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標(biāo)題: 職場(chǎng)冷暴力,，你是否也遭遇過(guò),？ [打印本頁(yè)]

作者: 曉昀 時(shí)間: 2019-9-23 07:48
標(biāo)題: 職場(chǎng)冷暴力,，你是否也遭遇過(guò),？

         職場(chǎng)新人或者換工作的人大多都經(jīng)歷或職場(chǎng)冷暴力，不管這種冷暴力是來(lái)自于同事還是來(lái)自領(lǐng)導(dǎo),，都讓人感覺(jué)異常不舒服,，影響人的工作情緒和工作積極性,。

         新人遭遇職場(chǎng)冷暴力,，幾乎是所有白領(lǐng)都曾遭遇過(guò)的階段：

         有些老員工覺(jué)得新人工作沒(méi)有經(jīng)驗(yàn),，凡事都不熟悉，因此視而不見(jiàn),；也有一些老員工認(rèn)為新人會(huì)在未來(lái)構(gòu)成對(duì)自己的威脅，影響自己的權(quán)力,，因此會(huì)采用冷暴力不理睬的方式施威,。其實(shí)這是一種典型的職場(chǎng)冷暴力。

      面對(duì)這些情景,，有些人可能審視自己是不是能力不夠,，達(dá)不到領(lǐng)導(dǎo)的要求。雖然這種情況可能確實(shí)存在,，但更應(yīng)該問(wèn)問(wèn)自己是不是遭遇了職場(chǎng)冷暴力,。

      職場(chǎng)冷暴力常見(jiàn)形式主要有：

      不受領(lǐng)導(dǎo)重用，被打入“冷宮”,；拼命工作,，升職和加薪卻總是輪不到自己,；還有就是被別人忽視，成為“隱形人”,，或是得罪了同事們,，成為“公憤型人物”。

      職場(chǎng)冷暴力就像一種令人窒息的“缺氧環(huán)境”,，在無(wú)聲無(wú)息中影響著職場(chǎng)人的神經(jīng),，讓人無(wú)法集中精力全身心地投入工作。而這種影響,，絕非只是表面上的工作不配合,、工作不順利，而是深層次的心理傷害,。

      之所以會(huì)產(chǎn)生職場(chǎng)冷暴力,，施暴者和受暴者雙方均逃脫不掉責(zé)任。

      職場(chǎng)心理學(xué)專家王金麗分析認(rèn)為,，從外在原因來(lái)看,，經(jīng)濟(jì)環(huán)境、企業(yè)的業(yè)績(jī)和公司的內(nèi)部競(jìng)爭(zhēng)等可能是職場(chǎng)冷暴力產(chǎn)生的原因,。

      從內(nèi)在因素分析,，職場(chǎng)冷暴力和當(dāng)事人的主觀體驗(yàn)有關(guān)，冷暴力可能是員工的一種心理投射,。有的員工內(nèi)心缺少安全感,，特別渴望得到溫暖和關(guān)注，因此,，他對(duì)周圍的人有更多的期待,。如果未能如愿，他會(huì)感到失望,，由此感到冷意,。

      而職場(chǎng)冷暴力的始作俑者，主要分為三個(gè)層面：

      一是冷漠的公司氛圍,。

      有一同事是個(gè)典型的學(xué)霸,，名校畢業(yè)后進(jìn)入國(guó)內(nèi)知名企業(yè)。很快,，她發(fā)現(xiàn)公司的人故意冷落她,，不給她安排任何重要任務(wù)，從別人口中得知因?yàn)樗欢寐殘?chǎng)“潛規(guī)則”,，作為新人沒(méi)有主動(dòng)給老員工拿快遞,、點(diǎn)外賣，沒(méi)有給領(lǐng)導(dǎo)“送禮”,。

      朋友都勸她辭職,，可她覺(jué)得自己能力不夠,，又不舍得離開(kāi)編制，結(jié)果等來(lái)的是變本加厲的壓力,，擊潰了她的自信心,。

      擊潰同事心理防線的，很大一部分是由于公司氛圍造成的,。

      公司壓根沒(méi)有把職場(chǎng)冷暴力當(dāng)回事,，一味地追求用制度和企業(yè)文化來(lái)影響公司氛圍。當(dāng)企業(yè)文化被當(dāng)成口號(hào)貼在墻上,，企業(yè)文化與管理人員的行為有偏差,，最容易產(chǎn)生各種矛盾，整個(gè)公司上下就會(huì)被一種不安全感包圍,，員工流失率也會(huì)增加,。

