孕婦春季如何保養(yǎng)

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                                                                孕婦春季如何保養(yǎng)

一,、防水痘

　　春季是水痘的高發(fā)季節(jié),，除了嬰幼兒易被傳染水痘外,，孕婦抵抗力低,，同樣也要注意孕期的水痘預(yù)防，一旦感染,，對(duì)胎兒的健康發(fā)育極為不利,。

　　孕婦在孕期抵抗力低，尤其在水痘高發(fā)季節(jié)很容易受到傳染,，而感染上水痘的孕婦極有可能把病毒傳染給胎兒,，情況嚴(yán)重的甚至可能導(dǎo)致胎兒發(fā)育畸形。而且孕婦在孕期一旦感染水痘,，

用藥受到很多限制,，治療起來顧忌因素很多。因此,，在水痘高發(fā)季節(jié),，孕婦一定要注意自身預(yù)防。

　　防水痘小訣竅

　　在春季水痘以及其他傳染病高發(fā)期,，孕婦應(yīng)注意增減衣物,，避免受涼引起抵抗力下降，平日還要注意合理膳食,、增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),，盡量避免和水痘患者接觸，同時(shí)盡量不要去一些人流集聚,、空氣不流通的場(chǎng)所,。

　　得了水痘，孩子要還是不要,？

　　孕婦患了水痘后，是困擾很多準(zhǔn)爸爸媽***頭痛問題,，目前國(guó)內(nèi)醫(yī)學(xué)無法提供胎兒是否感染水痘病毒感染的科學(xué)方法,，只能通過三維B超來確認(rèn)是否畸形，但這只是水痘對(duì)胎兒影響的其中之一的表現(xiàn),。

　　在下面情況下不應(yīng)該要肚子中的小孩：

　　1.孕婦患高危水痘,，出現(xiàn)高熱及全身中毒癥狀,，出疹1周后體溫仍可高達(dá)40-41℃，或發(fā)展成肺炎或其他器官受損的情況,。我認(rèn)為孕婦的生命還是最重要的,。

　　2.在三維彩超等檢查中，有任何異常情況,，我們都應(yīng)該不要胎兒,。這個(gè)是對(duì)自己、小孩和社會(huì)的負(fù)責(zé),。但如果都沒有證據(jù),各項(xiàng)檢查也正常,，繼續(xù)懷孕也是可以。

　　二,、防滑防摔跤

　　春節(jié)過后,，春雨綿綿，隨著雨水節(jié)氣的到來,，雪花紛飛,，冷氣浸骨的天氣漸漸消失，而春風(fēng)拂面,，冰雪融化,，這時(shí)地面，樓梯間都會(huì)有水,，孕媽媽一定要注意防滑,。

　　三、防風(fēng)疹

　　風(fēng)疹是一種由風(fēng)疹病毒引起的通過人氣傳播的急性傳染病,，以春季發(fā)病為主,。1940年澳大利亞風(fēng)脊流行，次年出生的新生兒發(fā)生白內(nèi)障者明顯增加,。1964年美國(guó)發(fā)生一次風(fēng)疹大流行,，致使此后的兩年中出生了三萬多名畸形兒，教訓(xùn)是慘重的,。

　　伴隨著春天的來臨,，風(fēng)疹病毒也在蠢蠢欲動(dòng)，它會(huì)伴隨人的咳嗽和噴嚏而漂浮在空氣中,。抵抗力較弱的人吸入風(fēng)疹病毒后,，經(jīng)過2-3周的潛伏期，便開始出現(xiàn)癥狀,。先是全身不適,，繼而出現(xiàn)發(fā)熱，耳后及枕部淋巴結(jié)腫大，并有淡紅色細(xì)點(diǎn)狀丘疹,，短期內(nèi)擴(kuò)展到全身,，奇癢難忍，多在2-3天內(nèi)消退,，不留痕跡,。由于風(fēng)疹的癥狀和體征與感冒及蕁麻疹相似，因而不太引起人們的重視,。但對(duì)于孕婦來說,，風(fēng)疹病毒的侵入則會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形、早產(chǎn)或胎兒死亡,，應(yīng)引起重視,。

