大家平時(shí)都是如何減壓的,？

chen3326663

跑步，出一身汗,，然后洗個(gè)澡，睡一覺(jué),，醒來(lái)渾身輕松

andriycike

8 p! O/ e, }1 `3 Q* ?2 m. D+ w
$ x1 j6 ?; Y/ L2 l1 e( A不需要減壓
$ ]- A$ v* a5 Z3 s$ t# v! k首先不要把工作看的那么重,，工作是為了活著，活著不是為了工作,，即使工作沒(méi)做好最嚴(yán)重的結(jié)果也就是辭職,，不會(huì)掉腦袋的,。其次要把工作和生活劃清界限，上班就認(rèn)認(rèn)真真工作,，下班之后就不再想工作,，做自己想做的事。要學(xué)會(huì)享受工作,，這樣遇到難點(diǎn)不僅不會(huì)感受到壓力,，反而會(huì)產(chǎn)生腎上腺素，刺激自己提高能力,，克服困難,，取得突破。
, f) M7 n  C, W8 g我認(rèn)為對(duì)于大多數(shù)人而言,，壓力大的原因并不是時(shí)間緊任務(wù)重老板催,，而是自己的工作沒(méi)做到位，工作方法不正確,，應(yīng)該在工作時(shí)間解決的問(wèn)題沒(méi)有解決掉,，下了班又控制不住自己考慮工作的事，從而影響生活,，導(dǎo)致休息不好

小劉跑跑PP

我覺(jué)得是看個(gè)人情況吧,，我是運(yùn)動(dòng)減壓比較好，

Easn

最好把人類所有勞動(dòng)都替代了,，哈哈

抽煙的兔子

下班以后泡泡功夫茶,，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)。周末會(huì)去做傳統(tǒng)手工藝品,，或者去做公益,。我有心理咨詢師證書(shū)，是不是現(xiàn)在就該考慮換工作了,？

補(bǔ)充內(nèi)容 (2018-8-7 19:26):
現(xiàn)在是300-500一個(gè)小時(shí)   好的是1000-2000  但是能意識(shí)到去找心理咨詢師的人  他的問(wèn)題心理咨詢師已經(jīng)沒(méi)法解決了  只能去醫(yī)院了

十連ban

抽煙的兔子 發(fā)表于 2018-8-7 17:35
* j9 Q; f5 y  x& B. x; d" A, F下班以后泡泡功夫茶,，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),。周末會(huì)去做傳統(tǒng)手工藝品，或者去做公益,。我有心理咨詢師證書(shū),，是不是現(xiàn)在就 ...

這個(gè)證書(shū)很有意思

抽煙的兔子

十連ban 發(fā)表于 2018-8-7 19:01
這個(gè)證書(shū)很有意思

. h0 \1 O9 g4 w: M5 M* |沒(méi)什么用的  大三就考出來(lái)了   養(yǎng)不活自己的   太看重學(xué)歷了  我用不是對(duì)口專業(yè)的

1 {& }& ?1 |  A/ `' s9 v. b

mixin0756

沒(méi)有壓力無(wú)需減壓。

遠(yuǎn)祥

工作壓力到還好,，但平時(shí)長(zhǎng)期伏案工作,，頸椎和腰椎已經(jīng)很難受了，只能通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解！

王劭陽(yáng)

個(gè)人覺(jué)得復(fù)合型人才不容易被AI取代,。
+ |, [" D- s7 p0 I0 {  ^- ~要取代復(fù)合型人才,，AI技術(shù)的開(kāi)發(fā)者也必須是復(fù)合型人才。呵呵,，不是嗎,？
哪兒來(lái)那么多復(fù)合型人才！