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機械社區(qū)

標(biāo)題: 工程師睡眠調(diào)查 [打印本頁]
作者: 老鷹    時間: 2014-3-21 22:04
標(biāo)題: 工程師睡眠調(diào)查

7 R, S! \, a9 N8 ^( n" y今天是世界睡眠日,，做一個工程師睡眠調(diào)查：
/ [6 O0 G- y3 y+ g6 G9 ]
, R$ S$ L! L; ]5 Q* M  O% N1,、一般情況下,你晚上幾點睡覺,早上幾點起床？
, B4 C; t/ M( g+ {2,、平均每天熟睡的時間有幾個小時,？% `- c8 I3 B! B# ^( c
3,、白天會感到困倦嗎,，會打瞌睡么？. G$ E9 _& `; z% C% {0 x
4,、你有失眠癥嗎,？讓你失眠的原因主要是什么？
( m; J: U( Q  B, {0 E3 g3 |
; [$ U' b, }* M3 C+ H% I  A* d' L$ s
與失眠有關(guān)的問題可能還有很多,，大家隨便說說,。& u) h. ?6 \1 Z/ D1 P3 h

. X2 h; q. I3 e8 }5 }; \! @' C
作者: chase_1987    時間: 2014-3-21 22:10
1. 平時晚上11:30-12:00睡覺，早上6:20起床,。 周末困了就睡,，睡到自然醒,。/ R' L5 l: i; k" u
2. 平均6小時左右,。
+ @* H+ P* T+ y) C' ?3. 會困，但在咖啡的幫助下,，一般不打瞌睡,。- s9 j' Y' h! v& E- r
4. 沒心沒肺，很少失眠,。^_^
作者: 天天向上li    時間: 2014-3-21 22:10
即便是都是12點之后才睡,，好一點的話過了12點半左右，有時候1.2點才睡,，基本上7點半到8點起來,。困倦肯定會有一點，總之很久沒12點前睡過了,。
作者: zerowing    時間: 2014-3-21 22:10
1,。朝6晚11。
4 F, r' u( E" r. W" |# R2,。5個小時,。6 Y3 z( Z. W% f( L4 y( c
3。會7 B  h( `: W$ N& |% O3 C  g
4,。有,，原因不明。有時是想得太多了,，有時是頭疼,。
作者: 國運昌久    時間: 2014-3-21 22:17
半夜12點以后才睡有時到1點了- o" a% [) `! a
熟睡也就五個小時1 D; W9 o0 a4 C9 k2 X
白天肯定打瞌睡，必睡午覺
1 x6 h3 n8 [% T0 s# X6 P$ x( I有時候追帖子好失眠
作者: WUHANLIST    時間: 2014-3-21 22:18
晚上一般11點到12睡覺,，
4 d/ e$ A, n% d1 \早上7點起床,，在家里吃早餐，
8 g0 r9 m" y! G% i8點之前趕到公司打卡上班
2 ^$ ^. c2 H# ^8 ~中午在睡床上半小時- K9 [' E3 n2 z. o" P
周日睡懶覺! I. a+ |3 a: U, G7 u' q. l
不失眠,，
作者: 燈心    時間: 2014-3-21 22:41
1. 最近晚上11:30-12:00睡覺,，早上7:15起床。
8 y- h+ _' H4 ^2 e2 S5 ^2 g( \2. 最近工作很忙，沒有困的機會,，拼暫時年輕的體力吧,。3 ?0 K0 n# P8 F
3. 每天比較累了，很少失眠,。
作者: @平常心@    時間: 2014-3-21 22:47
晚上一般11點到12睡覺; b: J" M% ]7 A- n. i5 N' e4 ^0 i- Z
早上7點起床
+ \" J# c# S! {7 P中午午休, R6 M$ ?" _% u9 F, g6 Y' P5 W
失眠啊,、壓力大啊
作者: 雨傾城    時間: 2014-3-21 22:59
1、12點睡覺,，早上7點30起來,；7 I( O' M( G/ O
2、熟睡時間7個小時,；) y  f/ U5 `, `' E, D0 T
3,、一般下午六點下班后沒啥事就打瞌睡；
9 e8 D2 t" w$ D* M3 W& ]- Z4,、失眠的主要原因是因為妹紙問題,，遇到個好妹紙難，看的上咱的更難,。老大不小還單著
