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機械社區(qū)

標(biāo)題: 先把自己的身體練好了，百事可做,！ [打印本頁]
作者: icegoods    時間: 2014-4-20 06:48
標(biāo)題: 先把自己的身體練好了,，百事可做！
本帖最后由 icegoods 于 2014-4-21 15:27 編輯
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有感998大俠“累死”這篇文章,，嘮叨幾句,！1 S$ ~( `# N: j! A+ y
本人工作后也沒培養(yǎng)啥運動愛好，屬于不運動的那種,，不過身體底子還是有的,，高中體育不錯,，大學(xué)也堅持每天跑步。畢業(yè)十多年了,，一副發(fā)福的樣子,，1.72米身高92kg，過去兩年體重飆升了20kg,。今年三月感覺身體走下坡路了,，身體召喚自己需要鍛煉了。過去的一周每天堅持爬山,，五點起床早上2小時爬一次,，下班2小時爬一次。
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昨天挑戰(zhàn)了一下：
+ ~5 X* B" |' k0 N8 K1 w/ @1.昌平縣城至居庸關(guān),，距離約二十公里,？從五點三十至十點三十，耗時五小時,；2.居庸關(guān)長城全程爬完,，不知道里程，時段大約十一點至十七點半,，耗時六小時三十分,；3.居庸關(guān)至昌平縣城，約二十公里,，時段十七點三十至二十點五十五,，耗時約三小時三十分。虐時十五小時三十,，感謝父母給的良好遺傳基因,！  . D4 f9 ?. F) Y5 I, W& `  V4 B9 v  a
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各位工程師行動起來，別想那么多煩惱,，運動起來,，有個好身體比苦哈哈的想著奮斗導(dǎo)致精神萎靡來得強！該工作工作該學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)該鍛煉鍛煉,！要知道若干年后你奮斗所掙的保不其全給醫(yī)院了,，你還在等什么？,。
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補充：
; x6 S& a$ n$ m我決定這周六挑戰(zhàn)水關(guān)長城,，居庸關(guān)后面的長城，約23.1公里,，將徒步進行到底,！上周居庸關(guān)至我所在出發(fā)點里程數(shù)有誤，正確為16.3公里。大家多運動,，健康第一,！年輕時人找病，想生病都難,，現(xiàn)在步入病找人階段,，注意鍛煉，身體棒棒百事可做,！
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作者: niufang    時間: 2014-4-20 08:24
本帖最后由 niufang 于 2014-4-20 08:37 編輯
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身體好了,，長處是對惡的需要少了，短處是以前的惡難擊潰了,，悍匪除了監(jiān)獄,，斃了，其他就難了
9 |. z* R+ F) H8 Y鄙人的特殊性在于,，擊潰己惡選項,，條件都不少，特殊性還在于我敢說目前誠心不大,，一般人不敢這樣說,，6 T+ {1 l! U0 o% J# b
去己惡的前提是身心條件中等以上，這才是最難也許很難達到啦,，很難啦
作者: mjwz5294    時間: 2014-4-20 08:37
養(yǎng)好身體，看好書,，伺機而動,。
8 X4 D7 V; e- F8 f. a* J4 n- q表示目前還是個“籃球飛人”，哈哈哈哈...
作者: 燈心    時間: 2014-4-20 08:59
看來,，貴在堅持,，持之以恒啊。
作者: 燈心    時間: 2014-4-20 09:09
燈心 發(fā)表于 2014-4-20 08:59
  [- i6 g& |) o0 D0 Y看來,，貴在堅持,，持之以恒啊。

