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樓主: 老鷹
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工程師睡眠調(diào)查

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31#
發(fā)表于 2014-3-22 15:13:42 | 只看該作者
1,、一般情況下,你晚上幾點(diǎn)睡覺,早上幾點(diǎn)起床,?
) D/ U+ n( w! m6 S; B, p& x通常情況11.30-12.00睡覺,,早上7.00左右起床
+ @( f; @8 b8 T1 K& Y1 x2,、平均每天熟睡的時(shí)間有幾個(gè)小時(shí),?
0 ?7 V9 C+ C8 c2 Y5 M6-7小時(shí)吧5 L8 `. z6 ^1 w" c# G2 z& ?$ V
3,、白天會(huì)感到困倦嗎,,會(huì)打瞌睡么?
5 ]) B3 p3 O& Y% B" g偶爾會(huì)困倦,,嚴(yán)重時(shí)會(huì)瞌睡(頭天太晚睡)
  u7 s3 t3 o' A/ U# [. o: I4,、你有失眠癥嗎?讓你失眠的原因主要是什么,?$ Q; }# y2 I+ U7 H2 i
失眠,,怎么會(huì)!�,�,??哈哈,。從來只會(huì)睡不夠,,不會(huì)睡不著- M' h. U" j& \; u7 ?
32#
發(fā)表于 2014-3-22 16:19:53 | 只看該作者
晚上11點(diǎn)左右睡覺,,早晨7點(diǎn)起床,睡眠時(shí)間7個(gè)小時(shí)左右,,天氣見暖,,會(huì)打瞌睡了,但晚上很少失眠
33#
發(fā)表于 2014-3-22 17:02:03 | 只看該作者
11點(diǎn)睡,,六點(diǎn)半起床,,偶爾午休
34#
發(fā)表于 2014-3-22 17:31:01 | 只看該作者
1、一般情況下,你晚上幾點(diǎn)睡覺,早上幾點(diǎn)起床,?7 h- }+ b8 \4 c1 o2 d) y8 J0 \6 P4 q7 L
  12:00~01:00睡覺  7:15起床; S, Q+ n+ q- s, l5 Q
2,、平均每天熟睡的時(shí)間有幾個(gè)小時(shí)?
, Z# e6 h6 |8 \* H$ ~6 G3 a* @  約6個(gè)小時(shí)
+ H7 D7 ]% M) h( J* X4 o8 z3,、白天會(huì)感到困倦嗎,,會(huì)打瞌睡么?
" z: T7 M8 K6 B2 w2 s: ^    只要中午睡過,,基本馬馬虎虎
! ?$ o  C1 x9 X4 M3 J4,、你有失眠癥嗎?讓你失眠的原因主要是什么,?- o, w7 r3 h4 e+ D4 {7 U& g! l8 U4 R
  睡的時(shí)間都不夠,,沒機(jī)會(huì)失眠
35#
發(fā)表于 2014-3-22 21:14:04 | 只看該作者
1,;一般在23點(diǎn)以后,起床6點(diǎn)左右,。  F+ R6 B' Q0 o6 Q: I
2,;不足6個(gè)半小時(shí)。
+ P( j* T% B2 \0 m  |! Q% ?5 B3,;今天又在網(wǎng)上買了幾十塊錢的咖啡,。
* c' t( Q. @  O0 [4;不失眠,,原因是晚上不想睡,,白天不想起。
36#
發(fā)表于 2014-3-22 22:02:52 | 只看該作者
1:一般在11點(diǎn)左右睡,,6點(diǎn)半左右起床
- E& x9 c4 ^  y- n4 p4 ^9 Y$ [$ n2:7個(gè)小時(shí)左右能睡6個(gè)小時(shí),,其他時(shí)間是光躺著睡不著, t# U2 s& M) f: l9 C# E% q- v
3:不打瞌睡,但很困
( ^, J* z: a4 m# G  S" V; R$ p4:失眠,,想睡覺,,但事情太多,一躺下就不由自主的想事情,。真煩,!
37#
發(fā)表于 2014-3-22 23:00:30 | 只看該作者
一般是12點(diǎn)到12.30 才睡覺  早上7點(diǎn)10分鬧鈴  7點(diǎn)半起床 ,,八點(diǎn)到崗位,如果起的早點(diǎn)就吃早點(diǎn),。5 Q5 N; O3 w9 m! g, z+ _5 E2 x0 k4 b
幾乎從來不辦公室喝水,。' U  r3 ]! |( Z1 O8 z
基本不失眠。' k1 C1 Q2 c* H) j$ p
中午如果能小睡20分鐘 那絕對(duì)不瞌睡,。
38#
發(fā)表于 2014-3-23 00:21:46 | 只看該作者
1.睡眠時(shí)間平均00:30—1:50
$ c1 j6 _6 B; b2 ~7 q( Q! U2.平均5小時(shí)以內(nèi)+ m2 e" _& P. a% u8 P2 g. T
3.晚上沒時(shí)間睡,,白天想睡不能睡,。賺錢為主,。攻擊為輔。5 b5 O. P6 `2 V. E6 }3 Q9 p
4.無失眠,。
39#
發(fā)表于 2014-3-23 08:09:35 | 只看該作者
1,、21:30---22:30睡覺,早上7:00起床,;! j6 u/ |6 X* P& a9 K& I  A6 `
2,、熟睡時(shí)間8個(gè)小時(shí);7 m" c" ~" ?1 E5 C
3,、上午精神狀態(tài)良好,,中午只要午睡15分鐘,下午也精神也不錯(cuò),;8 i, G$ d6 m' g7 ?" l' S
4,、基本不會(huì)失眠,除了周六晚上,,因?yàn)榈诙煨菹ⅲ▎涡荩�,,可以熬夜逛論壇,看帖子,,比較興奮,!但第二天也不會(huì)睡太長(zhǎng)時(shí)間,睡眠基本保證8小時(shí)就會(huì)醒了,!所以很詫異上大學(xué)時(shí),,那些周末能睡一整天的同學(xué),有這么困嗎,,哈哈,!
40#
發(fā)表于 2014-3-23 10:27:30 | 只看該作者
1. 平時(shí)晚上10:30-11:00睡覺,早上6:40起床,。 周末困了就睡,,睡到自然醒。' t0 l1 L' z) ]- S( p5 A
2. 平均7.5小時(shí)左右,。
' g. q0 b, \$ [( f7 D3. 會(huì)困,,但在咖啡的幫助下,,一般不打瞌睡。
  m1 z, [& e- j% Q/ n0 R4. 沒心沒肺,,很少失眠,。^_^

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