+ }) |- p+ _4 i* E! D# b) @* ^
作者: 希傲    時間: 2014-3-21 23:50
1,、23:30-00:30。
5 @- M1 @- z1 N' W" J& H2,、5小時,，運氣好6小時，夜里經(jīng)常要給孩子蓋被子,。
$ B6 G; A+ |( ]3,、會，但很少瞌睡,。
% l* b' m4 P% {3 N( ]- W3 C& e4,、極少失眠，偶爾遇到讓人興奮的技術(shù)問題才會,，大多是想著問題一會就睡著了,。
作者: 工作證    時間: 2014-3-22 00:06
1、晚上12點左右睡覺,，7點左右起,。
- B- z/ y( w/ l' h2、5到6個小時,。& U9 X7 r$ Y: }% c8 s0 y; s! p7 a2 H& u
3,、會打瞌睡。" b1 Y7 x1 r+ W
4,、偶爾失眠,。
作者: の小南灬    時間: 2014-3-22 00:30
提示: 作者被禁止或刪除 內(nèi)容自動屏蔽
作者: 鹿子衿    時間: 2014-3-22 07:54
鷹叔,，你要附帶上問一下年紀(jì)啊，這也是重點之一,。
作者: 菜鳥hong32696    時間: 2014-3-22 08:08
下班后不想上班的事情,，沒心沒肺，很少失眠,。
作者: dashajiang    時間: 2014-3-22 08:46
1. 平時晚上11:30-1:30睡覺,，早上7:20起床，但但大多7:00就醒了+ p+ o6 Y1 p: ^# R
2. 平均7小時左右,。* e* A. @: G7 h; q- t
3. 不是很困,，上午一包咖啡，下午一包咖啡,，中途沒精力了再來一包咖啡5 \- x& U; W% X+ f! n9 z
4. 一般不失眠,，但中午睡不著！有壓力,！
作者: wo103838    時間: 2014-3-22 08:52
1.平均10：30—12：00
4 q- |& B  g; Y1 ?( ~8 P6 M* }" z! J2.平均6小時以內(nèi)吧
6 G3 |3 n  r7 s7 m% U- t3.超過11點睡覺,，就會打瞌睡,。$ C( i( U3 B+ W5 n$ i
4.失眠沒有吧,。
作者: icegoods    時間: 2014-3-22 09:05
我每天晚上被自己的鼾聲弄醒幾次，O(∩_∩)O哈哈~有時候也迷糊的聽到自己在打雷,，是該考慮去醫(yī)院看看了
作者: wangwang3256981    時間: 2014-3-22 09:06
1,，基本11.30-12.00睡覺! G$ w! _$ _7 q8 J# M" v
2，平均7小時吧
# J8 E+ y) ~5 D3,，會打瞌睡$ R7 }) s! u7 ^8 G( Z& S) W
4,，不失眠，都是很困了才睡,，我比較喜歡玩手機,。
作者: fw190    時間: 2014-3-22 09:12
1.一般11點到11點半之間睡覺，早上6點40-6點50左右起床, B; D7 C2 t# a& U
2.熟睡時間大約7小時吧% _. P2 J" R5 P: V' l2 }
3.中午會困,，一般要睡20分鐘左右的午覺& h' \- ~' X9 e0 z
4.會有失眠,，感覺工作壓力大
  z8 S, F' j+ ~$ }; r8 X7 M8 n) J
作者: pain    時間: 2014-3-22 09:34
1、我一般6點到家,、9點(8點半到10點)睡覺,，是因為老婆的控制，不讓晚睡,，怕影響第二天上班,。6點或6點20起來。$ J( d1 p& Z# ?! f
2,、有8個小時
9 U+ ]( R! t8 m; h3,、很少瞌睡,，下班前可能狀態(tài)差點。
& L* B$ G# j8 \4,、偶爾失眠2到3個小時,，主要是掙得少，生活壓力大,。城市整體打工者收入低,，但消費不低。一個人掙3000,，三個人花,，孩子剛上幼兒園， 老婆接送孩子與上班時間沖突,。
作者: 馮霜杰    時間: 2014-3-22 09:38
12點左右睡,，7點起床；
" o4 L  {; v. ~熟睡6個小時,；
9 U9 g6 d' y) @2 K# O2 f有時候會困,；
5 ]+ [* b4 j' ?. D一般不失眠。
