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標(biāo)題: 做技術(shù)的,，聊聊健康與壽命。我頭發(fā)快脫光了 [打印本頁]

作者: 00782911 時間: 2013-8-20 09:33
標(biāo)題: 做技術(shù)的,，聊聊健康與壽命,。我頭發(fā)快脫光了
奔四了,！做了10多年非標(biāo)自動化設(shè)備，經(jīng)驗技術(shù) 人脈,，也差不多都有了,。
頭發(fā)倒是沒剩幾個！大問題沒有,，小問題不斷,。主要是睡眠質(zhì)量太差。
各位社友聊聊各自的身體狀況,。

補充內(nèi)容 (2013-8-21 07:14):
看來搞技術(shù)的都是一個樣,。走在大街上，一樣就看出來了,！外貌特征比較明顯,！哈哈！

作者: 滾刀魚 時間: 2013-8-20 09:55
其他的還好,，也有脫發(fā),，西醫(yī)查不出什么毛病，說油性皮膚,，都會脫發(fā),，中醫(yī)說是腎虛,，這十男九虛，看來也不是我們行業(yè)內(nèi)部的事情,，現(xiàn)在主要是睡眠不好,，中醫(yī)也說，腎虛所以失眠,，那就補腎唄,，醫(yī)生寫單子寫的直高興，我看著價錢直肝顫,，最后補得直上火,，睡眠沒改善，于是趁過年回老家請家里伯父（父親這一輩,，家里唯一一個繼承祖業(yè)的中醫(yī)師,，到我們這一輩，都是工人階級,，沒人繼承）瞧一瞧,。

伯父說：“小子，腎沒什么問題,，就是壓力太大,，性格使然，想的太多,，建議辭職休息一段時間,，最好去寺院靜養(yǎng)”，我哀求道：“伯父大人,，房貸壓力山大,，不能休息呀！銀行不等人呀,！不休息,，能死嗎？”伯父說：“死是死不了,，就是難受,，亞健康嘛！還有一方就是,，鍛煉身體,，每天運動半個小時出點汗，睡前半個小時,，倒立5分鐘，你這體型（我身高1.75米,，體重85公斤,，屬于肥胖）估計5分鐘你做不到,，先每天倒立1分鐘吧”，我甚是歡喜,，回家照做,，半個月果然睡眠改善不少！最后伯父告誡：“小子,，工作固然重要,，但是健康最重要，任何有損健康的事情,，都是不值得做的”,。

作者: 00782911 時間: 2013-8-20 10:03

滾刀魚發(fā)表于 2013-8-20 09:55
其他的還好，也有脫發(fā),，西醫(yī)查不出什么毛病,，說油性皮膚，都會脫發(fā),，中醫(yī)說是腎虛,，這十男九虛，看來也不是 ...

沒說頭發(fā)怎么辦,？

作者: 錢塘小寶 時間: 2013-8-20 10:10
空氣太差,，天天空調(diào)吹著，鼻子受不了

作者: 滾刀魚 時間: 2013-8-20 10:13
本帖最后由滾刀魚于 2013-8-20 10:17 編輯

00782911 發(fā)表于 2013-8-20 10:03
沒說頭發(fā)怎么辦,？

呵呵,！脫發(fā)原因很復(fù)雜，一般男子脫發(fā),，主要與腎有關(guān)系,，腎虛就脫發(fā)，這個是一般中醫(yī)都是這樣認(rèn)為的,，另外一種就是遺傳性脫發(fā),，男子脫發(fā)要看外公，外公如果脫發(fā)嚴(yán)重,，一般會遺傳,。脫發(fā)沒辦法根治，比如腎虛脫發(fā),，腎就是補好了,，頭發(fā)也不會再長了！我現(xiàn)在是額頭兩邊脫的比較嚴(yán)重,，我伯父說沒有什么好的辦法,，脫了就是脫了，我的如果再嚴(yán)重一些，我就剃一個禿子,，我老媽講話的：貴人不頂重發(fā),！

作者: princehao 時間: 2013-8-20 10:36
電力行業(yè)，脫發(fā)的很多,，這邊空氣不怎么樣,，得結(jié)石的也多。每次體檢都有很多問題,。健康是福,，好好鍛煉養(yǎng)生很重要。

