要多運(yùn)動(dòng),，提高自身免疫力啊

游離縉云

九月肺炎,，現(xiàn)在體能都還沒完全恢復(fù)過來(lái),，不過上個(gè)月全馬還是破了330,。免疫力感覺還行吧，這周冷了三四天,，沒感冒,。

dlt1888

鼻炎很痛苦，一發(fā)病,，整個(gè)人都不好了

凱明Kemi

過敏性鼻炎和慢性咽喉炎就沒消停過,，一直反反復(fù)復(fù)，都已經(jīng)習(xí)慣了

韓寒11

多運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有好處,，吃藥治病不是長(zhǎng)久之計(jì),，強(qiáng)壯的身體才是根本

未來(lái)第一站

你這一直咳嗽不會(huì)是輕微癥狀感染者吧。

遠(yuǎn)祥

我現(xiàn)在每?jī)商熳?20個(gè)俯臥撐,，600個(gè)高抬腿,，出出汗挺爽的！

cwq798

沒煙 身體輕松很多

胡國(guó)平007

無(wú)論什么原因的鼻炎,，可以用溫?zé)岬柠}水簌鼻子,，開始先洗，往鼻子里吸水要慢慢來(lái),，時(shí)間久了就掌握好力度了,。
每天早上洗臉的時(shí)候，簌鼻幾分鐘,，效果就很好,。

hl90

胡國(guó)平007 發(fā)表于 2021-11-17 15:09
/ @8 n* ?! P9 O; w無(wú)論什么原因的鼻炎，可以用溫?zé)岬柠}水簌鼻子,，開始先洗,，往鼻子里吸水要慢慢來(lái)，時(shí)間久了就掌握好力度了,。 ...

求教：
吸得時(shí)候吸到大概什么位置,，是吸到咽喉部還是鼻根位置；
還有,，鹽水的濃度怎么掌握,；
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胡國(guó)平007

hl90 發(fā)表于 2021-11-17 15:22
! j4 S. i1 \* J求教：
+ h% R5 [  R  R- p( j吸得時(shí)候吸到大概什么位置,，是吸到咽喉部還是鼻根位置；
還有,，鹽水的濃度怎么掌握,；

吸一點(diǎn)，不要太多,，只是到鼻腔,，過深會(huì)嗆到，千萬(wàn)千萬(wàn)不要吸的過深,。所以要一點(diǎn)一點(diǎn)的,。試著吸即使沒有吸,，用熱鹽水洗鼻子,，也會(huì)有些效果的，只是簌的話,，效果更好,。
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