作者: datree    時間: 2014-3-22 09:40
1.晚12：00準(zhǔn)時睡,，7:40起
3 Z" R" o5 s9 Z1 x" `7 q! \' F2.7個半小時+ \4 w0 s! P5 }" J: N1 v" Z9 W
3.精神一直不錯,，中午會午睡半個小時6 m( u1 t1 M- o& M( |4 n! s7 w
4.睡神仙一級，一般上床不到五分鐘就會睡死到天亮
作者: 藍(lán)徽龍騎士    時間: 2014-3-22 09:44
不是工程師- D% g% \7 y. s& Y
晚上12點半-1點,；早上8點左右,。
' k. o  s! H9 e0 C) K. K" P熟睡5-6小時。( K. l2 y: f4 y/ g7 W. K
犯困,。
; |, J" n8 \5 u) I要睡可以睡一天,。
作者: 891154223    時間: 2014-3-22 10:55
晚上11點30到12點睡覺0 T, g0 @9 V/ y6 e; f" N
早上7點半起床5 c6 D- _$ d2 I, X0 e4 ~
, a! A, N# e) q" y% l2 i0 V4 e, x
白天不覺得困。也不失眠,，基本一躺下就睡著了
作者: 劉松0924    時間: 2014-3-22 11:07
在校機械研究生：2 J0 L8 z! x% ~5 a
1.晚上11:40躺下,，12：00放下手機，開始睡眠,。# e( ^8 N$ ^/ \
2.熟睡9小時,，晚上8小時加上中午1小時；
! w  ]: W) D2 B6 k' W4 J3,。不會瞌睡,，一般不會困倦；1 `& V8 d& F/ Q; k" ^# P
4.大概1到兩個月一次失眠吧,，失眠的主要原因是操心家里事,、思考自己人生的未來和計劃
作者: guozc    時間: 2014-3-22 11:08
1.12點睡覺，早上7點起床
0 ?0 P+ w; A+ |7 ?) T2.6個小時8 l( q3 M. w5 z4 X/ |
3.會,，這會天氣變暖感覺困
) Z# W2 z2 p6 c7 P4.很少失眠,，失眠的話原因來之家庭,、工作
作者: 氣缸蓋    時間: 2014-3-22 11:10
晚上10點到11點睡，早晨6:50起,。: v% ?0 n  u( M3 t
熟睡7個小時
  t3 h( P) `( R. e; j6 E; Q每天都挺累不會失眠,，偶爾中午還睡半個小時- \( b- x7 R( Y5 t$ r+ b, r. W8 U1 s
很少失眠，沒心沒肺睡得香
作者: 大衛(wèi)WQ    時間: 2014-3-22 12:28

$ H8 x( L9 B2 \& M, u. I0 P- \4 H0 r1,、23:30-00:30,。早上6:40起床。 周末困了就睡,，睡到自然醒,。
1 W3 r# D' \) \& b! I8 p2、6-7小時,。
0 Y+ z/ |1 Q( v# z; c3,、會困，但在茶葉的幫助下,，一般不打瞌睡
  W2 e: Q" A% |/ _' p4,、極少失眠，偶爾遇到讓人興奮的技術(shù)問題才會,，大多是想著問題一會就睡著了,。
作者: solomoon    時間: 2014-3-22 13:04
1.一般晚上12點睡覺，早上7點起床吧
8 X0 }6 ^1 n% z7 W* t7 `2.熟睡的時間得有6個小時以上,，基本上到點就睡,，主要是困的不行了 呵呵, G& L4 r0 H! a2 f' ]- H, }7 z' K
3.白天基本上不打瞌睡,，精神挺好的
& B; e$ l0 m$ @; r; K( F4.極少失眠,。大學(xué)的時候失眠，那時候編程序過不了,，晚上躺床上想了一會,，怎么也睡不著了，
- }1 o& s  C" v6 f( q5 b% i那時候就理解IT的同學(xué)了,，呵呵,，高薪是有原因的，腦力勞動強度特別大,，
作者: 我很呆    時間: 2014-3-22 13:24
晚上1點-早上6,；30
; s7 s. ]1 M1 {0 M1 K. S& _2 `2 W' ?) G6 Q  C
6 D1 w' a2 I! h( l入睡很快鼾聲如雷2 ^/ a: d. n) O' ~" y/ Y
$ o) y2 g  W6 e. {: v! k
