大家平時(shí)都是如何減壓的,？

chen3326663

跑步,，出一身汗,，然后洗個(gè)澡,，睡一覺,，醒來渾身輕松

andriycike

4 n( e  k8 \. r/ S- ?不需要減壓
, {% p. c6 A! l. {7 C' B# V/ x3 q首先不要把工作看的那么重，工作是為了活著,，活著不是為了工作,，即使工作沒做好最嚴(yán)重的結(jié)果也就是辭職，不會掉腦袋的,。其次要把工作和生活劃清界限,，上班就認(rèn)認(rèn)真真工作，下班之后就不再想工作,，做自己想做的事,。要學(xué)會享受工作，這樣遇到難點(diǎn)不僅不會感受到壓力,，反而會產(chǎn)生腎上腺素,，刺激自己提高能力,，克服困難，取得突破,。
我認(rèn)為對于大多數(shù)人而言，壓力大的原因并不是時(shí)間緊任務(wù)重老板催,，而是自己的工作沒做到位,，工作方法不正確，應(yīng)該在工作時(shí)間解決的問題沒有解決掉,，下了班又控制不住自己考慮工作的事,，從而影響生活，導(dǎo)致休息不好

小劉跑跑PP

我覺得是看個(gè)人情況吧,，我是運(yùn)動減壓比較好,，

Easn

最好把人類所有勞動都替代了，哈哈

抽煙的兔子

下班以后泡泡功夫茶,，聽聽音樂,。周末會去做傳統(tǒng)手工藝品，或者去做公益,。我有心理咨詢師證書,，是不是現(xiàn)在就該考慮換工作了？
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0 l, m0 q5 Q$ W1 ?; B7 v補(bǔ)充內(nèi)容 (2018-8-7 19:26):
# w; C$ X  b2 U現(xiàn)在是300-500一個(gè)小時(shí)   好的是1000-2000  但是能意識到去找心理咨詢師的人  他的問題心理咨詢師已經(jīng)沒法解決了  只能去醫(yī)院了

十連ban

抽煙的兔子 發(fā)表于 2018-8-7 17:35
( L+ x! N$ a2 h( |2 l' I, `下班以后泡泡功夫茶，聽聽音樂,。周末會去做傳統(tǒng)手工藝品,，或者去做公益。我有心理咨詢師證書,，是不是現(xiàn)在就 ...

  N/ T, \. z; H1 |  c% d2 x這個(gè)證書很有意思

抽煙的兔子

十連ban 發(fā)表于 2018-8-7 19:01
這個(gè)證書很有意思

! g/ M. A( Y& M5 y1 O' i6 \沒什么用的  大三就考出來了   養(yǎng)不活自己的   太看重學(xué)歷了  我用不是對口專業(yè)的

mixin0756

沒有壓力無需減壓,。

遠(yuǎn)祥

工作壓力到還好，但平時(shí)長期伏案工作,，頸椎和腰椎已經(jīng)很難受了,，只能通過運(yùn)動來緩解！

王劭陽

個(gè)人覺得復(fù)合型人才不容易被AI取代,。
/ p% F/ b' E" v6 K要取代復(fù)合型人才,，AI技術(shù)的開發(fā)者也必須是復(fù)合型人才。呵呵,，不是嗎,？
; z- s3 i( e. ^哪兒來那么多復(fù)合型人才！