你每天睡多久

轉(zhuǎn)角遇見(jiàn)

最近睡眠不足,，發(fā)現(xiàn)身邊很多人都這樣，睡的特別晚,。大家都幾點(diǎn)睡覺(jué)的,，睡幾個(gè)小時(shí)。

風(fēng)鈴蔠

* d5 b2 j$ ]" I
; m+ f2 Z' K* ?5 q5點(diǎn)半下班,，回家6點(diǎn)40左右,。然后吃飯完差不多8點(diǎn)。再接著自學(xué)一會(huì)兒到11點(diǎn)左右,，打一會(huì)兒游戲,，12點(diǎn)左右睡覺(jué)。然后第二天早上5點(diǎn)45起床跑步（每天早上一個(gè)10公里,，周末15公里到20公里）跑完吃個(gè)早飯,，差不多7點(diǎn)半左右收拾東西上班。中午吃完飯一般要休息小睡15分鐘到半個(gè)小時(shí),�,；�本上每天就是這樣。

魍者歸來(lái)

睡覺(jué)時(shí)間不固定，這兩天有點(diǎn)私活,，都是凌晨3點(diǎn)左右睡,，7點(diǎn)起床,。平時(shí)大概是晚10點(diǎn)睡，早6點(diǎn)起,，中午再補(bǔ)半小時(shí),。

風(fēng)鈴蔠

風(fēng)鈴蔠 發(fā)表于 2019-4-26 09:03
! U8 \) O5 V  l4 ~2 T5點(diǎn)半下班，回家6點(diǎn)40左右,。然后吃飯完差不多8點(diǎn),。再接著自學(xué)一會(huì)兒到11點(diǎn)左右，打一會(huì)兒游戲,，12點(diǎn)左右睡 ...

已經(jīng)30歲了,，自學(xué)的東西很多,。雖然我是做機(jī)械設(shè)計(jì)的,。但是電氣不懂,，趁著下班學(xué)習(xí)一些電氣知識(shí)還有專業(yè)英語(yǔ)等等。工作年齡越長(zhǎng)越覺(jué)得自己現(xiàn)有的知識(shí)結(jié)構(gòu)不足,，不懂的越多,。剛剛參加工作的時(shí)候覺(jué)得自己啥都懂，干得也都是些打雜的活覺(jué)得知識(shí)完全夠用了,。隨著接觸的產(chǎn)品越多越覺(jué)得自己越文盲,。發(fā)現(xiàn)啥都不會(huì)啥都不懂，才要學(xué)習(xí)
9 l5 U5 p" U) G! r- ~

所羅門_x

8h

YMY1

年齡27  小公司打下手 出圖紙安裝幫調(diào)試  最近不忙 五點(diǎn)下班 六點(diǎn)到家 吃飯 玩 瞌睡了就九點(diǎn)睡睡得晚11點(diǎn)睡  六點(diǎn)五十鬧鐘  八點(diǎn)半前到公司 十一點(diǎn)半熱飯吃飯   一點(diǎn)在上班   平時(shí)雙休 閑了看看網(wǎng)上視頻看看資料  禮拜天釣釣魚(yú)

3983596

風(fēng)鈴蔠 發(fā)表于 2019-4-26 09:03
5點(diǎn)半下班,，回家6點(diǎn)40左右,。然后吃飯完差不多8點(diǎn)。再接著自學(xué)一會(huì)兒到11點(diǎn)左右,，打一會(huì)兒游戲,，12點(diǎn)左右睡 ...

牛人
4 T( S5 H1 H% Q* X

轉(zhuǎn)角遇見(jiàn)

|風(fēng)鈴蔠發(fā)表于 04-26 09:03<i class="pstatus"> 本帖最后由 風(fēng)鈴蔠 于 2019-4-26 09:07 編輯 </i><br>
- F) f- n* }& Q0 e<br>
: p$ \, L' |+ C- t6 F, Z5點(diǎn)半下班，回家6點(diǎn)40左右,。然后吃飯完差不多8點(diǎn),。再接著自學(xué)一會(huì)兒到11點(diǎn)左右，打一會(huì)兒游戲,，12點(diǎn)左右睡覺(jué),。然后第二天早上5點(diǎn)45起床跑步（每天早上一個(gè)10公里，周末15公里到20公里）跑完吃個(gè)早飯,，差不多7點(diǎn)半左右收拾東西上班,。中午吃完飯一般要休息小睡15分鐘到半個(gè)小時(shí)�,；�本上每天就是這樣,。

這個(gè)絕對(duì)是個(gè)楷模，厲害的,。

轉(zhuǎn)角遇見(jiàn)

|魍者歸來(lái)發(fā)表于 04-26 09:18睡覺(jué)時(shí)間不固定,，這兩天有點(diǎn)私活，都是凌晨3點(diǎn)左右睡,，7點(diǎn)起床,。平時(shí)大概是晚10點(diǎn)睡,，早6點(diǎn)起，中午再補(bǔ)半小時(shí),。

感同身受,，要調(diào)整一下的，要不然身體吃不消的

yuling1280

每天晚上10點(diǎn)-11點(diǎn),，早上7點(diǎn)-7點(diǎn)半
0 S3 V, P9 B+ N