-11-30 18:26
我今年七月底畢業(yè)開(kāi)始上班,，已經(jīng)到150了，畢業(yè)體檢130的,，樓主,，知足吧。,。

作者: 黑衣衛(wèi) 時(shí)間: 2012-11-30 19:01
我跟你也差不多,，搞完手里的項(xiàng)目去當(dāng)搬磚工去吧！聽(tīng)說(shuō)工資也不低,！

作者: 上海狐飛 時(shí)間: 2012-11-30 19:41
勞逸結(jié)合,，別太投入了。
我已經(jīng)快不行了,，睡眠不好,，掙錢(qián)不容易啊。

作者: 605785594 時(shí)間: 2012-11-30 20:32

a別煩我a 發(fā)表于 2012-11-30 16:32 ' C+ [! i, `! @# g& k
前段時(shí)間理發(fā)師說(shuō)我頭發(fā)少了,，看來(lái)真的是有點(diǎn)累啊,。,。

我感覺(jué)也是，今年的壓力比較大,，頭發(fā)越老越少,，而且頭皮屑超多，我都沒(méi)辦法了,，打算看看醫(yī)生

作者: 雙人淚ぞ寺上 時(shí)間: 2012-11-30 20:45
我倒是希望也能胖個(gè)十幾二十斤,，我現(xiàn)在也是整天面對(duì)圖紙，但是怎么就不胖呢

作者: 戀上毛毛蟲(chóng)123 時(shí)間: 2012-11-30 21:05
我也是天天對(duì)著圖紙,，想胖可是胖不起來(lái)

作者: zhuxuwei8 時(shí)間: 2012-11-30 21:39
我現(xiàn)在下班后就很少去想上班的事情,，因?yàn)樽罱ぷ髁恳膊淮螅韵掳嗪缶屯嬗螒�,，泡論壇,，所以沒(méi)發(fā)現(xiàn)這么嚴(yán)重。,。,。

至于說(shuō)的活動(dòng)嘛。,。,。唉。,�,！，F(xiàn)在打籃球十分鐘就感覺(jué)累的不行了,。,。。經(jīng)常計(jì)劃著要每晚做俯臥撐,，結(jié)果每晚玩完游戲就睡,，唉。,。,。沒(méi)毅力啊。,。,。

作者: jdjlhy 時(shí)間: 2012-11-30 22:37
上班多喝水多上廁所,下班陪女朋友逛逛

作者: 大內(nèi)密探007 時(shí)間: 2012-12-1 08:10

jdjlhy 發(fā)表于 2012-11-30 22:37
; n6 I. u: { e* o1 s/ z上班多喝水多上廁所,下班陪女朋友逛逛

女朋友不在孤單一人啊

作者: 大內(nèi)密探007 時(shí)間: 2012-12-1 08:12

Solada 發(fā)表于 2012-11-30 16:16
& |6 v. d5 W6 y/ l( _; WLZ可以考慮每天早上起來(lái)做個(gè)一兩百個(gè)俯臥撐,，每天下班,，路程合適的話就走回去，我就是這么干的,。6 j9 k6 z" Y) q
怕長(zhǎng)小肚 ...

原先太瘦了嘛,，就想著多吃點(diǎn),，多睡覺(jué)長(zhǎng)胖，誰(shuí)知道只長(zhǎng)肚子啊

作者: 大內(nèi)密探007 時(shí)間: 2012-12-1 08:13

a別煩我a 發(fā)表于 2012-11-30 16:32
% Y% C; X# C/ e: Z6 ^( w前段時(shí)間理發(fā)師說(shuō)我頭發(fā)少了,，看來(lái)真的是有點(diǎn)累啊,。。

我的白頭發(fā)多了

作者: 大內(nèi)密探007 時(shí)間: 2012-12-1 08:14

大內(nèi)密探007 發(fā)表于 2012-11-30 15:45 5 m5 U* _- _9 A3 Y5 ^* k
沒(méi)辦法啊,，被逼的

我堅(jiān)持的了啊,，肚子堅(jiān)持不下去了，別到結(jié)婚媳婦懷孕了出去別人以為我懷孕了呢

作者: 大內(nèi)密探007 時(shí)間: 2012-12-1 08:17

zhuxuwei8 發(fā)表于 2012-11-30 21:39 8 c8 ~8 M5 ], e6 m, f
我現(xiàn)在下班后就很少去想上班的事情,，因?yàn)樽罱ぷ髁恳膊淮�,，所以下班后就玩游戲，泡論壇,，所以沒(méi)發(fā)現(xiàn)這么嚴(yán) ...