有興趣就不困。沒興趣困死了,。1 l" ]0 u  p! q# X! o4 \" h
  y: d8 d# I7 U8 p4 r1 e9 y
失眠,。有抑郁癥。但是極少,。想睡就能睡著,。
作者: 9527-1    時間: 2014-3-22 15:13
1,、一般情況下,你晚上幾點睡覺,早上幾點起床？% t2 \, c: d" y7 F7 C# X
通常情況11.30-12.00睡覺,，早上7.00左右起床
4 W8 P8 T+ l, d1 F2,、平均每天熟睡的時間有幾個小時？$ X) p6 C5 c% g% z$ N' o
6-7小時吧
- W) ]4 Z+ r: Q1 J, |, r3,、白天會感到困倦嗎,，會打瞌睡么？3 {! o- J4 B+ \( Y+ {5 Z
偶爾會困倦,，嚴(yán)重時會瞌睡（頭天太晚睡）
/ P. u5 J: w6 P+ d5 l4,、你有失眠癥嗎？讓你失眠的原因主要是什么,？
- _( A$ h: T  i7 \4 K失眠,，怎么會！�,�,？？哈哈,。從來只會睡不夠,，不會睡不著9 E7 l) x5 _* \  q3 r6 ~8 U
作者: panyuhao    時間: 2014-3-22 16:19
晚上11點左右睡覺，早晨7點起床,，睡眠時間7個小時左右,，天氣見暖，會打瞌睡了,，但晚上很少失眠
作者: 624272884    時間: 2014-3-22 17:02
11點睡,，六點半起床，偶爾午休
作者: 番茄炒番茄    時間: 2014-3-22 17:31
1,、一般情況下,你晚上幾點睡覺,早上幾點起床,？; J# M3 w9 ~! \
  12：00~01：00睡覺  7：15起床
# h7 b+ f5 n; w3 Z! [3 e9 ~2、平均每天熟睡的時間有幾個小時,？6 ]$ p) Q! D% R- n- T0 ?
  約6個小時
7 \* X. n1 f2 g# B3,、白天會感到困倦嗎，會打瞌睡么,？
8 z3 {4 k3 L/ o* r& Z: N; L0 u$ s    只要中午睡過,，基本馬馬虎虎
* v0 H* z& X5 {4 Q" z4、你有失眠癥嗎,？讓你失眠的原因主要是什么,？
+ X( _( k, |- ?( g1 B  睡的時間都不夠，沒機會失眠
作者: 街邊￥垃圾,？    時間: 2014-3-22 21:14
1,；一般在23點以后,，起床6點左右。9 K3 c8 D% O. |% g9 n! I1 h! p
2,；不足6個半小時,。0 t0 l* @. W3 |4 W! C# X, U
3；今天又在網(wǎng)上買了幾十塊錢的咖啡,。
0 d$ W  o: ~/ Q1 G( t* i4 O: f4,；不失眠，原因是晚上不想睡,，白天不想起,。
作者: 北京機床維修    時間: 2014-3-22 22:02
1:一般在11點左右睡，6點半左右起床" Q4 \% i& V+ d% ?2 K# F
2：7個小時左右能睡6個小時,，其他時間是光躺著睡不著2 z0 R2 o& H/ x+ K3 o0 f" D6 U  W8 x
3:不打瞌睡,，但很困- G( [5 @9 |" O# Z) Y' b- X6 L
4：失眠，想睡覺,，但事情太多,，一躺下就不由自主的想事情。真煩,！
作者: 全哥5718    時間: 2014-3-22 23:00
一般是12點到12.30 才睡覺  早上7點10分鬧鈴  7點半起床 ,，八點到崗位，如果起的早點就吃早點,。
6 r4 w6 `/ \2 g+ U4 T0 q幾乎從來不辦公室喝水,。
: t# \0 j7 Z! Q1 M* f基本不失眠。
& q" Y5 U* g5 L中午如果能小睡20分鐘 那絕對不瞌睡,。
作者: 圈泥子    時間: 2014-3-23 00:21
1.睡眠時間平均00：30—1：505 ]3 h% o0 u$ o0 N9 o( a8 Z
2.平均5小時以內(nèi): d+ I$ w, L* b/ N' d! v' m
3.晚上沒時間睡,，白天想睡不能睡。賺錢為主,。攻擊為輔,。6 ?& ^! t* F8 N* i- d4 V. V1 K1 K
4.無失眠。
作者: qinghuap123    時間: 2014-3-23 08:09
1,、21:30---22:30睡覺，早上7:00起床,；
