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先把自己的身體練好了,百事可做,!

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11#
發(fā)表于 2014-4-20 13:06:58 | 只看該作者
現(xiàn)在吃不下就去跑步,。跑步了。第二天胃口就好,。只是現(xiàn)在身體不好,。俯臥撐最多只能做10個。170斤,。因為在農(nóng)村干活,。基礎(chǔ)好�,,F(xiàn)在身體是吃老本,。
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體重太重傷膝蓋,建議徒步  發(fā)表于 2014-4-21 08:50
12#
發(fā)表于 2014-4-20 13:11:02 | 只看該作者
一起減肥

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我的目標是回到72公斤,,減肥也是一個目標,,最關(guān)鍵還是身體要好,身體好抗擊打能力也就強了,,不管肉體還是意志力,。呵呵  發(fā)表于 2014-4-21 08:52
妹子?  發(fā)表于 2014-4-20 19:10
13#
發(fā)表于 2014-4-20 14:25:10 | 只看該作者
一篇好貼子,。頂起,,有本錢才能做大事
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一起動起來,把身體練得棒棒的,,同時也鍛煉人的心性意志力  發(fā)表于 2014-4-21 08:53
14#
發(fā)表于 2014-4-21 11:09:25 | 只看該作者
2266998 發(fā)表于 2014-4-20 12:39 ) x5 n: ?. f. W; B
就是要多活動,,有時間就運動,少開車,多走路,,2 f2 L/ t. U+ e1 q5 U& ~/ f
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你看米國,,德國,英國,,瑞士,,瑞典,都是如此,,反而像毛 ...
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大學的時候老師就教導(dǎo)說,,工程師一定要有好身體,不然早晚被零件砸死,,哈哈,。
! d# s2 Z2 q. {  V# F9 r: P
2 A6 K' C% Z' s, G3 }好早之前跟大俠說過要鍛煉,現(xiàn)在匯報一下成果:俯臥撐120個/次,,單腿深蹲各10個/次,。
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我決定這周六挑戰(zhàn)水關(guān)長城,無氧運動適合瘦的人,。我這個體重只能挑戰(zhàn)有氧運動的了,,O(∩_∩)O哈哈~  發(fā)表于 2014-4-21 16:16
瘦,占便宜,。目前的目標是單腿深蹲50X2,,從現(xiàn)在的10X2開始。  發(fā)表于 2014-4-21 16:07
厲害,!  發(fā)表于 2014-4-21 15:29
1次120個,,真心厲害  發(fā)表于 2014-4-21 15:24
哈哈,大蝦,,你熬到50歲沒問題,,你想,你到40多還有很好的體力,,啥都能干,,再有跑腿的,周圍都客氣,,誰能撼動你,沒人敢欺負你,,自然日子就好,,論玩啥,大爺俺不依靠誰,,就憑這個,,就沒有人敢,哈哈,  發(fā)表于 2014-4-21 11:16
15#
發(fā)表于 2014-4-21 12:46:35 | 只看該作者
國人確實不太注意身體�,�,!

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身體是自己的,現(xiàn)在重視也不遲的,。  發(fā)表于 2014-4-21 16:14
16#
發(fā)表于 2014-4-22 06:39:51 | 只看該作者
本帖最后由 niufang 于 2014-4-22 06:56 編輯 " h# `7 I# p" O  C4 y
鬼魅道長 發(fā)表于 2014-4-21 11:09   w' J& Q0 z5 @8 @4 B
大學的時候老師就教導(dǎo)說,,工程師一定要有好身體,不然早晚被零件砸死,,哈哈,。
6 t% K3 D! w  o' D) t0 k2 d) L
3 p: j* Z' v6 Q$ D7 |好早之前跟大俠說過要鍛 ...

8 ]  k; L. Q6 r9 t- k3 t$ _5 H. b/ X, t1 L  j
單腿深蹲我也想到了,猜想是不錯的,,老從腳上起,,百病腳上生,但沒有古傳,,古傳是背后七顛百病消,,應(yīng)為脊髓受到震動,效果等同于被人指著脊梁骨罵,,消內(nèi)邪啦,,內(nèi)邪去除,邪不侵正,,外邪不侵,,何以病為,但總不生病,,一生病就死,,諺語這樣說的,猜想抵抗力缺乏鍛煉吧,,% g& d" H; H8 e+ o, A

, x2 ~# H7 `: ^- B. A' H想是想,,現(xiàn)在都沒練,鄙人其他糾結(jié)比別人多啊, J6 E, W9 t0 w5 H7 u  ]# c

' a. g3 q8 z/ K' x5 k7 e% ?9 m. l目前我只練八段錦五勞七傷往后瞧一招,,加上治療通殺各類精神病的終極方法,,電休克,我破解了,,不用電,,精神病院在所有藥物都無效時,終極方法是電休克,,醫(yī)生都不知其原理,,只知道它通殺,其實它和八景段這招同一原理,,側(cè)重優(yōu)點不同,,0 J* U6 [0 v3 P$ o# y