　　防風(fēng)疹小訣竅

　　預(yù)防風(fēng)疹病毒的關(guān)鍵是減少與風(fēng)疹病人的接觸，不要與風(fēng)疹病人面對(duì)面地談話,。孕婦應(yīng)盡量避免去公共場(chǎng)所,。如果孕婦接觸了風(fēng)疹患者，5天內(nèi)應(yīng)注射大劑量的胎盤球蛋白,，進(jìn)行被動(dòng)免疫,。如果孕婦在妊娠頭3個(gè)月內(nèi)確診患了風(fēng)疹，則需要考慮進(jìn)行人工流產(chǎn),。風(fēng)疹初愈的育齡婦女6個(gè)月內(nèi)最好不要懷孕,。為了下一代的健康，當(dāng)孕婦發(fā)生類似感冒的癥狀或發(fā)燒,、身上起皮疹時(shí),，要及時(shí)就醫(yī)，以防不測(cè),。

　　四,、防紫外線

　　在春季若雨水少，空氣比較干燥,，這時(shí)孕產(chǎn)婦皮膚就容易表現(xiàn)干燥,、有脫屑。應(yīng)注意護(hù)理皮膚,，對(duì)干性皮膚來說尤應(yīng)注意,。據(jù)測(cè)定，在一年四季中,，春季陽光紫外線含量最高,，冬季紫外線含量最低�,？茖W(xué)家還就人們對(duì)紫外線的敏感性作了統(tǒng)計(jì),。春季敏感性最高，冬季則最低。因此,，對(duì)于皮膚敏感型的孕產(chǎn)婦來說，春季就要預(yù)防發(fā)生面部皮炎,。

　　防紫外線小訣竅

　　1,、有春季皮炎的孕產(chǎn)婦，可適當(dāng)外用防曬劑,，如二氧化鈦霜,、素配洗劑等。

　　2,、謹(jǐn)防一次性大量強(qiáng)烈日光曝曬,，如在春游時(shí)，要戴上寬邊遮陽帽或傘,。

　　3,、洗臉用水不可過熱，不用堿性肥皂洗臉,，不用粗糙毛巾使勁擦臉,。

　　4、每天洗臉后可進(jìn)行5分鐘的穴位按摩,，也可用蒸氣浴面,，以增強(qiáng)血液循環(huán)，改善皮膚的環(huán)境,，有利于皮膚的保溫,。

　　5、在日常飲食中,，多食富含維生素A的食物和新鮮蔬菜,、水果。注意每天飲水量要充足,。

　　五,、孕婦防甲流

　　節(jié)后甲流來臨了。孕婦作為甲型H1N1流感病毒的高危人群,，容易感染甲流病毒,，并且容易出現(xiàn)各種并發(fā)癥，所以說甲流對(duì)于孕婦而言危險(xiǎn)更大,。孕婦如何預(yù)防甲流,？孕婦預(yù)防甲流的中藥處方？孕婦預(yù)防甲流需要注意哪些問題,？孕婦預(yù)防甲流能否接種疫苗,？國(guó)家關(guān)于孕婦接種疫苗的規(guī)定？這些問題都值得我們關(guān)心，現(xiàn)在福寶寶為大家好好梳理一下關(guān)于孕婦防治甲流的相關(guān)知識(shí),！

　　防甲流小訣竅：

　　1.優(yōu)先為孕婦注射“甲流”疫苗,。

　　2.增強(qiáng)孕婦預(yù)防“甲流”的意識(shí)，最好不到人多的地方和公共場(chǎng)所,�,？人曰虼驀娞鐣r(shí)用紙巾遮住口鼻，在觸摸或使用各種物品后,，要徹底洗凈雙手,。