作者: xlf63 時間: 2013-8-20 10:37
工作重要,，但是身體健康更重要,。

作者: 憨老馬 時間: 2013-8-20 10:41
生活：不煙不酒、不嫖不賭,、少油少鹽,、葷少素多、早睡早起,、適量運動....
工作：不緊不慢,、不懶不散、不爭第一,、你得你來,！

職場：不圓不滑、不亢不卑...
食得落,、瞓得著,、笑得起、走得動,！活了一甲子,，托賴還可以。

作者: Michael0576 時間: 2013-8-20 10:42
23歲,，經(jīng)常下班很晚六七點鐘吧,，晚上畫圖，感覺大腦會很亢奮,，所以晚上要睡著都到很晚了

坐下來畫圖,，中午盒飯，一整天幾乎不動的,，大腦是不能停啊,，

以前晚上都會去跑步三四公里吧，上個月太熱就沒堅持了,，現(xiàn)在小肚子又起來了

說實話太熬人了,，大學(xué)畢業(yè)時眼睛還1.5的,，現(xiàn)在有點近視了都，過幾年眼鏡也該配了

作者: 逍遙處士 時間: 2013-8-20 11:00
本帖最后由逍遙處士于 2013-8-20 20:59 編輯

腎主骨,，其華在發(fā),，發(fā)為骨之余，所以頭發(fā)跟腎有關(guān)是對的,。
心藏神，白天陽氣上升和外發(fā),，晚上就下降和收斂,，淺睡時神入脾，深睡時神入腎,，腎不好,，是故不能深睡。
心屬陽,，腎屬陰,，陽在上宜降，陰在下宜升,，陽不降則陰不升,，失眠者，心腎不交之癥也,，方宜“交泰丸”主之,。
交泰丸，藥只二味,，肉桂一錢以生腎水,，黃連六錢以清心火，腎水溫則升,，心火清則降,，陰升而陽降，陰陽既濟,，身心自然安泰矣,。

作者: 寒江雪90 時間: 2013-8-20 11:22
.

作者: 不愛韓雪的歌 時間: 2013-8-20 11:37
我現(xiàn)在也是壓力大了睡覺老容易醒睡眠質(zhì)量差

作者: g2096 時間: 2013-8-20 11:47
感覺脫發(fā)與肺氣不固有關(guān)。失眠與心陽虛有關(guān),，就是陽氣護衛(wèi)心神,。

作者: lmgx888 時間: 2013-8-20 11:53
在tc，年輕的時候都是拼命干,，然后再享受

作者: yuguang2008 時間: 2013-8-20 12:14
工作之余,，多運動

作者: 逍遙處士 時間: 2013-8-20 12:50
天人相應(yīng)。
現(xiàn)在是對自然界拼命開采能源,，把煤,、石油,、天然氣拼命采出來燒，大城市徹夜燈火通明,，到處建設(shè),，無片刻安寧。
人類也一樣,，半夜十二點,，“夜生活才剛剛開始”，大城市人志意過用,，日思夜想,，難以安眠，體形也是一個個精瘦,，反而沒有偏遠(yuǎn)落后的農(nóng)村人長得敦實,。

作者: songfq 時間: 2013-8-20 13:30
哦。這么多人失眠啊,。
我的經(jīng)驗是,，找點難度大的問題，想啊想啊,，累了就能睡著了,。（錢的難題除外）

作者: amazinghwz 時間: 2013-8-20 14:26
文章和評論好經(jīng)典，學(xué)到了,，謝謝

作者: joeylii 時間: 2013-8-20 15:32
保重身體啊啊啊啊師兄

作者: wolf-huang 時間: 2013-8-20 16:33
都說是年輕拿命換錢,，現(xiàn)在看來是：錢沒換到，命差點搭進去了,；
唉,！感覺是身體越來越差，一個小感冒也要拖個一兩周,；
現(xiàn)在,，晚上踩單車鍛煉，希望有點用吧,！

