最近用電腦時(shí)間久了頸椎就疼的厲害，職業(yè)病啊

albert.tang

Cavalier_Ricky 發(fā)表于 2016-12-26 22:54
8 _( F9 }' \0 D$ j! p( k; [長(zhǎng)期沒(méi)怎么大量運(yùn)動(dòng)的人,，突然大量運(yùn)動(dòng),，也不是辦法，尤其是對(duì)關(guān)節(jié)負(fù)荷很大的運(yùn)動(dòng),。
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4 g4 z2 r- W5 q1 @" S+ Z4 x- Y如果已經(jīng)會(huì)游泳的話 ...

嗯,，游泳是一個(gè)很好的鍛煉方式。
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明月照青松

頸椎和眼睛難受

屏風(fēng)ing

韓寒11 發(fā)表于 2016-12-25 22:26
1 k6 G3 g! j" W2 l; Y( d- e; L腰疼,，肩周疼,，半年前就下決心晨起跑步,，結(jié)果半年過(guò)去了，一次也沒(méi)跑過(guò),，慚愧啊

; i4 {" b, k! @, u2 B' D+ T+ A9 H晨跑么,，可以約，隔三差五的跑跑
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屏風(fēng)ing

xueqingchao 發(fā)表于 2016-12-26 10:25
0 u0 l6 b5 c" a5 G多注意身體,去年夏天得了腰間盤突出,床上躲了半個(gè)月,至今沒(méi)有全愈,
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勸大家多跑步,一周至少三次,每次半 ...

" S! L8 \) ~" W- s2014年剛?cè)胄械臅r(shí)候,，有個(gè)同事跟我說(shuō),，做這行久了職業(yè)病好多，叫我注意,，開始沒(méi)在意,，后面才發(fā)現(xiàn)，時(shí)間久了,，確實(shí)眼睛酸澀,，渾身乏力，后來(lái)趕緊的改變策略,，晚上不加班的時(shí)候就去跑步，現(xiàn)在換了個(gè)公司,，現(xiàn)在是晨跑,。

屏風(fēng)ing

Cavalier_Ricky 發(fā)表于 2016-12-26 22:54
長(zhǎng)期沒(méi)怎么大量運(yùn)動(dòng)的人，突然大量運(yùn)動(dòng),，也不是辦法,，尤其是對(duì)關(guān)節(jié)負(fù)荷很大的運(yùn)動(dòng)。
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如果已經(jīng)會(huì)游泳的話 ...

$ _, }3 C' N" d& `# r3 d對(duì)的,，長(zhǎng)期座著不動(dòng),，肌肉都萎縮了
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韓寒11

屏風(fēng)ing 發(fā)表于 2016-12-27 19:13
6 x$ ]/ r3 T/ |晨跑么，可以約,，隔三差五的跑跑

對(duì)啊,，我還住在海邊呢，買房子的時(shí)候計(jì)劃的好好的,，等到真住的那一天就不愿意跑了,，想晨跑有1萬(wàn)個(gè)理由，不想晨跑也有一萬(wàn)個(gè)理由
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屏風(fēng)ing

韓寒11 發(fā)表于 2016-12-27 21:23
4 M; K9 Z# i- J# H& `對(duì)啊,，我還住在海邊呢,，買房子的時(shí)候計(jì)劃的好好的，等到真住的那一天就不愿意跑了,，想晨跑有1萬(wàn)個(gè)理由,， ...

哎喲喂，海景房啊,，嘖嘖

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aibssy

韓寒11 發(fā)表于 2016-12-25 22:26
' {2 _/ }* k1 i2 T* I腰疼,，肩周疼,，半年前就下決心晨起跑步，結(jié)果半年過(guò)去了,，一次也沒(méi)跑過(guò),，慚愧啊

/ n. n0 s. H# d% B& i. I$ K同慚啊，這兩天脖子右后部不舒服,，一轉(zhuǎn)頭就疼,，帶著肩膀一起疼，難受死了
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haneast

近視,，畢業(yè)時(shí)還有5.0,，現(xiàn)在4.7，才一年半

albert.tang

haneast 發(fā)表于 2017-1-13 14:26
近視,，畢業(yè)時(shí)還有5.0,，現(xiàn)在4.7，才一年半

電腦族的通病,。