先把自己的身體練好了,，百事可做！

icegoods

% a6 K3 q+ f. q' g2 i* M有感998大俠“累死”這篇文章，嘮叨幾句,！
本人工作后也沒培養(yǎng)啥運(yùn)動(dòng)愛好，屬于不運(yùn)動(dòng)的那種,，不過身體底子還是有的,，高中體育不錯(cuò)，大學(xué)也堅(jiān)持每天跑步,。畢業(yè)十多年了,，一副發(fā)福的樣子，1.72米身高92kg,，過去兩年體重飆升了20kg,。今年三月感覺身體走下坡路了，身體召喚自己需要鍛煉了,。過去的一周每天堅(jiān)持爬山,，五點(diǎn)起床早上2小時(shí)爬一次，下班2小時(shí)爬一次,。

8 y) X2 h; N  d* M2 V* q9 v4 R+ l  g昨天挑戰(zhàn)了一下：
1 e) n$ w3 R$ k- M7 i, [. e. C3 E! ?; @1.昌平縣城至居庸關(guān),，距離約二十公里？從五點(diǎn)三十至十點(diǎn)三十,，耗時(shí)五小時(shí),；2.居庸關(guān)長(zhǎng)城全程爬完，不知道里程,，時(shí)段大約十一點(diǎn)至十七點(diǎn)半,，耗時(shí)六小時(shí)三十分,；3.居庸關(guān)至昌平縣城，約二十公里,，時(shí)段十七點(diǎn)三十至二十點(diǎn)五十五,，耗時(shí)約三小時(shí)三十分。虐時(shí)十五小時(shí)三十,，感謝父母給的良好遺傳基因,！  
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各位工程師行動(dòng)起來，別想那么多煩惱,，運(yùn)動(dòng)起來,，有個(gè)好身體比苦哈哈的想著奮斗導(dǎo)致精神萎靡來得強(qiáng)！該工作工作該學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)該鍛煉鍛煉,！要知道若干年后你奮斗所掙的保不其全給醫(yī)院了,，你還在等什么？,。

補(bǔ)充：
& j, r( `; z  _8 r我決定這周六挑戰(zhàn)水關(guān)長(zhǎng)城,，居庸關(guān)后面的長(zhǎng)城，約23.1公里,，將徒步進(jìn)行到底,！上周居庸關(guān)至我所在出發(fā)點(diǎn)里程數(shù)有誤，正確為16.3公里,。大家多運(yùn)動(dòng),，健康第一！年輕時(shí)人找病,，想生病都難,，現(xiàn)在步入病找人階段，注意鍛煉,，身體棒棒百事可做,！
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niufang

身體好了，長(zhǎng)處是對(duì)惡的需要少了,，短處是以前的惡難擊潰了,，悍匪除了監(jiān)獄，斃了,，其他就難了
$ B: M, ~6 Q3 v" h  n# i  u% _鄙人的特殊性在于,，擊潰己惡選項(xiàng)，條件都不少,，特殊性還在于我敢說目前誠(chéng)心不大,，一般人不敢這樣說,，
去己惡的前提是身心條件中等以上，這才是最難也許很難達(dá)到啦,，很難啦

mjwz5294

養(yǎng)好身體，看好書,，伺機(jī)而動(dòng),。
表示目前還是個(gè)“籃球飛人”，哈哈哈哈...

燈心

看來,，貴在堅(jiān)持,，持之以恒啊。

燈心

燈心 發(fā)表于 2014-4-20 08:59
看來，貴在堅(jiān)持,，持之以恒啊,。

前輩話語(yǔ)意義深遠(yuǎn)，值得回味,，學(xué)習(xí)了,，向您致敬。

decipher001

有好的身體,，才能享受相對(duì)來說高品質(zhì)的生活,。與錢多錢少?zèng)]有關(guān)系！

niufang

王塑說弱者只能做惡,，他是潑,，但此話不惡,，

愚公y

你說是不，不給他們空間9.5成進(jìn)棺材,，0.5成喊,，人民萬歲，生多光榮媽媽,，人多熱氣高,，原子彈炸死一半還比美國(guó)人多，是否合適,，盼九九八解答

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就是要多活動(dòng)，有時(shí)間就運(yùn)動(dòng),，少開車,，多走路，
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' I# q1 k! E2 d你看米國(guó),，德國(guó),，英國(guó)，瑞士,，瑞典,，都是如此，反而像毛子,，鍛煉的少,，

你看米國(guó)佬，下班以后去學(xué)校輔導(dǎo)孩子打球,，滿場(chǎng)飛奔,，晚飯以后，快走的也不少,，

醫(yī)生說,，人的健康,，一半來自基因，一半來自后天的生活方式,，
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7 @, r9 }- x) J* V3 U) O" S3 \5 D技術(shù)人員,，要撐到50歲還自己啥都能干，假如到50歲自己很多東西都不能干了,，比如打字不行,，畫圖不行，這些基礎(chǔ)技能下降以后,，直接影響工作效率,，最終會(huì)影響到你在業(yè)內(nèi)的是‘身價(jià)’，

7 p, d6 {, t+ E6 {  e* s身價(jià)下來了,，心理就會(huì)有障礙,，會(huì)有抱怨情緒，反過來,，又影響器質(zhì)性健康,，這是一個(gè)相互作用的關(guān)系，
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* z- B' S+ |0 S1 g9 p* ~你啥都能干,，有體力,，就有自信，有自信,，人家就尊重你,，反而促使身體健康，

愚公y

! ^- R' D( g( {& {; @) o
( P/ n& C: `: B; p有人說加拿大懶漢，無能者社會(huì)保障都不差,，能干者交社會(huì)福利不少,，很怪，但注意沒,，加拿大在世界上很少做怪,，只見中國(guó)美國(guó)忙
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6 x. R0 z5 Y% F4 V美國(guó)一方面說朝鮮擁核不好,，一方面老在他旁邊演習(xí)，中國(guó)一方面說朝鮮應(yīng)該統(tǒng)一,，一方面心里有鬼,，都不是正解