作者: ljt533 時間: 2013-8-20 16:34
我太陽穴耳朵附近有些脫發(fā),，有2個硬幣這么大，2個月了,，不見好轉(zhuǎn),，咋辦呢？是焦慮,、壓力引起的還是腎的原因呢,？我平時都晚上12點左右，早上6點半爬起來上班,，但是能睡著,，中午午休半個到一小時,，大俠，可有“良藥”,。

作者: ljt533 時間: 2013-8-20 17:03
其實工作上的事情每天8小時夠用了,，主要是：公司管理比較混亂，領(lǐng)導(dǎo)愛瞎折騰,，舉個例子：比如來了個新項目,，從來不評審，先做了再說,，等快發(fā)貨了,，出問題，急了,，東搞搞，西補補,，跟著招罪,，隨時電話候命，工資真心一般,，不高,，準(zhǔn)備國慶節(jié)以后閃人，命比錢重要,。,。。,。

作者: zsg219 時間: 2013-8-20 17:38
過壓死還不至于,，過壓肥是個大問題，這個怎么辦,，工作越累越想吃

作者: 南瓜鄭曉楠 時間: 2013-8-20 18:36
我來說一下,。我們做機械的幾位老員工、頭發(fā)掉的掉,，白的白,，臉色也是很難看、我最近也是洗頭掉好多的頭發(fā),。真是心疼

作者: 南瓜鄭曉楠 時間: 2013-8-20 18:39
還想問個問題,，做非標(biāo)怎么樣？本人剛剛畢業(yè),，想選個有前途的行業(yè)

作者: 原來都是小草 時間: 2013-8-20 18:55

逍遙處士發(fā)表于 2013-8-20 11:00
腎主骨,，發(fā)為骨之余，所以頭發(fā)跟腎有關(guān)是對的,。
心藏神,，白天陽氣上升和外發(fā),，晚上就下降和收斂，淺睡時神 ...

厲害厲害,。,。。處士真乃學(xué)士,。,。。

作者: 品豐-程 時間: 2013-8-20 19:03
做銷售的也來參合下,，自從干了銷售,，身上也是多了不少毛病，勁椎先犯了難,，對電腦時間太久了,，接著應(yīng)酬增多，煙酒多了,，發(fā)現(xiàn)胃又不行了,，想的有多，愁得太多,，睡眠狀況不佳,，經(jīng)常睡不著，壓力大呢,�,；钪疾蝗菀住�

作者: 黯然銷魂GUO 時間: 2013-8-20 19:11
頸椎病,，是這個行業(yè)的職業(yè)病,，要經(jīng)常州去按摩

作者: 無言的宿命 時間: 2013-8-20 19:13
白天想問題多了，晚上必定睡不著路過

作者: 害怕伏櫪 時間: 2013-8-20 20:02
小時候家窮,，一直餓飯,。有一年夏天幾近斷炊，半個多月里母親早晨抓兩把米,，半碗元麥粉煮一鍋可以照見人影的元麥粥,，一個大人三個小孩吃一天。飯吃不飽,，健康當(dāng)然沒法說,。小學(xué)畢業(yè)那年我1.33米高，20公斤重,。初中畢業(yè)長到1.43米,，27公斤。讀書還用功,，晚上看書做作業(yè),，餓了就喝水,。這習(xí)慣保持了一輩子，到現(xiàn)在也從不吃夜宵,，哪怕加班到半夜,，也只喝水而已。
到了高中,，身體終于垮掉,，有嚴(yán)重胃病，又患上肺結(jié)核,，休學(xué)了一年,。1960年畢業(yè)那年身高是1.63米，體重39公斤,。
沒資格讀大學(xué),，失學(xué)失業(yè)，日子不好過,。曾經(jīng)準(zhǔn)備放棄生命,，被母親罵醒。
換一種心態(tài)看世界,，發(fā)現(xiàn)自己處境并不是那么悲慘，全國十億人,，至少十分之九不如我,。
心態(tài)一改變，生活就有樂趣,。那幾年以打零工為生,，拉過板車、賣過菜,、殺過豬,、掏過糞。到處都能和工友有說有笑,，每件事也都能干得有模有樣,。能掙錢就能吃飽飯，加上體力勞動,，長肉不說,，20歲還長了點個子。直到1965年年底,，想方設(shè)法進了個機械工廠當(dāng)雜工,，開始機械工人生涯。這一干,，很快,，差不多也要半個世紀(jì)了,。
一輩子干活沒有怕過苦、叫過累,。做工人那些年,，如果有定額，至少要超一半才覺得對得起自己的本事,。后來搞工裝,、做非標(biāo)，一個項目下來,，一兩個星期甚至一兩個月沒日沒夜,、通宵達旦是常事。而且,，當(dāng)時絕對是沒有加班工資這個說法的,。
一輩子沒有抽煙喝酒習(xí)慣，一輩子粗茶淡飯,，一輩子勞碌,，一輩子沒有把錢財當(dāng)回事。
有很多老同學(xué),、老工友,、老朋友，一直來往著,。只是,，差不多每年都有人故去，也不斷有誰誰生病的消息,。平常事,，人生本來如此。
我也有家族遺傳的高血壓,，因過敏體質(zhì)誘發(fā)的過敏性哮喘,。不過，現(xiàn)在我還是能跑能跳,，上高速保持高限速開車,。今年夏天酷熱，貓在家里沒事干,，自己找點東西學(xué)習(xí)并做專機設(shè)計,，照樣每天在電腦前10幾個小時沒關(guān)系。
過日子,，心態(tài)最重要,。