原先下班了我也打游戲放松,，現(xiàn)在不敢了。上班老對(duì)著電腦,，下班還做著,，肚子不行。現(xiàn)在每天做仰臥起坐,，前面有一天暴做100個(gè),，肚皮酸了好幾天

作者: zhongxiaojun01 時(shí)間: 2012-12-1 08:34
呵呵，LZ 胖了沒(méi)事,，就不要瘦了然后頭發(fā)莫名的白了一半就好了,。{:soso_e113:}

作者: qdtruck 時(shí)間: 2012-12-1 08:55
不要老坐在電腦前，多去現(xiàn)場(chǎng),，指導(dǎo),、幫著工人干活。
畫(huà)圖不要著急,！

作者: WUHANLIST 時(shí)間: 2012-12-1 09:11
有同感,，我們幾個(gè)同事都發(fā)胖了，不知道的人還講,，認(rèn)為我們公司伙食很好,，殊不知是太累了，天天坐的,，虛胖呀,！

作者: 云淡風(fēng)輕2012 時(shí)間: 2012-12-1 10:08
壓力越大肚子也越大么？

作者: hmhnh 時(shí)間: 2012-12-1 10:39
堅(jiān)持鍛煉,，每天深蹲180,，仰臥80，俯臥撐50,，很有效果的{:soso_e113:}

作者: chenqibin 時(shí)間: 2012-12-1 10:54
體重漲的太快,，壓力大了,，內(nèi)分泌失調(diào)了，建議上大運(yùn)動(dòng)量,，跑步

作者: ruoying_2233 時(shí)間: 2012-12-1 11:01
跑步,，每天30分鐘，身體沒(méi)問(wèn)題

作者: alas9 時(shí)間: 2012-12-1 13:44
,。,。。,。天天加班還能長(zhǎng)胖{:soso_e127:}

作者: 蟑螂_2012 時(shí)間: 2012-12-1 14:14
有安全感�,。

作者: zhenjia1983 時(shí)間: 2012-12-1 14:48
晚上回去有氧運(yùn)動(dòng)

作者: yingsede1111 時(shí)間: 2012-12-1 14:53
你完了,，你這樣得的一種病,，叫做脂肪納斯癥！

作者: 斗志 時(shí)間: 2012-12-1 15:52
人家頭搞大了你是肚子搞大了不會(huì)是女生吧你才入行呢

作者: 真情九 時(shí)間: 2012-12-2 12:07
我在車(chē)間干活每天都車(chē)間到處走最近爆長(zhǎng)10 斤也不知道是怎么回事

作者: ZHENYOUDNG 時(shí)間: 2012-12-2 13:15
我是瘦了,！你卻胖了,！真羨慕！

作者: 大內(nèi)密探007 時(shí)間: 2012-12-3 08:57

真情九發(fā)表于 2012-12-2 12:07 - f0 ] O$ |) H- p2 l* v; h1 ~
我在車(chē)間干活每天都車(chē)間到處走最近爆長(zhǎng)10 斤也不知道是怎么回事

你有了

作者: du_best 時(shí)間: 2012-12-3 09:38
同命人啊~

作者: 安忍不動(dòng)如大地 時(shí)間: 2012-12-3 09:50
頭暈是因?yàn)槟愕念i椎開(kāi)始被壓迫了,，長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì),，頸椎的壓力就大了，出現(xiàn)頭暈惡心這很正常,。沒(méi)事就活動(dòng)活動(dòng),，每天往脖子后面抹點(diǎn)活血的藥膏，如果癥狀不是很?chē)?yán)重的話,，一個(gè)星期就可以了,。至于說(shuō)發(fā)胖，那是因?yàn)槟闵习嘧�,，下班坐,，很少運(yùn)動(dòng)。時(shí)間一久,，導(dǎo)致氣滯,，氣滯導(dǎo)致血虛，然后人就開(kāi)始懶了,，開(kāi)始胖了,，其實(shí)人懶人胖不光是體質(zhì)問(wèn)題，大多是因?yàn)橐呀?jīng)生病,，只是自己不覺(jué)得是病,，老跟意志不堅(jiān)定聯(lián)系起來(lái)。其實(shí)氣血舒暢的人,，根本就坐不住的,，不讓他動(dòng)，他就難受的,。所以當(dāng)人懶得動(dòng)了,，其實(shí)就已經(jīng)是病了，趕緊調(diào)理吧,。

作者: 淼丶之. 時(shí)間: 2012-12-3 10:57
我也是,，不過(guò)我下班后每天運(yùn)動(dòng)，不敢一絲放松,，空調(diào)房就很熱,，