      比起一個(gè)職責(zé)定位清晰、規(guī)章制度健全的企業(yè),，一個(gè)包容,、關(guān)懷的人文環(huán)境才是企業(yè)拴心留人的不二法寶。

      讓人感覺(jué)到欣慰的,，現(xiàn)在很多跨國(guó)公司設(shè)有“防止工作場(chǎng)所暴力行為”的行為準(zhǔn)則,，列舉一些可能有敵意的工作場(chǎng)所，或者分辨一個(gè)憤懣的員工的潛在行為趨向,，及早向管理層匯報(bào),，避免冷暴力變成真正的暴力行為。

      二是不聞不問(wèn)的管理層,。

      由于背景,、經(jīng)歷、境遇,、自我防御機(jī)制等等各不相同,，排解不良情緒的手段也不同。

      如果公司的管理層大部分在成長(zhǎng)過(guò)程或職業(yè)生涯中,，遭遇過(guò)類似情形,，當(dāng)他們成為管理者后必然會(huì)效仿同樣的方式，甚至有一部分領(lǐng)導(dǎo)通過(guò)“冷嘲熱諷”等作為管理手段,，震懾下屬。

      職場(chǎng)心理學(xué)專家王金麗分析,，職場(chǎng)冷暴力其實(shí)是管理者一種自我保護(hù)行為,，他們?cè)?jīng)遭遇過(guò)職場(chǎng)冷暴力，因此通過(guò)“以牙還牙”的方式對(duì)待別人,，只是他們沒(méi)有想到的是,，這種相對(duì)偏激的行為可能會(huì)對(duì)他人造成傷害,，成為冷暴力中的“施暴者”。

      三是勢(shì)單力薄的個(gè)人,。

      在職場(chǎng)中,，這兩類人更容易遭受職場(chǎng)冷暴力：

      一類是空降過(guò)來(lái)的領(lǐng)導(dǎo)，由于初來(lái)乍到對(duì)一切不熟悉,、又缺少靠山,，一些“老油條”們?yōu)楸磉_(dá)不滿會(huì)聯(lián)合起來(lái)欺負(fù)新上司。

      另一類是,，跟集體的規(guī)定性動(dòng)作不一致,，比如在團(tuán)隊(duì)里當(dāng)大部分人都在用方言溝通交流，你卻說(shuō)普通話,，顯得“格格不入”,，成為集體里的“異類”。甚至很多新人,，思想單純?cè)敢獍压井?dāng)家,、把同事當(dāng)作朋友。這也是遭遇職場(chǎng)冷暴力的原因,。

      面對(duì)著種種咄咄逼人的職場(chǎng)冷暴力,，很多職場(chǎng)人的慣用思維：要么忍、要么滾,，但是“丟了西瓜丟了芝麻”的結(jié)局,，并不是我們想要的。一味地忍氣吞聲或者用錯(cuò)力,，才是導(dǎo)致職場(chǎng)冷暴力的長(zhǎng)久存在詬病的原因,。

      學(xué)會(huì)從冷暴力中突圍

      職場(chǎng)冷暴力，其實(shí)就是一種精神虐待,。由于冷暴力的特殊性,，無(wú)論是勞動(dòng)法還是勞動(dòng)合同法，都沒(méi)有對(duì)此作出明確規(guī)定,，目前不能作為正當(dāng)訴由起訴用人單位,，因此必須學(xué)會(huì)從冷暴力中突圍。

      一,、心理對(duì)抗,，穩(wěn)定情緒。

      發(fā)脾氣是本能,，控制脾氣是本事,。尤其在職場(chǎng)里，對(duì)于施虐者的挑釁，你必須把持住,，保持冷靜鎮(zhèn)定,，情緒穩(wěn)定地回應(yīng)，不要加入施虐者的游戲,。

      情緒穩(wěn)定,，是職場(chǎng)最基本，也最重要的心理素能,。在突發(fā)事件來(lái)臨時(shí),，情緒穩(wěn)定的人，才能穩(wěn)得住陣腳,。

      想成為職場(chǎng)上的“強(qiáng)者”,，必須學(xué)會(huì)穩(wěn)定自己的情緒，穩(wěn)固自己的人格,，這是進(jìn)行心理對(duì)抗的根本,，同時(shí)職場(chǎng)的試錯(cuò)成本、溝通成本,、關(guān)系運(yùn)營(yíng)成本和決策成本都會(huì)降低,。