作者: 奇_點 時間: 2013-8-20 21:15
每天閉眼就睡著，睜眼就天亮，活蹦亂跳,，健康才是福啊,。

作者: 機械白癡222 時間: 2013-8-20 21:31

害怕伏櫪發(fā)表于 2013-8-20 20:02:09
小時候家窮，一直餓飯,。有一年夏天幾近斷炊,，半個多月里母親早晨抓兩把米，半碗元麥粉煮一鍋可以照見人影的元麥粥,，一個大人三個小孩吃一天,。飯吃不飽，健康當(dāng)然沒法說,。小學(xué)畢業(yè)那年我1.33米高,，20公斤重。初

大俠,，機械這行業(yè),，一搞就是一輩子嗎？為什么不自己出專利,，找人投資,，然后自己當(dāng)老板呢？,？

作者: 塔吉tj 時間: 2013-8-20 21:46

憨老馬發(fā)表于 2013-8-20 10:41
生活：不煙不酒,、不嫖不賭、少油少鹽,、葷少素多,、早睡早起、適量運動....
工作：不緊不慢,、不懶不散、不爭 ...

好習(xí)慣,。

作者: 愛很簡單 時間: 2013-8-20 21:56
感覺都是亞歷山大,，生活逼的

作者: 一2三 時間: 2013-8-20 22:41
總覺得睡的覺都不夠吃的有基本和車間師傅一樣多可餓的卻比他們還要快不忙沒事做的時候吃一半都不算很餓

作者: 夕陽書生 時間: 2013-8-20 23:03
大家都一樣，頭發(fā)都掉光了

作者: 火焰 時間: 2013-8-21 09:02
我聽說西瓜肚是最危險的信號

作者: FLEI200410 時間: 2013-8-21 09:47

害怕伏櫪發(fā)表于 2013-8-20 20:02
小時候家窮,，一直餓飯,。有一年夏天幾近斷炊，半個多月里母親早晨抓兩把米,，半碗元麥粉煮一鍋可以照見人影的 ...

前輩,，最后總結(jié)很經(jīng)典，確實心態(tài)很重要

作者: 787980905 時間: 2013-8-21 09:52

00782911 發(fā)表于 2013-8-20 10:03
沒說頭發(fā)怎么辦,？

樓上說了,，勤剪頭發(fā)，沒頭發(fā)看你怎么掉

作者: tntk 時間: 2013-8-21 10:02
本帖最后由 tntk 于 2013-8-21 10:12 編輯

高一暑假開始,，5姑娘用的太多,，兩年后開始脫發(fā)了,，估計腎虛呀。
現(xiàn)在也脫發(fā),，壓力大,，不過頭發(fā)的基數(shù)少了，因此掉的沒有以前厲害了,。睡眠還算不錯,。O(∩_∩)O哈哈~

坐在電腦前設(shè)計、出圖有時候每天超過12小時,，連續(xù)一個月,，頸椎就疼，關(guān)機1個月就好了,。
電腦提高了效率,，也對身體造成了一些傷害呀。