作者: wu__xy 時(shí)間: 2012-12-3 11:16
俺也經(jīng)常一天對(duì)著電腦，這樣都有3年多了,，但是一天至少會(huì)去4次車(chē)間,，看看有啥問(wèn)題，沒(méi)問(wèn)題就當(dāng)散步了,，肉一兩都沒(méi)長(zhǎng),，哈哈

作者: 淡漠、往昔 時(shí)間: 2012-12-3 12:18
正常啊機(jī)械的魔力所在

作者: 路上的黑馬 時(shí)間: 2012-12-3 14:58
辦公室就一點(diǎn)不好,，就是一直坐在那,，屁股都長(zhǎng)繭了。

作者: 姚0626 時(shí)間: 2012-12-3 15:23
這么說(shuō)的話小弟我也試試,，看身材能不能上去{:soso_e113:}

作者: 學(xué)習(xí)進(jìn)步 時(shí)間: 2012-12-3 15:47
白天消耗了精力,，晚上睡眠好，再加營(yíng)養(yǎng)好,，就會(huì)上胖

作者: 幻星之心 時(shí)間: 2012-12-3 16:09
兄弟要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,，效率才會(huì)高。工作的努力不是時(shí)間來(lái)衡量的,，是看你的工作效率

作者: 幻星之心 時(shí)間: 2012-12-3 16:25
工作的努力不是用時(shí)間來(lái)衡量,，工作效率才是重要的，要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合

作者: 幻星之心 時(shí)間: 2012-12-3 16:25
工作的努力不是用時(shí)間來(lái)衡量,，工作效率才是重要的,，要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合

作者: w17742668 時(shí)間: 2012-12-3 16:59
做非標(biāo)是壓力很大了，不要用啤酒來(lái)泄壓了,，哥的肚子也是這么背壓大了,，哈哈哈。,。,。。,。

作者: sunnylaiy 時(shí)間: 2012-12-4 21:03
車(chē)間到處走走,，找找靈感,。

作者: xiongjie-sky 時(shí)間: 2012-12-4 21:40
變胖跟工作老坐著是有點(diǎn)關(guān)系，但沒(méi)那么大

作者: 731227444 時(shí)間: 2012-12-5 11:20
這問(wèn)題比較嚴(yán)重哦

作者: hyczt 時(shí)間: 2012-12-5 11:47
抽點(diǎn)時(shí)間運(yùn)動(dòng)

作者: 秋風(fēng)落葉1 時(shí)間: 2012-12-5 12:24
多活動(dòng),，要健康

作者: Fox 時(shí)間: 2012-12-5 12:41
工作狂啊你還是要注意身體的以后的路還長(zhǎng)

作者: ANYS 時(shí)間: 2012-12-5 20:01
我也是單休,，整天畫(huà)圖，肚子上的肉是越來(lái)越多啊

作者: 天天工作室 時(shí)間: 2012-12-6 11:40
本帖最后由天天工作室于 2012-12-6 11:42 編輯

很正常,，我剛開(kāi)始獨(dú)立設(shè)計(jì)的時(shí)候,，基本上晚上是不睡覺(jué)的，呵呵,。每天晚上12點(diǎn)睡,，半夜還會(huì)醒來(lái)，一直持續(xù)了幾個(gè)月,。

學(xué)會(huì)調(diào)節(jié),，每天抽空鍛煉一下身體，晚上也能睡好,，也不會(huì)發(fā)胖了,。

作者: 豹子ZKM 時(shí)間: 2012-12-6 15:29
我咋不長(zhǎng)呢

作者: 設(shè)計(jì)工程師 時(shí)間: 2012-12-6 18:05

大內(nèi)密探007 發(fā)表于 2012-11-30 15:45 * `* C5 q! i; b) v1 c2 R# K
沒(méi)辦法啊，被逼的

兄弟,，我以前也有這種情況,。一方面是你投入到設(shè)計(jì)中去了，一方面是你的基本功比較差,。熬過(guò)這段時(shí)間就OK了,。

作者: poppygrow 時(shí)間: 2012-12-6 22:59
我都是沒(méi)事去車(chē)間轉(zhuǎn)一圈和師傅噴噴抽根煙什么的

作者: YJA軍A 時(shí)間: 2012-12-6 23:56
多運(yùn)動(dòng)一下ok吧

作者: 風(fēng)的旅行 時(shí)間: 2012-12-7 11:22
唉！我也是天天坐著畫(huà)圖看圖,，看著肚子一天天肥起來(lái)

作者: 一棵小白菜 時(shí)間: 2012-12-7 12:30
你入行了,，兄弟

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