　　3.避免接觸呼吸道病人。家中有人出現(xiàn)流感癥狀時(shí),，孕婦應(yīng)戴口罩,，口罩用后要清潔消毒；不要與病人近距離接觸,，或在一個(gè)房間休息,，居室內(nèi)應(yīng)保持空氣流通。

　　4.出現(xiàn)流感癥狀后應(yīng)及時(shí)告訴家人或朋友,，盡快到醫(yī)院�,？崎T診看病。若確診為“甲流”或疑似病例,，須按照醫(yī)院專家所采取的一系列科學(xué)合理的診治措施,，積極配合診治。

　　5.孕婦要盡量避免去擁擠,、熱鬧,、人多的公共場(chǎng)所，因?yàn)橐环矫孢@些地方空氣污濁,，影響胎兒的氧氣供應(yīng),；另一方面，公共場(chǎng)所病原微生物的密度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其它地區(qū),，尤其在流感流行期間,，而孕婦抵抗力差，很容易傳染上疾病,。

　　6.在流感高發(fā)時(shí)節(jié),，尤其是現(xiàn)在，應(yīng)減少外出,，即使是外出時(shí)應(yīng)戴口罩,，常用淡鹽水漱口，多洗手,，保持室內(nèi)空氣流通,，家庭衛(wèi)生清潔,，遠(yuǎn)離流感病人，最好室內(nèi)經(jīng)常清掃消毒,，保持衛(wèi)生整潔,。

　　7.生活要有規(guī)律，不要過于勞累,，應(yīng)保證睡眠每天在10小時(shí)左右,，多吃一些富含維生素C的水果、蔬菜和適度的高熱量,、高蛋白食物，可有效增強(qiáng)對(duì)病毒和細(xì)菌感染的抵抗力,。同時(shí)多喝開水,，也是促進(jìn)機(jī)體的代謝功能，抵御病毒入侵的好辦法,。

　　8.加強(qiáng)體育鍛煉,，多做戶外活動(dòng)，多曬太陽,，提高機(jī)體對(duì)氣候變化的適應(yīng)性,。少食辛辣食物，減少對(duì)呼吸道刺激,，保護(hù)自然免疫功能,。

　　9.盡量避免用手觸摸眼睛、鼻或口,，保持充足的睡眠,、合理的營(yíng)養(yǎng)，保持家庭和工作場(chǎng)所通風(fēng),，避免接觸流感樣病例,，孕媽媽與外界接觸時(shí)做好個(gè)人防護(hù)(如戴口罩)；如出現(xiàn)流感樣癥狀,，孕媽媽盡量減少外出或與其他人接觸,，并盡快電話咨詢當(dāng)?shù)丶膊☆A(yù)防控制機(jī)構(gòu)。

    六,，婦科專家提出具體做法,，避免家電輻射對(duì)孕婦的傷害：

    1、挑選正規(guī)廠家的名牌家電產(chǎn)品,；

   2,、對(duì)這種電器的使用，應(yīng)該保持一定的安全距離,。孕婦要遠(yuǎn)離微波爐至少1米以外,，電視與人的距離應(yīng)在4至5米,，與燈管的距離應(yīng)該在2至3米；

    3,、不要把家用點(diǎn)擊擺放得過于集中,。特別是電視機(jī)。,、電腦,、電冰箱更不宜集中擺放在孕婦臥室；      

    4,、縮短使用電器的時(shí)間,。孕婦接聽手機(jī)以后不要將手機(jī)掛在胸前；

    5,、有條件的孕婦可以穿防輻射的服裝（專家呼吁：防輻射服的選擇尤為重要,，一定要選購正規(guī)廠家生產(chǎn)的孕婦裝，比如婧麒等知名品牌,，禁忌購買雜牌無防輻射效果的孕婦裝）,，使用電腦、電視防輻射屏,，防輻射窗簾,。