9 T+ R+ X+ L+ ?3 A2,、熟睡時間8個小時；
* S/ x8 ?3 m* C3,、上午精神狀態(tài)良好,，中午只要午睡15分鐘，下午也精神也不錯,；+ ?4 {; |. I- Z, I: A. P5 {2 p
4,、基本不會失眠,，除了周六晚上，因為第二天休息（單休）,，可以熬夜逛論壇,，看帖子，比較興奮,！但第二天也不會睡太長時間,，睡眠基本保證8小時就會醒了！所以很詫異上大學(xué)時,，那些周末能睡一整天的同學(xué),，有這么困嗎，哈哈,！
作者: 凌風(fēng)居士    時間: 2014-3-23 10:27
1. 平時晚上10:30-11:00睡覺,，早上6:40起床。 周末困了就睡,，睡到自然醒,。8 S0 B: P6 b6 M) t
2. 平均7.5小時左右。) h. T) r% V4 Q6 w( v
3. 會困,，但在咖啡的幫助下,，一般不打瞌睡。4 X2 ~& R7 D' E1 g; Q' g" n1 Q! s# |
4. 沒心沒肺,，很少失眠,。^_^
作者: 倚劍踏破亂紅塵    時間: 2014-3-23 12:37
1點以后才能入睡，7點半起,，失眠的原因是因為遇到個坑爹的老師傅,，畫的東西無法直視
作者: xiaogang2229    時間: 2014-3-23 14:42
1、一般情況下,你晚上幾點睡覺,早上幾點起床,？24:30~08:001 l7 P3 h4 f8 o) ~/ W) ~; n
2,、平均每天熟睡的時間有幾個小時？6-75 `+ R% K9 c/ g0 h0 L% d
3,、白天會感到困倦嗎,，會打瞌睡么？不會* \, D! W5 A, s. e3 u' I
4,、你有失眠癥嗎,？讓你失眠的原因主要是什么？沒有
作者: 怪怪愛玩    時間: 2014-3-23 16:23
想不通就會睡不好,，想通了會在電腦上模擬,，還是睡不好！
作者: zhangsl5    時間: 2014-3-23 16:48
1、一般情況下,你晚上幾點睡覺,早上幾點起床,？" d/ y. r( |5 `2 u

* a) U% m: D9 K, U( Y11點~7點半8 ~3 @. W; O: D$ l: P- w. ?
2,、平均每天熟睡的時間有幾個小時？) l; l6 K# w# s3 e1 C9 @$ v1 ?
7小時多點2 ?; e' a$ z: Z) U1 `/ [. \  A1 R
3,、白天會感到困倦嗎,，會打瞌睡么？7 _" V, k$ f+ }4 l7 y: M/ a( \8 {7 a- g
偶爾會,，但不會打瞌睡
. G* @4 o0 p4 v- U. S4,、你有失眠癥嗎？讓你失眠的原因主要是什么,？
6 A0 v  s1 p. f% {) p$ n! D- p# `極少,，失眠看會書就立刻夢香
作者: 把刀用好    時間: 2014-3-23 20:29
1）不送孩子的話，基本12點多～8點左右,。送孩子就只能11點左右～6點半,，然后8點到了公司再補睡會。
+ O7 P7 ?3 h, E' F/ q4 c' L2）6～7小時吧,。
/ J3 R9 @, S$ ]  c# u, ^: J- v3）以前下午會打瞌睡,，現(xiàn)在早上到公司一杯咖啡基本解決這個問題。( F6 o# n4 a% `$ W& o3 a" h+ |2 }
4）睡眠很好,。就是睡得比較晚不太好,。. e# }9 O& v/ o$ h% G
# O5 F, A0 C% ~  B) m; r; x$ `; D
另：只要坐車單詞時間超過半小時，基本都會抓緊時間瞇著,。
作者: 嗜血Viscount    時間: 2014-3-23 21:57
晚上一般12點睡覺,，
2 b* C& ?" k/ e9 I4 F早上7點起床，5 @: H" n2 Q1 k5 c! g
8點之前趕到公司打卡上班1 i/ ~* ?, Q0 P5 G# u2 \3 J
中午在睡床上半小時
$ m- [, g  f1 ~# o9 P2 f很少失眠
作者: karlmayerdesign    時間: 2014-3-24 07:53
因為有了小孩 而且小孩是和我一起睡的 所以最晚10點睡 早晨6點起來
5 A% L" T5 a4 O. `& z8個小時4 \" ~% `) v1 ?9 C" B' O
神清氣爽一整天