每天騎一輛破舊的N手自行車上下班,，10公里,，就當(dāng)減肥吧，可惜該死的東北地區(qū),，一年有半年太冷,，不適合騎車。

健康很重要,，能不開電腦的時候就不開,。
有車一族，能不開就不開吧,，走走更健康,，O(∩_∩)O~

作者: 一重科技 時間: 2013-8-21 10:23
我們總共也沒啥頭發(fā)了…………腦力拉動太大了啊,！

作者: jiangdandan 時間: 2013-8-21 11:07
我是女生,，我睡眠也不好，看很多做機械的過的都不好,。害怕啊

作者: lucam 時間: 2013-8-21 11:10
我也是做非標(biāo)的,，睡眠質(zhì)量不行啊,！

作者: jiangdandan 時間: 2013-8-21 11:11

jiangdandan 發(fā)表于 2013-8-21 11:07
我是女生,，我睡眠也不好，看很多做機械的過的都不好,。害怕啊

那是為什么呢,？有什么妙招，傳授下？

作者: 火焰 時間: 2013-8-21 11:27

jiangdandan 發(fā)表于 2013-8-21 11:11
那是為什么呢,？有什么妙招,，傳授下？

不隨便改變生活規(guī)律,。
睡眠差時就讓自己心放松,、身體勞累些

作者: YANJIANNIHAO 時間: 2013-8-21 17:26
本帖最后由 YANJIANNIHAO 于 2013-8-21 18:06 編輯

說件事，斯大林聽說一位科學(xué)家對長壽很有研究,，就投入大量經(jīng)費叫他研究,，結(jié)果那家伙60剛出頭就死了，斯大林解嘲說,，他把所有人都騙了,，其實我估計他沒騙，只是自己以為行吧,，還有哪位皇帝,，請了許多道士為他練丹長壽，后來60出頭就死了,，后人醫(yī)學(xué)家說他吃丹活到60歲就命大了,，我也傾向于那些煉丹士沒騙人，

換種思考方法,，就你終極成功如斯大林,，皇帝，也無非追求這些,，思考些長壽問題是不錯的趣味,，

多為自己想，也是,，你嘔心瀝血,，天知道誰在盼你倒霉呢，值嗎,，我的想法很可能是特列,，常發(fā)現(xiàn)我為之上氣不接下氣的同仁在咬牙

作者: YANJIANNIHAO 時間: 2013-8-21 18:49
本帖最后由 YANJIANNIHAO 于 2013-8-21 19:29 編輯

jiangdandan 發(fā)表于 2013-8-21 11:07
我是女生，我睡眠也不好,，看很多做機械的過的都不好。害怕啊

心主火,，腎主水,，心腎相交是正常狀態(tài)，心火下降溫暖腎水,，腎水上升壓低心火,，
心神不交，可能會失眠，心理衰弱,，
古代健身功法,，（國家體育局推薦安全）的八段錦，共八招,，其中有一招叫搖頭擺尾去心火,，就是練心腎相交的，
但這招個人以為有副作用,，要八招全練,，其副作用相互抵消的，

我非中醫(yī),，對氣功也沒研究,，都是網(wǎng)上看來的，出錯概不負(fù)責(zé)

不是國家體育局推薦的功別練,，涉及運氣,，意念自我控制的功別練，要走火入魔的,，涉及抗擊打能重?fù)舻墓�,，動機就不正，走火只不過多少而已

八段錦是純體操式的功法,，個人認(rèn)為,，國家體育局也說是安全的

作者: 洋洋_Lee 時間: 2013-8-21 20:54
想想20年后禿頂?shù)淖约骸樔税　?img src="static/image/smiley/default/cry.gif" smilieid="4" border="0" alt="" />

