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樓主: 老鷹
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工程師睡眠調(diào)查

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31#
發(fā)表于 2014-3-22 15:13:42 | 只看該作者
1,、一般情況下,你晚上幾點睡覺,早上幾點起床?
' F9 D) Q' _: r& u# D通常情況11.30-12.00睡覺,,早上7.00左右起床
) `. V" u' e0 |- r2、平均每天熟睡的時間有幾個小時?
* f) M. x! j2 Y# b, g$ s6-7小時吧  G" e6 C) M# E' v2 B% ]1 E/ K) H
3,、白天會感到困倦嗎,會打瞌睡么,?' V) S- Y' u- O2 L/ |
偶爾會困倦,,嚴(yán)重時會瞌睡(頭天太晚睡)% S7 H& S% t& j/ V! ~
4、你有失眠癥嗎,?讓你失眠的原因主要是什么,?2 J6 n2 z) E. H; H4 F( v
失眠,怎么會�,。,。�,?哈哈,。從來只會睡不夠,不會睡不著* A8 p2 Q0 I0 j* A; H# P: t
32#
發(fā)表于 2014-3-22 16:19:53 | 只看該作者
晚上11點左右睡覺,,早晨7點起床,,睡眠時間7個小時左右,天氣見暖,,會打瞌睡了,,但晚上很少失眠
33#
發(fā)表于 2014-3-22 17:02:03 | 只看該作者
11點睡,六點半起床,,偶爾午休
34#
發(fā)表于 2014-3-22 17:31:01 | 只看該作者
1,、一般情況下,你晚上幾點睡覺,早上幾點起床?
" i" E# p; q/ B5 |  12:00~01:00睡覺  7:15起床: T* W5 r3 }' ^/ P6 P
2,、平均每天熟睡的時間有幾個小時,?  V/ @; b  Y. M
  約6個小時
8 n3 z6 p/ P# S) I, L# i' A3、白天會感到困倦嗎,,會打瞌睡么,?
  ~9 q8 z& n) \, @    只要中午睡過,,基本馬馬虎虎, o" z9 r7 r5 g; T' Z
4、你有失眠癥嗎,?讓你失眠的原因主要是什么,?# v6 @) W6 J6 e: m; W" d
  睡的時間都不夠,沒機會失眠
35#
發(fā)表于 2014-3-22 21:14:04 | 只看該作者
1;一般在23點以后,,起床6點左右,。
0 R  T. u; I1 r7 f2;不足6個半小時,。9 \% }' h9 F' Z) B/ l& c) k
3,;今天又在網(wǎng)上買了幾十塊錢的咖啡。/ e4 l1 b6 M2 Q5 D
4,;不失眠,,原因是晚上不想睡,白天不想起,。
36#
發(fā)表于 2014-3-22 22:02:52 | 只看該作者
1:一般在11點左右睡,,6點半左右起床
6 v& U2 R( H) b5 T2:7個小時左右能睡6個小時,其他時間是光躺著睡不著2 T5 D* e- z$ M
3:不打瞌睡,,但很困
6 B' ?0 ]# h1 O) x6 a( |" h( U4:失眠,,想睡覺,但事情太多,,一躺下就不由自主的想事情,。真煩!
37#
發(fā)表于 2014-3-22 23:00:30 | 只看該作者
一般是12點到12.30 才睡覺  早上7點10分鬧鈴  7點半起床 ,,八點到崗位,,如果起的早點就吃早點。
% S! p7 j; ], E, g幾乎從來不辦公室喝水,。
6 T& G. C, m9 j- Z* V/ O9 e' m基本不失眠,。
1 O% c( K( W" J. Q) L$ ]' o$ d中午如果能小睡20分鐘 那絕對不瞌睡。
38#
發(fā)表于 2014-3-23 00:21:46 | 只看該作者
1.睡眠時間平均00:30—1:50
1 j1 e. J% D) d( _2.平均5小時以內(nèi)
; q6 v5 O& D- K. x3.晚上沒時間睡,,白天想睡不能睡,。賺錢為主。攻擊為輔,。
& I& a6 [% `/ _- D6 I; S* B9 Z4.無失眠,。
39#
發(fā)表于 2014-3-23 08:09:35 | 只看該作者
1、21:30---22:30睡覺,早上7:00起床,;- H8 {6 ?6 H& `* p- x
2,、熟睡時間8個小時;
/ D# y/ v9 V! l) E/ z+ `8 a/ ^3,、上午精神狀態(tài)良好,,中午只要午睡15分鐘,下午也精神也不錯,;. Y6 `% B- e% W  y0 h. @; D0 w" ~
4,、基本不會失眠,除了周六晚上,,因為第二天休息(單休),,可以熬夜逛論壇,看帖子,,比較興奮,!但第二天也不會睡太長時間,,睡眠基本保證8小時就會醒了,!所以很詫異上大學(xué)時,那些周末能睡一整天的同學(xué),,有這么困嗎,,哈哈!
40#
發(fā)表于 2014-3-23 10:27:30 | 只看該作者
1. 平時晚上10:30-11:00睡覺,,早上6:40起床,。 周末困了就睡,睡到自然醒,。
/ L! s7 h2 u9 C% r2. 平均7.5小時左右,。/ K" L1 W* e. i, S0 `' B
3. 會困,但在咖啡的幫助下,,一般不打瞌睡,。
6 e+ B" H) n7 s# T1 k4. 沒心沒肺,很少失眠,。^_^
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