先把自己的身體練好了,，百事可做,！

icegoods

有感998大俠“累死”這篇文章，嘮叨幾句,！
本人工作后也沒培養(yǎng)啥運動愛好,，屬于不運動的那種，不過身體底子還是有的,，高中體育不錯,，大學也堅持每天跑步。畢業(yè)十多年了,，一副發(fā)福的樣子,，1.72米身高92kg，過去兩年體重飆升了20kg,。今年三月感覺身體走下坡路了,，身體召喚自己需要鍛煉了。過去的一周每天堅持爬山,，五點起床早上2小時爬一次,，下班2小時爬一次。

昨天挑戰(zhàn)了一下：
1.昌平縣城至居庸關,，距離約二十公里,？從五點三十至十點三十，耗時五小時,；2.居庸關長城全程爬完,，不知道里程,，時段大約十一點至十七點半，耗時六小時三十分,；3.居庸關至昌平縣城,，約二十公里，時段十七點三十至二十點五十五,，耗時約三小時三十分,。虐時十五小時三十，感謝父母給的良好遺傳基因,！  

- m- E) U  a+ B各位工程師行動起來,，別想那么多煩惱，運動起來,，有個好身體比苦哈哈的想著奮斗導致精神萎靡來得強,！該工作工作該學習學習該鍛煉鍛煉！要知道若干年后你奮斗所掙的保不其全給醫(yī)院了,，你還在等什么,？。

補充：
我決定這周六挑戰(zhàn)水關長城,，居庸關后面的長城,，約23.1公里，將徒步進行到底,！上周居庸關至我所在出發(fā)點里程數(shù)有誤,，正確為16.3公里。大家多運動,，健康第一,！年輕時人找病，想生病都難,，現(xiàn)在步入病找人階段,，注意鍛煉，身體棒棒百事可做,！
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niufang

" M! P& D4 h7 [- N身體好了,，長處是對惡的需要少了，短處是以前的惡難擊潰了,，悍匪除了監(jiān)獄,，斃了，其他就難了
鄙人的特殊性在于,，擊潰己惡選項,，條件都不少,，特殊性還在于我敢說目前誠心不大，一般人不敢這樣說,，
. F* f" `3 e) l0 R去己惡的前提是身心條件中等以上,，這才是最難也許很難達到啦，很難啦

mjwz5294

養(yǎng)好身體，看好書,，伺機而動,。
表示目前還是個“籃球飛人”，哈哈哈哈...

燈心

看來,，貴在堅持,，持之以恒啊。

燈心

燈心 發(fā)表于 2014-4-20 08:59
看來,，貴在堅持，持之以恒啊,。

前輩話語意義深遠,，值得回味，學習了,，向您致敬,。
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decipher001

有好的身體，才能享受相對來說高品質(zhì)的生活,。與錢多錢少沒有關系,！

niufang

王塑說弱者只能做惡,，他是潑，但此話不惡,，

愚公y

你說是不,，不給他們空間9.5成進棺材，0.5成喊,，人民萬歲,，生多光榮媽媽，人多熱氣高,，原子彈炸死一半還比美國人多,，是否合適，盼九九八解答

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就是要多活動，有時間就運動,，少開車，多走路,，
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& u$ w  b! L. Y, b' c你看米國，德國,，英國,，瑞士，瑞典,，都是如此,，反而像毛子，鍛煉的少,，
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7 |4 ?+ C$ [+ @) L你看米國佬,，下班以后去學校輔導孩子打球，滿場飛奔,，晚飯以后,，快走的也不少,，
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醫(yī)生說，人的健康,，一半來自基因,，一半來自后天的生活方式，

9 P/ y/ t3 B  V7 u. c! g9 Q技術(shù)人員,，要撐到50歲還自己啥都能干,，假如到50歲自己很多東西都不能干了，比如打字不行,，畫圖不行,，這些基礎技能下降以后，直接影響工作效率,，最終會影響到你在業(yè)內(nèi)的是‘身價’，

身價下來了,，心理就會有障礙,，會有抱怨情緒，反過來,，又影響器質(zhì)性健康,，這是一個相互作用的關系，
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你啥都能干,，有體力,，就有自信，有自信,，人家就尊重你,，反而促使身體健康，

愚公y

有人說加拿大懶漢,，無能者社會保障都不差，能干者交社會福利不少,，很怪,，但注意沒,，加拿大在世界上很少做怪，只見中國美國忙
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美國一方面說朝鮮擁核不好,，一方面老在他旁邊演習,，中國一方面說朝鮮應該統(tǒng)一，一方面心里有鬼,，都不是正解