作者: 國運昌久 時間: 2013-8-21 22:09
搞技術(shù)的一般快樂不多

作者: 起航2012 時間: 2013-8-21 23:21

阿門,，都可以當(dāng)和尚了,。。,。,。

作者: 小一克sheng 時間: 2013-8-21 23:39
掉發(fā) 光頭是福氣

作者: mixin0756 時間: 2013-8-22 08:15
飲食對健康有直接的影響，中國人總結(jié)的節(jié)氣養(yǎng)生介紹給大家參考,。
處暑節(jié)氣介紹
2013年08月23日,，太陽到達黃經(jīng)150°，處暑節(jié)氣開始,�,！笆顨庵链硕挂印保狈教鞖庵饾u涼爽,，南方雖還有秋老虎的余威,，但也常見雨晴氣清。此時節(jié)“肺氣獨旺,，宜養(yǎng)心肝之氣,，勿大汗”,，故睡眠要充足，性情要平和喜樂,，“秋瓜壞肚”寒涼瓜果此時不宜吃了,，疰夏變瘦的人可以“貼秋膘”，增加些容易消化的魚,、肉,、大豆等高蛋白食物。

平和體質(zhì)處暑飲食小貼士

適宜：銀耳,、菠菜,、西紅柿、蘿卜,、芝麻,、冬瓜、藕,、鴨肉,、蛤蜊、玉米,、竹蓀
《月令七十二候集解》中說：“處,，去也，暑氣至此而止矣,�,！碧幨睿顭嶂饾u減少,，天氣漸漸涼爽,，我國北方大部分地區(qū)降水逐漸減少，空氣變得干燥起來,，使人感覺到皮膚干澀粗糙,，鼻腔干燥疼痛或口燥咽干，大便干結(jié)等,。故飲食宜適當(dāng)多吃些滋陰多汁之品,，如銀耳、菠菜,、西紅柿,、蘿卜、芝麻,、冬瓜,、藕、瑤柱,、梨,、葡萄、桂圓,、芒果,、木瓜等。
此節(jié)氣華南地區(qū)雨量較多時,，濕氣仍然較重,，要照顧惡濕的脾胃，一些健脾的食物很適合,，如鴨肉,、蛤蜊、玉米,、土豆,、蓮子、竹蓀,、黃豆等,。

少吃：油炸、烈酒,、燒烤,、咖喱、火鍋,、麻辣燙,、膨化食品、大蒜,、蔥,、姜、八角
天氣涼爽后,，很多人胃口大開,，一不小心就會多吃，積食成患,，所以大魚大肉,、肥甘厚膩的食物要少吃，避免暴飲暴食,；同上個節(jié)氣一樣,，新姜、菱角,、瓜類水果還是要少吃,。另外油炸、烈酒,、燒烤之食生濕化熱,，咖喱,、火鍋、麻辣燙,、膨化食品等因加入較多的調(diào)味料,，會助燥傷陰，加重秋燥,。平時炒菜最好少放大蒜,、蔥、姜,、八角,、茴香等辛味食品，不利于肺氣收斂,。

忌吃：肺臟,，莼菜，韭菜,，鹿肉,，獐肉，雁肉,、茱萸,、生蜜、過硬的面條
《金匱要略》曰：“三秋不可食肺,�,！薄栋自萍伞吩唬骸捌咴挛鹗齿唬嫌蓄茫╦uān）蟲,，害人,。勿食韭，損目,�,！薄肚Ы鸱健吩唬骸拔鹗陈光瑒託�,。勿食茱萸,，傷神氣�,！睂O真人曰：“勿食雁,，傷人。勿食生蜜,，令人暴下霍亂,。”《月令》云：“立秋勿食煮餅及水溲餅（過硬的面條）”,。

平和體質(zhì)處暑運動小貼士：晨起鍛煉,，快樂一天
成為晨型人的一個重要標(biāo)志是晨練,，不要錯過一年中晨練的最佳時段，從早晨剛剛醒來便開始,，盤腿而坐,，以雙手搓臉，也叫干洗臉,，每次30遍，神清氣爽,，潤澤皮膚,；搓耳朵30遍，耳朵的穴位很多,，能夠促進全身的血液循環(huán),；搓腳，兩腳對著,，兩只手專門搓腳心3分鐘……完成這幾個簡單的動作,，全身氣血暢通，對那些早晨起床后昏昏沉沉,、無精打采的人尤其有用,。之后出門，快走,、慢跑,、做操，哪怕找個空氣清新的地方只做深呼吸都很好,。