/ P3 A$ A0 U# X前輩話語意義深遠,，值得回味,，學(xué)習(xí)了，向您致敬,。  \8 a/ Q8 D1 `+ O
作者: decipher001    時間: 2014-4-20 10:46
有好的身體,，才能享受相對來說高品質(zhì)的生活。與錢多錢少沒有關(guān)系,！
作者: niufang    時間: 2014-4-20 11:51
王塑說弱者只能做惡,，他是潑，但此話不惡，
作者: 愚公y    時間: 2014-4-20 12:34
你說是不,，不給他們空間9.5成進棺材,，0.5成喊，人民萬歲,，生多光榮媽媽,，人多熱氣高，原子彈炸死一半還比美國人多,，是否合適,，盼九九八解答
作者: 2266998    時間: 2014-4-20 12:39
就是要多活動，有時間就運動,，少開車,，多走路，
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你看米國,，德國,，英國，瑞士,，瑞典,，都是如此，反而像毛子,，鍛煉的少,，. I0 b/ i# H+ _1 f/ {; C/ K
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你看米國佬，下班以后去學(xué)校輔導(dǎo)孩子打球,，滿場飛奔,，晚飯以后，快走的也不少,，
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$ E1 w" J9 j0 M4 @醫(yī)生說,，人的健康，一半來自基因,，一半來自后天的生活方式,，/ J. v/ r% |0 s. k5 i1 {
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技術(shù)人員，要撐到50歲還自己啥都能干,，假如到50歲自己很多東西都不能干了,，比如打字不行，畫圖不行,，這些基礎(chǔ)技能下降以后,，直接影響工作效率，最終會影響到你在業(yè)內(nèi)的是‘身價’,，
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身價下來了,，心理就會有障礙,，會有抱怨情緒，反過來,，又影響器質(zhì)性健康,，這是一個相互作用的關(guān)系，
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: K" I3 S' }% l& N* h" [) K你啥都能干,，有體力,，就有自信，有自信,，人家就尊重你,，反而促使身體健康，
作者: 愚公y    時間: 2014-4-20 12:52
本帖最后由 愚公y 于 2014-4-20 13:01 編輯
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, d1 D% T  c& R8 Z3 j4 O: V有人說加拿大懶漢,，無能者社會保障都不差,，能干者交社會福利不少，很怪,，但注意沒,，加拿大在世界上很少做怪，只見中國美國忙
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美國一方面說朝鮮擁核不好,，一方面老在他旁邊演習(xí),，中國一方面說朝鮮應(yīng)該統(tǒng)一，一方面心里有鬼,，都不是正解
作者: 我很呆    時間: 2014-4-20 13:06
現(xiàn)在吃不下就去跑步,。跑步了。第二天胃口就好,。只是現(xiàn)在身體不好,。俯臥撐最多只能做10個。170斤,。因為在農(nóng)村干活�,；A(chǔ)好�,，F(xiàn)在身體是吃老本。
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作者: 迷路的柿子    時間: 2014-4-20 13:11
一起減肥
作者: xtw77wh    時間: 2014-4-20 14:25
一篇好貼子,。頂起,，有本錢才能做大事2 r4 z6 }, s- i
作者: 鬼魅道長    時間: 2014-4-21 11:09
2266998 發(fā)表于 2014-4-20 12:39
2 l. g2 Z* V: ?  J, d( n- Y- p就是要多活動，有時間就運動,，少開車,，多走路，
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# d: c" W1 Q/ D; t2 ?你看米國,，德國,，英國，瑞士，瑞典,，都是如此,，反而像毛 ...

! `. g9 z. z4 ]大學(xué)的時候老師就教導(dǎo)說，工程師一定要有好身體,，不然早晚被零件砸死,，哈哈。. w& w# W4 \2 x
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好早之前跟大俠說過要鍛煉,，現(xiàn)在匯報一下成果：俯臥撐120個/次,，單腿深蹲各10個/次。  F" P. v9 T, `4 F+ v5 B
作者: 一重科技    時間: 2014-4-21 12:46
國人確實不太注意身體�,�,！
作者: niufang    時間: 2014-4-22 06:39
本帖最后由 niufang 于 2014-4-22 06:56 編輯
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鬼魅道長 發(fā)表于 2014-4-21 11:09
1 y& P# n$ S- r) S) [大學(xué)的時候老師就教導(dǎo)說，工程師一定要有好身體,，不然早晚被零件砸死,，哈哈。  g! X* E0 Y6 }/ x. @$ Z

1 e+ ?8 r3 A6 l, D+ D$ n  r4 S# `1 E+ F好早之前跟大俠說過要鍛 ...