作者: yifeng0904    時間: 2014-3-24 09:25
1.22:00-07:00: \2 H4 y, |) J0 e3 G* M4 J" G/ d9 f
2.差不多9個小時,，一覺睡到自然醒
- \# J, r% m* _- H/ u3.不會
( A" Q& K  Q/ Z$ }4.晚上基本都在做夢
作者: 阿甘阿濤    時間: 2014-3-24 11:15
23點-5點半,，已經(jīng)持續(xù)3個多月了
作者: 倚竹凌霄    時間: 2014-3-24 11:30
標(biāo)題: RE: 工程師睡眠調(diào)查
每天睡7個小時還感覺累，中午必須要午睡�,�,！
作者: rogerxqz    時間: 2014-3-24 12:06
1、工作日11點左右入睡 6點30左右起
% F' ?$ X4 f$ b) M' e# {/ q' E2,、平均每天7個小時多吧1 ^% P. x- m$ r+ G) j) Z: ?# N
3,、白天會困 不瞌睡+ ?! m# G( l" {5 o; z! f7 F
4、沒有失眠
作者: hawk23    時間: 2014-3-24 13:03
1,、一般晚上12點睡覺,，早晨7點半起床% u% _# A/ Y1 i1 y; C1 l
2、熟睡的時間差不多5個小時吧
* }" J1 u" V! w5 `3,、白天會困，會打瞌睡，喝咖啡也無用1 ~) _  z# f# F5 W. g6 |/ Q
4,、偶爾會失眠,，失眠的原因是白天中午才起床
作者: jianpan10010    時間: 2014-3-24 13:10
看了很多人評論都有中午睡午覺的habit，為什么我沒有呢,，因為我晚上10：30睡,，早上7：30-8：00起，8：30上班,，哈哈,，一天從來不困
作者: 藍(lán)沁秋    時間: 2014-3-24 16:16
0 o. M# H* O( ?  i1 I
1、一般情況下,11點到11點半,。早上七點半起床,。
& j; I: x/ U! F3 J2、平均每天熟睡的時間有6哥小時吧,。
, o7 o2 O2 T( c% l# h3,、忙就不困，偶爾瞌睡,。
- ~: @& H  s  R7 w" j* a0 v4,、偶爾，會想得多,。& j6 y1 _7 r! i3 x% I
* }6 |& Y0 c3 p# y$ o8 ^' n0 \9 b* p
作者: choyue    時間: 2014-3-24 16:20
每天夜里12點左右睡覺,，早上6.30起床
) e# {- m! f/ E2 B/ C大約5小時左右; F6 s9 X% `+ i6 k; X
白天會困，大概在下午2-3點左右很困
8 T  E6 k/ v2 J6 Q6 U0 n4 S. S* G8 t不會失眠,，倒頭就睡,。
作者: ninggq2002    時間: 2014-3-24 16:59
這個話題第一次聽說，我的作息時間跟工作性質(zhì)有點關(guān)系,，每天上下班也不準(zhǔn)時,，累了就遲點去，起得早就早點去,，沒有因為公事而失眠的情況
作者: leungc    時間: 2014-3-24 20:12
現(xiàn)在回答晚嗎,？11.30-12.30睡覺，7.20-7.30起床,，一般可以睡7個小時,，（感覺時間不短了）。7.45公司食堂吃飯,7.55打卡上班,，中午午休30分鐘左右,，白天不打瞌睡，晚上經(jīng)常加班,。機器搞不好的時候會失眠,。壓力是有的,，但不是很大，畢竟咱沒有啥大的志向,，呵呵
作者: nba1234228    時間: 2014-3-24 20:40
1,、10：30到11：00
2 c' j5 w2 Z8 K& y) d) H8 b3 G2 m2、8個小時左右
0 T0 d! A4 ]7 x5 z4,、偶爾會
  Y7 V' {5 I% a2 j# d* |5,、不失眠
作者: chenqibin    時間: 2014-3-24 21:37
晚9-10點，早6點7 x$ T0 X  q/ D
白天感覺很無力,，不愛工作,。
8 a7 c3 S* K2 Y" U4 P' Y# W+ G睡眠一般，曾經(jīng)連續(xù)服藥4年,，現(xiàn)在擺脫藥物,，偶爾被噩夢驚醒
作者: 小二上酒    時間: 2014-3-25 15:47