平和體質(zhì)處暑起居小貼士：保證睡眠,，護好肚臍
處暑之后，天氣由熱轉(zhuǎn)涼,，很多人都會有懶洋洋的疲勞感,，也就是“秋乏”，這是因為自然界的陽氣由疏泄趨向收斂,，人體內(nèi)陰陽之氣的盛衰也隨之轉(zhuǎn)換,。此時睡眠要充足，善養(yǎng)生者夜晚21,、22點就要睡覺了,，早上6點左右起床，就算晚睡也不宜超過子時（23點）,，早起不宜早過寅時（5點）,。這6小時是睡覺的黃金時間，依次為膽肝肺經(jīng)當(dāng)令之時,，必須在人體處于休息狀態(tài)下才能發(fā)揮各自的作用,。另外,，處暑時節(jié)脾氣足，是身體健康的重要保障,。天涼了應(yīng)當(dāng)護好腹部,，尤其是肚臍，晚上睡覺要蓋好腰腹,，經(jīng)常將雙手掌心搓熱,，按摩肚臍，可避免寒氣直侵脾胃,，引發(fā)急性腹痛,、腹瀉、嘔吐等癥,。一旦胃部涼而腹脹,，及時用姜糖水配補脾的食品祛寒祛濕。

平和體質(zhì)處暑情緒小貼士：避免私心,，收斂神氣
《素問.四氣調(diào)神大論》里說：“使志安寧,，以緩秋刑；收斂神氣,，使秋氣平,；無外其志，使肺氣清,�,！币馑际钦f，秋季要保持精神上的安寧,，以減緩肅殺之氣的影響,；注意收斂神氣，不使神志外馳,，以保肺之清肅之氣,。盡量排除雜念，避免私心太重,、嗜欲不止,。

平和體質(zhì)處暑茶飲小貼士：烏龍茶
烏龍茶3克，將烏龍茶置于茶杯中,，用200毫升開水沖泡1分鐘后即可飲用,，可沖服2-3次。烏龍茶的性味介于紅茶,、綠茶之間,，不寒不熱，既能消除余熱，又能恢復(fù)津液,。在陽氣減弱,，陰氣上升的秋季飲用，可以滋陰潤肺,，生津止渴,，緩解秋燥；而且還有消脂,、去油膩的作用,，想保持身材的人可以經(jīng)常喝。

作者: xiaojianzhang0 時間: 2013-8-22 08:20
同樣的問題,，只是有時候做著做著郁悶,，不得已嘆氣。

作者: zjzlz 時間: 2013-8-22 08:51
想得太多的人,，壓力太多的人很容易掉頭發(fā)！,！

作者: 心學(xué) 時間: 2013-8-22 09:15
差不多不運動

作者: abel_nick 時間: 2013-8-22 09:32

害怕伏櫪發(fā)表于 2013-8-20 20:02
小時候家窮,，一直餓飯。有一年夏天幾近斷炊,，半個多月里母親早晨抓兩把米,，半碗元麥粉煮一鍋可以照見人影的 ...

支持老先生，我認(rèn)為修道就是修心,，老先生這心態(tài)比一般的修道之人道行深多了,！

作者: 知＋行 時間: 2013-8-22 16:11
這真是坑。,。,。。,。,。

作者: kumufchun 時間: 2013-8-22 16:27
沒心沒肺累了就睡
時刻提醒自己不要為錢拼命買不起房子自己蓋個~
不過我很羨慕那些拼的人~

作者: 好方案 時間: 2013-8-22 21:21
追上大部隊了。

作者: lry202 時間: 2013-8-23 11:06
高技術(shù)的都差不多一個樣,。關(guān)鍵在自己,。

作者: madson 時間: 2013-8-23 11:21
學(xué)習(xí)了……

作者: jdjlhy 時間: 2013-8-23 12:29

Michael0576 發(fā)表于 2013-8-20 10:42
23歲，經(jīng)常下班很晚六七點鐘吧,，晚上畫圖,，感覺大腦會很亢奮，所以晚上要睡著都到很晚了

坐下來畫圖,， ...