         二、明確領(lǐng)導(dǎo)的命令和指示,。

         在領(lǐng)導(dǎo)交代任務(wù)時(shí),，一定要問(wèn)清楚領(lǐng)導(dǎo)的指示和命令，不要存在任何模糊的界限,。作為下屬一定要明確自己需要做什么,、怎么做、什么時(shí)候完成,，同時(shí)也要明白領(lǐng)導(dǎo)要達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn),，及時(shí)匯報(bào)工作進(jìn)展程度。

         必要的時(shí)候,，可提出書(shū)面請(qǐng)求,，或者留好微信、即時(shí)通等通訊痕跡,，這是對(duì)自我的保護(hù),，也是對(duì)工作進(jìn)程的監(jiān)督，一旦日后發(fā)生沖突時(shí)作為證據(jù),，以避免被當(dāng)做“替罪羊”頂雷,。

         這也是用實(shí)際行動(dòng)告訴領(lǐng)導(dǎo)你的執(zhí)行能力，同時(shí)也是用實(shí)際行動(dòng)來(lái)對(duì)抗虐待手段,，一定程度上對(duì)施虐者形成心理震懾,，這比一味的忍耐退讓有效得多,。

         三、抱團(tuán)取暖,，利益至上。

         面對(duì)咄咄逼人的施暴者,，僅憑一個(gè)人的力量,，是很難堅(jiān)持下去，無(wú)論意志力也好,，資源也罷,，那就不妨換個(gè)角度考慮問(wèn)題，選擇結(jié)盟抱團(tuán)取暖,，唯有共贏才能發(fā)揮最大效用,。

         這一點(diǎn)，在畢業(yè)季找工作的時(shí)候尤為明顯,。大學(xué)畢業(yè)生不想錯(cuò)過(guò)任何一場(chǎng)校園招聘會(huì),，但是時(shí)間和精力有限。這個(gè)時(shí)候,，有的人選擇共贏,，跟同學(xué)交換資料，互換筆記,，交流招聘心得,，既節(jié)省了時(shí)間又提高了效率；有的人則單打獨(dú)斗,，在太多選擇中疲于奔命,，反而達(dá)不到期待中的效果。

      因此,，找到跟你有共同利益點(diǎn)的同事,，或者同樣遭受職場(chǎng)冷暴力的人，抱團(tuán)取暖,，同仇敵愾,，形成與之相抗衡的團(tuán)體力量，并且爭(zhēng)取上層領(lǐng)導(dǎo)的支持,，共同抵御職場(chǎng)冷暴力,。

      如果在自救的路上行不通，你還在可以拿起法律武器,。按照《勞動(dòng)合同法》規(guī)定,，領(lǐng)導(dǎo)頻繁調(diào)動(dòng)勞動(dòng)者工作崗位，“故意刁難”導(dǎo)致勞動(dòng)者不能完成工作任務(wù)等行為,，傷害了勞動(dòng)者合法權(quán)益,，法院可以直接受理,。

      從職場(chǎng)菜鳥(niǎo)到職場(chǎng)達(dá)人，誰(shuí)都會(huì)或多或少的遭遇職場(chǎng)冷暴力,，這是職場(chǎng)人最常見(jiàn)的創(chuàng)傷,。但是作為團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)，更應(yīng)該反思一下,，營(yíng)造一個(gè)良性的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境和制造一個(gè)惡性的對(duì)抗環(huán)境,，哪個(gè)更利于企業(yè)發(fā)展，畢竟混職場(chǎng)最核心的價(jià)值是利益最大化

作者: 鑫森淼炎垚 時(shí)間: 2019-9-23 08:23
沒(méi)什么,，這就是“江湖”,。

作者: 白. 時(shí)間: 2019-9-23 08:48
學(xué)習(xí)了

作者: huxiaowei2017 時(shí)間: 2019-9-23 10:59
遇到過(guò)，但是老東家的設(shè)計(jì)總監(jiān)關(guān)照我,，我也是跟著設(shè)計(jì)總監(jiān)爬出來(lái)的,！

作者: 竹筠俠 時(shí)間: 2019-9-23 12:14
寫(xiě)的挺好的，是自己感想嗎

作者: 五面怪 時(shí)間: 2019-9-23 13:07
時(shí)間久了成為老人,，慢慢的這種感覺(jué)就消失了,。

職場(chǎng)中，沒(méi)有人愿意停下來(lái)聽(tīng)你訴苦,。

作者: Ais77_hR1ii 時(shí)間: 2019-9-23 14:57

學(xué)習(xí)了

作者: 紅偉92 時(shí)間: 2019-9-23 16:19
對(duì)老人來(lái)說(shuō),，就是突然來(lái)了個(gè)新人，跟自己有某方面的沖突,，新人又不懂緩和這種沖突,；
老人心里有氣，但也沒(méi)必要鬧得一地雞毛,，更不想委曲求全向新人低頭,，干脆不理新人；
這就是所謂的冷暴力,。