做不出來方案，肯定睡不著啊,。,。。
6 z0 |& [! F  z; s$ ?' |* e跟不上老板的步伐,。
作者: 蘿卜QLP    時間: 2014-3-25 16:12
1,、23：00-24：008 y# M! m5 @0 L6 U+ K0 f
2、6個半小時( O5 A% v. S: a7 s( d
3,、下午一兩點會比較瞌睡,，一般喝點咖啡什么的會好多了
) h2 e/ C3 B3 v3 _$ C4、偶爾失眠,，一般是因為睡得太晚睡不著了
作者: xy210032    時間: 2014-3-25 17:36
1,、晚上一般都是12點左右睡，早上7點左右起來
4 r& T' {3 k3 {( x2,、6個多小時
% w; J8 r* w$ m# r+ q, i3,、中午會有些困，但遇到問題需要解決就自然清醒了,。0 n2 p" }( O6 {: ?2 k+ ~
4,、沒有失眠過，基本倒床就睡,。2 K$ t; ?8 V0 p
+ e1 s, I) @# `0 R# {$ \5 F+ ~
從大年初一到現(xiàn)在還沒有休息過,，現(xiàn)在明顯感覺精力不如以前了。
# ~% _" T# Z+ p8 E, N" o' J- w
' u* w. P9 _. I9 V$ M" B無論選擇哪一行,，總是只有少數(shù)幸運兒能輕松青云直上,，而絕大部分的人都只能靠自己努力往上爬。
作者: lucam    時間: 2014-3-25 19:09
我是睡眠真的不乍的,，我正在想辦法調(diào)整這個問題
作者: 看海的小羽    時間: 2014-3-25 23:06
晚上12點睡覺,，早上6點50起床,，4 j( b# V0 N+ Q  a  Q- M
一般是7個小時左右的睡眠。
" K$ A. `" C  ]+ y( \一般不會失眠
作者: jackjones    時間: 2014-3-26 08:57
1.10.00-0.00睡覺3 B. L( {# ?$ A! U1 m" D
2.8小時
7 S5 n: z' o! m/ ^3.不會
  @) |5 W0 J  ~; z$ R9 C: P9 @4.有失眠,，壓力大,，設(shè)計 生產(chǎn) 銷售
作者: ygcygx    時間: 2014-3-26 10:10
12點左右睡,，早上6點左右醒7 X) A7 E6 N3 a+ X) v
熟睡時間5小時左右
0 \: q+ K/ o6 e0 c9 ]讓我失眠的原因主要是：1找不到滿意的女朋友,，2，找不到滿意的工作,，掙不到更多錢,，3還有最近1年感覺睡覺呼吸不暢，只有一個鼻子出氣,，打呼嚕嚴(yán)重
- @5 w# {1 q! [2 u) @8 _+ B/ K8 ~# E- {1 b; Q' k6 Y# v" {/ a
我以為只有我這樣,，原來搞機械的男人都這樣，辛酸的行業(yè),。,。。  \  O/ Q; T4 ~2 ^+ A( G! j
這里希望大家都保持健康% F+ i/ s, l, W; h3 O' J2 b/ ~. X
想現(xiàn)在90后女孩個個睡懶覺,，哪能體會80后男人的累,？! d( G7 s5 V8 u, F) x- p
作者: 1600545011    時間: 2014-3-26 11:09
12點半到1點睡覺
* T! K9 Z- e' A8 T6點到6點半起床。- G+ w- D: y1 ^. m, E% `
常年如此睡眠時間6個小時左右
  c. V1 W7 A0 P5 j白天忙不困,，不忙可能困,。
; }4 Y$ c; @9 E( [0 v晚上咖啡提神
作者: 塔格奧    時間: 2014-3-26 15:47
1. 晚上10:00睡覺，早上6:30起床,。
- Z) O3 ?: W; j8 s0 v2. 平均8小時左右,。: R+ i9 u- g: _. o+ x9 ]
3. 會困。
1 O' V: f5 M9 O: w% C4. 實際上晚上10:00躺下11.00能睡著,，壓力有點大,，想的事情太多，腦袋停不下來,。
作者: MR.Chan    時間: 2014-3-26 17:55
1.晚12點睡,，早7點起& _# N& k% P( \* s3 B
2.熟睡談不上，多夢失眠,，精神緊張好幾年了