還是我女朋友對我好啊直接把我的電腦拿走了……現(xiàn)在是啥都沒有

作者: xiaobing86203 時間: 2013-8-23 12:56
掉頭發(fā)的原因不全是壓力大,，主要是跟生活習(xí)慣有關(guān)，油脂性皮膚的人容易掉頭發(fā)，因為油脂會堵塞毛囊,，導(dǎo)致掉發(fā),。我建議有個好的生活習(xí)慣，用木梳,，每天梳頭發(fā)100次,，達到健發(fā)的效果，人的頭上有很多穴位,，用好的梳子梳頭發(fā),，有利于頭發(fā)健康。

作者: 精明小女 時間: 2013-8-23 16:27
女工程師的我飄過,，聽你們一說好怕將來禿了,。

作者: 尋找白樺林 時間: 2013-8-23 17:10

作者: 大荔人 時間: 2013-8-23 17:18
徒兒，什么時候跟為師上山悟道習(xí)武,。

作者: 黯然銷魂GUO 時間: 2013-8-23 19:32

黯然銷魂GUO 發(fā)表于 2013-8-20 19:11
頸椎病,，是這個行業(yè)的職業(yè)病，要經(jīng)常州去按摩

我不在常州,，有好地方介紹我去呀

作者: 黯然銷魂GUO 時間: 2013-8-23 19:33

精明小女發(fā)表于 2013-8-23 16:27
女工程師的我飄過,，聽你們一說好怕將來禿了。

不怕

作者: 小行星 時間: 2013-8-23 20:57
牛

作者: bstronger 時間: 2013-8-23 21:19
話說我頭發(fā)也脫呀,。雖然我才畢業(yè)一年,。樓主有好辦法沒。,。治頭發(fā)

作者: wlnhl 時間: 2013-8-23 21:51

作者: lmgx888 時間: 2013-8-24 09:25
勞心的人頭發(fā)白的快,，掉的快啊

作者: lmgx888 時間: 2013-8-24 09:26
還得加一句，勞心又沒錢賺的人

作者: sdwflxj 時間: 2013-8-24 14:34

奇_點發(fā)表于 2013-8-20 21:15
每天閉眼就睡著,，睜眼就天亮,，活蹦亂跳，健康才是福啊,。

從來沒有這么好的睡眠閉眼睡覺做一夜的夢,，早晨醒來依然記得夢中事，別人說我想的多,，但是從小就睡眠不好,，精神疲憊

作者: 吟蕩詩人 時間: 2013-8-24 15:59

直接剪圓寸，剛畢業(yè),，讓他們習(xí)慣著先,，以后掉了就剃光~嘿嘿，我晚上的覺好睡,，就是白天睡不著啊~郁悶啊,，不管怎么樣，身體最重要，生活與工作要適當(dāng)分開,。同志們好好干�,。】偟糜腥烁慵夹g(shù)�,�,！

作者: n9ga1 時間: 2013-8-24 19:57
哥很簡單！每日洗腳 15分鐘就可以搞定~ 我去年大病~ 哈哈幾乎掛了中醫(yī)博大精深,！沒事就看看書

作者: dukaijixie 時間: 2013-8-24 21:25
應(yīng)該是用腦過渡吧,！

作者: hu614 時間: 2013-8-25 19:44
我現(xiàn)在才二十幾歲的人，頭發(fā)掉的特別多,，我就在想以后要禿了怎么辦啊,。

作者: 雄鷹3號 時間: 2013-8-26 10:21
關(guān)鍵還是個人問題，比如自我感覺到的壓力,，還有睡眠等等,。。,�,？倸w于心態(tài)吧。

作者: 2544 時間: 2013-8-27 08:54
我就相反,，每天感覺睡不夠，沒精神,，感覺說話都很累,，就像中氣不足。

作者: 中國的小鐵匠 時間: 2013-8-27 21:39
身體是革命的前提,，學(xué)習(xí)吧,，少年；鍛煉吧,，少年,。

作者: 德尼羅影帝 時間: 2013-12-19 15:07

害怕伏櫪發(fā)表于 2013-8-20 20:02
小時候家窮，一直餓飯,。有一年夏天幾近斷炊,，半個多月里母親早晨抓兩把米，半碗元麥粉煮一鍋可以照見人影的 ...

老人家一輩子真不容易,，精神值得敬佩,。

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