; i$ ^8 ]* D9 i; x# n) U% x我目前只練這兩招,,主要心里糾結(jié)壓抑太多,顧不了其他選項

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心里抑郁就狂奔吧,,爬山吧,!看啥中醫(yī)理論都不如實際行動來得有效,每天把自己肉體體力耗盡到頭就睡,,啥都不要想,,哇七歪八的想了也沒有意義!  發(fā)表于 2014-4-22 10:13
不僅不強大,,而且病灶一點沒好,,正常壓力就會激活,只不過你把壓力調(diào)到正常以下,,并且有藥物罷了  發(fā)表于 2014-4-22 08:19
你內(nèi)心一點不強,,只不過每天在解除壓抑,脆弱的心不被觸及,,看你把九九八蒙的,,以為碰到強人了  發(fā)表于 2014-4-22 08:16
17#
發(fā)表于 2014-4-22 07:45:56 | 只看該作者
本帖最后由 愚公y 于 2014-4-22 08:08 編輯 * n7 _  F5 M( }4 X  }& o
4 f- e' u; @7 v- l' n+ y- P
是的,電休克,,是精神病的最后治療方法,,躁狂癥,抑郁癥,,精神分裂癥通殺,,
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+ K, b# Y/ M  d' ~4 ^外國人發(fā)明的,電休克會激發(fā)抽搐,,外國人發(fā)現(xiàn)羊癲瘋病人抽搐后精神病人癥狀會階段性變好,,據(jù)此發(fā)明,電擊太陽穴,,抽搐只不過是反應(yīng)體征,,非目的
/ b) d# v0 E) i# H% F( m
$ o# b" @( x9 S% u4 J7 S# `我傾向于大佬掩蓋了其原理,其實太陽穴內(nèi) 擊,,激活宣泄了創(chuàng)傷性記憶,,只是其副作用很麻煩,故發(fā)明者對一般人掩蓋了其原理,,不敢普及6 A  |9 ^0 u3 p0 z
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而八段錦中對太陽穴壓迫還陽的副作用,,有很好的應(yīng)對方法,所以敢普及,,但八段錦對太陽穴的壓迫沒有電休克那么強而深,,
18#
發(fā)表于 2014-4-22 08:22:04 | 只看該作者
本帖最后由 愚公y 于 2014-4-22 08:35 編輯
: B% b- N) j  O: k; T% P# \  n1 R& ~: q* \& V2 p/ z: [, N8 G) e
不僅不強大,而且病灶一點沒好,,正常壓力就會激活,,只不過你把壓力調(diào)到正常以下,并且有藥物罷了
9 r6 Q6 U/ P; M! ]9 T! }/ r
8 R2 p1 b9 B% w1 p你內(nèi)心一點不強,,只不過每天在解除壓抑,,脆弱的心不被觸及,看你把九九八蒙的,,以為碰到強人了! d# ]+ L/ z8 ~$ `

6 y2 J8 S0 N' {* K( G2 r' O0 ]注意到你發(fā)帖情緒想條直線,,起伏小,原來小我沒觸及啊,,你的小我和小人物沒啥兩樣
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哪天九九八發(fā)現(xiàn)你是個混蛋,,不會受刺激了,一定是解壓抑的方法產(chǎn)生抗藥性了,,我是懷疑會產(chǎn)生抗藥性的
19#
發(fā)表于 2014-4-22 08:57:03 | 只看該作者
niufang 發(fā)表于 2014-4-20 08:24 6 q3 G8 }6 R9 K- Y
身體好了,,長處是對惡的需要少了,短處是以前的惡難擊潰了,,悍匪除了監(jiān)獄,,斃了,其他就難了
* _9 B, p& X4 E鄙人的特殊性 ...

  v. T" \6 O8 d4 C. E真覺得我語文沒學好
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20#
發(fā)表于 2014-4-22 09:08:14 | 只看該作者
本帖最后由 愚公y 于 2014-4-22 09:11 編輯 ) \0 v  V: |- M' K4 a
damb 發(fā)表于 2014-4-22 08:57
, `1 h4 ^  T0 U真覺得我語文沒學好

4 w" i( s5 t- y0 f: Q* z
  {+ _) l  n. A3 B2 N1 F$ U# D更深的內(nèi)容雖然不多了,,但也不憤不啟了,,不收錢,說想得通是不全面的,,. G; }% X1 V4 g- k$ T; A  e

0 {4 ~0 F+ s4 P# X  a! Q其實你先玩八景段五勞七傷一招,,每天一分鐘,嘗到好處,,再玩其他幾招,,就大吉了,我現(xiàn)在沒心情玩,,以后一定會研究的
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