8 W. Q% e+ T' S: g( Q; Z' _( ?& K' k& Z3.每個月總有那么2個星期超疲倦,，熬過這周期，稍好
  r! P1 _8 G7 E7 i5 F( H4.失眠幾年了,，關(guān)鍵壓力大,，既要市場步伐，做N多方案,，又要出圖,，跟緊機加,，裝配甚至外出處理現(xiàn)場問題一籮筐；
6 V+ f* X/ u8 O+ U0 W! R實在是被逼出的職業(yè)病...想想現(xiàn)在單位工資制度又要改革,，明升暗降,，估計這兩個月徹底不用睡了。
作者: frazil    時間: 2014-3-26 19:39
1. 平時晚上11:30-12:00睡覺,，早上6:50起床,。 周末睡到8點。& a4 T+ y4 \% F- k& U
2. 平均7.2小時左右,。
0 V' S# z' D! y) N, w0 T& M3. 中午睡覺就不會困,，中午不午休，下午全報廢,。
" t  F4 b9 e6 T9 M9 b4. 有時候常失眠,，生活壓力
9 F7 i, n! q) P1 E
作者: 仲夏之雪    時間: 2014-3-26 22:48
好NB的趕腳，贊一個
作者: 歐陽絕痕    時間: 2014-3-27 00:42
晚上1點,，早上7點,，中午休息半小時（有時候會睡不著），工作累時會打瞌睡,，一般精力都很充沛,。最近這年很少失眠，可能因為白天累,，也可能是看淡了很多事情,。
作者: 千里馬好    時間: 2014-3-27 09:19
晚上一般11點到12睡覺，4 ]5 y3 e5 x$ Y* F5 F; o' i
早上7點起床,，在家里吃早餐,，
2 C" ?: k7 V$ @+ y) l) z4 S8點之前趕到公司打卡上班+ h- Y/ `% W2 \- ?: e/ Q1 h
中午在睡床上半小時& K* |4 f9 T" Q+ V: N( F
周日睡懶覺
* }$ h2 l6 {, s6 @不失眠，
作者: hhecheng    時間: 2014-3-27 12:37
1.平時11點睡,，7點起,。* r4 h' ~! l5 B& s8 A
2.我的睡眠質(zhì)量一直很好，熟睡時間應(yīng)該有6個小時,。
- z8 A2 \  i2 R  r7 R3.會,，如果中午睡20min，基本就不會了,。! b# S% d4 C" A+ x6 n5 g: M
4.沒有,。
作者: 夢相隨hh    時間: 2014-3-27 13:58
1. 平時晚上1:30-2:00睡覺，早上7:00起床,。8 [- k; Z; l) c1 Y8 a- M" r
2. 平均6小時左右,。3 I; E# y- Y# a' x$ f
3. 會困，工作的情況下一般不打瞌睡,。4 \+ V. G; A* |' Y4 }) [) i# Q
4. 嚴(yán)重失眠,。（應(yīng)該是我心態(tài)不好造成的,，過慮）
作者: 史永慶    時間: 2014-3-27 20:14
1、晚上11點左右睡覺,，早上七點半左右起床
& C  r/ b2 Z+ q7 I7 }0 H1 Z! i2,、熟睡時間約8小時
( [( n3 v7 Z8 y. l9 _) D4 U. M5 S3、白天忙的話不困,，稍微清閑就會打瞌睡,。
( s1 D/ M1 `4 w) Q  T) X4 k& S# ]4、很少失眠,，偶爾想事情越想越多就失眠了,。
作者: liushaobo1989    時間: 2014-3-29 10:56
1.晚十早六
6 Z; j! J! {( q2.8小時
' F" u. N( _$ ^1 P3.會，午睡6 L, n/ O1 N8 ]! {# q5 I+ V  Y
4.有時會,，煩工作
作者: 小辣椒愛機械    時間: 2014-3-29 13:32
1、10:30-11:00, z$ h0 A6 v6 e+ c
2,、八小時+ d9 R: i/ B- h$ q. K
3,、從不失眠- J9 L7 Q: i1 h4 B) i4 m6 h) L
良好的作息習(xí)慣，讓我每天都精力充沛,。我想我這樣的睡眠質(zhì)量肯定遭人拍磚的,，哈哈
作者: 愛生活_520    時間: 2014-4-19 19:24
晚上十二點半~一點睡，早上七點半起床



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