其實(shí)過(guò)一段日子,，大家有交情了，彼此認(rèn)可了,，也就OK了,，沒(méi)那么嚴(yán)重；
當(dāng)然,，要是新人不會(huì)做人,，或者這個(gè)職場(chǎng)氛圍就是誰(shuí)都不理誰(shuí)，當(dāng)我沒(méi)說(shuō)

作者: 曉昀 時(shí)間: 2019-9-23 17:15

紅偉92 發(fā)表于 2019-9-23 16:19 Y: O8 B0 h# e3 C7 {
對(duì)老人來(lái)說(shuō),，就是突然來(lái)了個(gè)新人,，跟自己有某方面的沖突，新人又不懂緩和這種沖突,；# ^# J" U+ @7 ?
老人心里有氣,，但也沒(méi) ...

發(fā)現(xiàn)身邊還有另外一種情況,，這種就不能叫做冷暴力，但是有人對(duì)外宣傳自己遇到冷暴力了,，這個(gè)新人覺(jué)得他/她在原來(lái)公司資歷很老,，自己能力都在他/她剛新入職的公司的人之上，工作中越級(jí)匯報(bào),，指手畫(huà)腳,，認(rèn)為坐了一屋子的人，不論男女,，這些人的能力和水平都在自己之下。后來(lái),，發(fā)現(xiàn)這一屋子都不理新來(lái)的人了,。這是發(fā)生在身邊的事。

作者: ngn 時(shí)間: 2019-9-23 17:24
才工作,，目前還沒(méi)經(jīng)歷過(guò)

作者: 錦博 時(shí)間: 2019-9-23 19:04
想多了吧只是人家賴的理你而已大家都有自己的事要處理難道非得對(duì)你噓寒問(wèn)暖的才行,？

作者: 702736 時(shí)間: 2019-9-23 19:26
練好本領(lǐng)，冷熱都不怕

作者: 遠(yuǎn)祥 時(shí)間: 2019-9-23 19:52
干的不爽,，就跳槽了咯,。只要本領(lǐng)過(guò)硬，騎驢找馬也只是時(shí)間的問(wèn)題,。

作者: 未來(lái)第一站 時(shí)間: 2019-9-23 20:16
最怕的是小團(tuán)體,。

作者: 曉昀 時(shí)間: 2019-9-23 20:37

未來(lái)第一站發(fā)表于 2019-9-23 20:16
最怕的是小團(tuán)體。

職場(chǎng)上的這種“山頭主義”還比較多吧,。

作者: jys_vJOJa 時(shí)間: 2019-9-24 09:21
說(shuō)的不就是我么,，天天沒(méi)事做，也沒(méi)人鳥(niǎo),，第一個(gè)月過(guò)得及其壓抑,，后來(lái)第二個(gè)月同事推薦了款電腦偷懶看小說(shuō)神器，已經(jīng)看了一個(gè)月了,。實(shí)習(xí)期結(jié)束肯定辭職

作者: 所羅門(mén)_x 時(shí)間: 2019-9-24 10:05
見(jiàn)怪不怪,，這就是社會(huì)，不要理想化,，越美化失落越大,。工作場(chǎng)所也是別人工作的地方，有人就有江湖,。得調(diào)整自己心態(tài),，適應(yīng)。員工同事之間那種團(tuán)結(jié)友愛(ài)互助等等都是理想化的向往,，才會(huì)做出標(biāo)語(yǔ),，如果像走路靠右走,，飯前便后請(qǐng)洗手都常識(shí)都公司成標(biāo)語(yǔ)說(shuō)明文明已經(jīng)倒退2個(gè)層次了。豈不是貽笑四方,？為什么學(xué)雷鋒,，說(shuō)明雷人很少，為什么要學(xué)廉潔,？誰(shuí)都做到的事情還會(huì)推廣嗎,？是不是這道理？

作者: loveskycc 時(shí)間: 2019-9-24 10:25
其實(shí)我也見(jiàn)到過(guò)這類情況,，坦白說(shuō)越是low的地方,，這種情況越多，又不是什么大買賣,，很多人一個(gè)月就掙幾千塊萬(wàn)把塊錢搞得雞飛狗跳,，從一些拙劣的伎倆中找存在感，既可悲又可笑,。也許這就是人生吧,，什么人都有，堅(jiān)持自己的底線,，習(xí)慣就好

作者: 曉昀 時(shí)間: 2019-9-24 10:50

loveskycc 發(fā)表于 2019-9-24 10:25
$ v% l N! _( T/ e2 z其實(shí)我也見(jiàn)到過(guò)這類情況,，坦白說(shuō)越是low的地方，這種情況越多,，又不是什么大買賣,，很多人一個(gè)月就掙幾千塊 ...

