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樓主 |
發(fā)表于 2016-1-4 12:25:23
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久坐的危害至少有:
# G: q0 r% l. l$ B久坐使人的腦供血不足,導(dǎo)致腦供氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)減少,,加重人體乏力,、失眠、記憶力減退并增大患老年性癡呆癥的可能性,。
. Y O' {9 ]' x久坐不動(dòng)會(huì)引發(fā)全身肌肉酸痛,、脖子僵硬和頭痛頭暈,加重人的腰椎疾病和頸椎疾病,。
( Y. N0 R$ C" K( g0 l4 q& Z' S6 z6 Y久坐可使直腸附近的靜脈叢長(zhǎng)期充血,,淤血程度加重,從而使人的痔瘡加重,,導(dǎo)致大便出血,、肛裂等癥。* j$ p8 c7 ^1 H) j& c" @: v
人保持長(zhǎng)時(shí)間坐姿,,全身重量壓在脊椎骨底端,,加上肩膀和頸部長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng),,容易引起頸椎僵硬,嚴(yán)重者甚至導(dǎo)致脊椎變形而誘發(fā)弓背及骨質(zhì)增生,。1 F; N) ~/ c, g% K
久坐不動(dòng)會(huì)壓迫位于臀部和大腿部的膀胱經(jīng),,造成膀胱經(jīng)氣血運(yùn)行不暢,導(dǎo)致膀胱功能失常,,而腎經(jīng)與膀胱經(jīng)相表里,,這樣就會(huì)引發(fā)腎功能異常,所謂“久坐傷腎”就是這個(gè)道理,。 |
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