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單腿深蹲我也想到了,，猜想是不錯的,，老從腳上起，百病腳上生,，但沒有古傳,，古傳是背后七顛百病消，應(yīng)為脊髓受到震動,，效果等同于被人指著脊梁骨罵,，消內(nèi)邪啦，內(nèi)邪去除,，邪不侵正,，外邪不侵，何以病為,，但總不生病,，一生病就死，諺語這樣說的,，猜想抵抗力缺乏鍛煉吧,，
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6 G( Z+ T( d/ t" L8 `9 K想是想，現(xiàn)在都沒練,，鄙人其他糾結(jié)比別人多啊
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目前我只練八段錦五勞七傷往后瞧一招,，加上治療通殺各類精神病的終極方法，電休克,，我破解了,，不用電,，精神病院在所有藥物都無效時，終極方法是電休克,，醫(yī)生都不知其原理,，只知道它通殺，其實它和八景段這招同一原理,，側(cè)重優(yōu)點不同,，( r5 ^% _8 i% c. v$ Q& m
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我目前只練這兩招，主要心里糾結(jié)壓抑太多,，顧不了其他選項
作者: 愚公y    時間: 2014-4-22 07:45
本帖最后由 愚公y 于 2014-4-22 08:08 編輯
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& |0 z' n7 ], L; \: d4 h5 W8 ?是的,，電休克，是精神病的最后治療方法,，躁狂癥,，抑郁癥，精神分裂癥通殺,，
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+ H0 a8 o) ?# Y9 E外國人發(fā)明的,，電休克會激發(fā)抽搐，外國人發(fā)現(xiàn)羊癲瘋病人抽搐后精神病人癥狀會階段性變好,，據(jù)此發(fā)明,，電擊太陽穴，抽搐只不過是反應(yīng)體征,，非目的' M  n+ G) Q; X: d& a
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我傾向于大佬掩蓋了其原理,，其實太陽穴內(nèi) 擊，激活宣泄了創(chuàng)傷性記憶,，只是其副作用很麻煩,，故發(fā)明者對一般人掩蓋了其原理，不敢普及
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: |: j7 H9 o/ H而八段錦中對太陽穴壓迫還陽的副作用,，有很好的應(yīng)對方法,，所以敢普及，但八段錦對太陽穴的壓迫沒有電休克那么強而深,，
作者: 愚公y    時間: 2014-4-22 08:22
本帖最后由 愚公y 于 2014-4-22 08:35 編輯 8 Q0 A& S! g) u4 i

' J( N8 r4 Y6 K5 x4 @3 v; ~8 u不僅不強大,，而且病灶一點沒好，正常壓力就會激活,，只不過你把壓力調(diào)到正常以下，并且有藥物罷了
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你內(nèi)心一點不強,，只不過每天在解除壓抑,，脆弱的心不被觸及，看你把九九八蒙的,，以為碰到強人了
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注意到你發(fā)帖情緒想條直線,，起伏小,，原來小我沒觸及啊，你的小我和小人物沒啥兩樣/ o, R( |' b4 Q+ |" M6 D

5 [. C/ n& N; T哪天九九八發(fā)現(xiàn)你是個混蛋,，不會受刺激了,，一定是解壓抑的方法產(chǎn)生抗藥性了，我是懷疑會產(chǎn)生抗藥性的
作者: damb    時間: 2014-4-22 08:57
niufang 發(fā)表于 2014-4-20 08:24 . d; b8 U. q  y
身體好了,，長處是對惡的需要少了,，短處是以前的惡難擊潰了，悍匪除了監(jiān)獄,，斃了,，其他就難了% V9 ?: o+ i1 N6 @0 Q; N% ~9 b( `7 J& n
鄙人的特殊性 ...
5 h5 s1 q0 u3 P4 I# l: d: L
真覺得我語文沒學(xué)好9 v# v" x& N7 Z) s) G1 h
作者: 愚公y    時間: 2014-4-22 09:08
本帖最后由 愚公y 于 2014-4-22 09:11 編輯
7 w. R1 x4 A( Q( u- ^
damb 發(fā)表于 2014-4-22 08:57 # R' v/ L; |- U( S
真覺得我語文沒學(xué)好
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) G+ P) M  e/ T
更深的內(nèi)容雖然不多了，但也不憤不啟了,，不收錢,，說想得通是不全面的，; l. f9 x8 w0 M' ]: ?( m; y1 q
! J* Q+ H0 q, \; e  I
其實你先玩八景段五勞七傷一招,，每天一分鐘,，嘗到好處，再玩其他幾招,，就大吉了,，我現(xiàn)在沒心情玩，以后一定會研究的
作者: 愚公y    時間: 2014-4-22 09:29
本帖最后由 愚公y 于 2014-4-22 10:01 編輯
: C* `9 R2 G- Y9 ^3 u" N( X6 q6 K2 |1 N
九九八還有個錯覺,，認為你病好多了,，
" k( Y) K% V1 y& b! r6 P4 J4 V其實病一點沒好，科學(xué)的描述是癥狀少多了,，
! H* M$ @! E$ [和消腫,，腿燒藥啥病 也不治道理一樣的' v! J, J5 T+ W/ f$ S6 q' {# K. Y
不過個人認為對阻止病情惡化還是有效的
作者: luyupei    時間: 2014-4-27 14:32
冰俠在昌平什么地？我也在昌平,，以后爬長城帶我呀



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