一般自信的人不會(huì)在乎外界的影響，整體素質(zhì)比較高的環(huán)境,，基本也不會(huì)出現(xiàn)相互傾軋,，孤立同事的事，而是從做事的角度出發(fā)考慮問(wèn)題,。

作者: 我叫劉有福 時(shí)間: 2019-9-24 13:13
有人的地方就有江湖
但是我覺(jué)得  技術(shù)類崗位只要有一身本領(lǐng)  沒(méi)什么冷不冷的
之前看過(guò)一個(gè)韓國(guó)電影（辦公室）
就是講述職場(chǎng)爆力的  勤勤懇懇的大叔A一心只為工作不會(huì)喝酒不和同事聚餐不會(huì)說(shuō)話
最后領(lǐng)導(dǎo)升了另一個(gè)拍馬屁的家伙然后大叔A崩潰了  回家把家里的父母妻子孩子都?xì)⒘?
藏身在自己的辦公室天棚上  ,，，自己手下的新來(lái)的實(shí)習(xí)生B每天給自己送飯啥的
實(shí)習(xí)生B 和實(shí)習(xí)生C（領(lǐng)導(dǎo)親戚）
最后要轉(zhuǎn)正的時(shí)候  B 偶然聽(tīng)到同事要選C 轉(zhuǎn)正說(shuō)C開(kāi)朗總是情吃飯啥的
實(shí)習(xí)生B 就和大叔A 展開(kāi)了辦公室殺戮,。,。。,。,。
一天殺一個(gè) 。,。,。

作者: 鈑金準(zhǔn)專家 時(shí)間: 2019-9-24 15:21
不管是新人和老人，就事而言,，可以稍高調(diào)點(diǎn),。就人而言稍低調(diào)點(diǎn),。

作者: 吾勿信天 時(shí)間: 2019-9-25 08:47

jys_vJOJa 發(fā)表于 2019-9-24 09:21) k. S& V. n) u! g6 k# X( d, t
說(shuō)的不就是我么，天天沒(méi)事做,，也沒(méi)人鳥(niǎo),，第一個(gè)月過(guò)得及其壓抑，后來(lái)第二個(gè)月同事推薦了款電腦偷懶看小說(shuō)神 ...

屌,。,。。,。

作者: zhanghaibowin 時(shí)間: 2019-9-26 14:06
自己的性格和水平直接決定了你在職場(chǎng)所受到的待遇,，有問(wèn)題多找自身的原因，能呆就呆,，呆不下,，受不了就另謀高就，怨天尤人沒(méi)意義,，也是最沒(méi)用的表現(xiàn)。

作者: 大衛(wèi)_o3zh4 時(shí)間: 2019-9-28 11:05
弱肉強(qiáng)食的職場(chǎng)

作者: 我叫劉有福 時(shí)間: 2019-9-29 09:03

jys_vJOJa 發(fā)表于 2019-9-24 09:217 A! l9 P+ {& L9 g( E) _# c3 Z
說(shuō)的不就是我么,，天天沒(méi)事做,，也沒(méi)人鳥(niǎo)，第一個(gè)月過(guò)得及其壓抑,，后來(lái)第二個(gè)月同事推薦了款電腦偷懶看小說(shuō)神 ...

大哥你一個(gè)實(shí)習(xí)的人家為什么主動(dòng)搭理你
主動(dòng)教你：來(lái)來(lái)來(lái)  快來(lái)學(xué)習(xí)啦  看看這個(gè) 怎么怎么滴
??????
你不能干什么都主動(dòng)一點(diǎn)嗎
新人職場(chǎng)你玩什么高冷
你得主動(dòng)點(diǎn)啊  別人干什么  你在旁邊看著啊  學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)啊  畫(huà)圖不會(huì)的也問(wèn)問(wèn)啊

作者: 瑞香 時(shí)間: 2019-9-30 11:03
突然發(fā)現(xiàn)我也遭遇過(guò)職場(chǎng)冷暴力,，不聞不問(wèn)，沒(méi)有事情做

作者: 行天下 時(shí)間: 2019-9-30 17:46
有人的地方就有“江湖”

作者: 非標(biāo)機(jī)械設(shè)計(jì)奔小跑 時(shí)間: 2021-3-13 17:00
沒(méi)遇到過(guò)這種情況

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