心靈感冒日記02
) n- Q& N9 X/ n$ ~( Q; E5 v. ~2020年2月13日 東京 小雨! p/ s# F: f# h, L' a# U9 [
經過兩周多的休息,思緒也逐漸安定下來,。
8 i) P, X$ v, Y8 s! S邏輯還不太清晰,但想寫點什么,于是就有了這篇日記,。
1 s, f' ~/ h* S嚴格上說是間歇性日記,,每天寫還是不行。
* f# R* [* f5 \' Y! N l
2 l; V, O7 w& E0 G( A9 _原諒自己,,以前也嘗試過,,始終做不好。# F6 b* v' i* d: o/ j' c
原諒自己什么呢,?先自我剖析一下,。& \, r5 a7 ]: ^2 x' b
! t# u" F8 b* U# [3 }/ a9 `性格:外冷內熱型) m3 Q [& W6 ]. d3 p
很喜歡跟人聊天,但是第一印象就不喜歡的人,,一個字也不會說,。經常會想起不喜歡的人,不喜歡的事,。相比抱怨別人,,過去,更多的是勸自己別太矯情,。* \% a7 p# M9 N/ k& w4 \/ b3 r1 Z
現在想想,,不喜歡是發(fā)自直覺,發(fā)自內心的,,那么強迫讓自己去接受不喜歡的人或事,,也許不是一個好辦法。我想嘗試放下不喜歡,,只選喜歡的前行,。2 A# Y9 f3 r5 g- ?' h! Z# i( @
$ w* j' m4 H, |( P' X) P身體:易胖濕熱體質,家族糖尿病患者很多
5 n; M, m4 t: c) [90公斤左右的體重維持了十幾年,,初時只是不愛運動,,做事有些拖拉,尤其生活方面,。最近幾年,,0 }" B7 Q8 t. E# }2 {6 J/ H* h6 n3 ]
脂肪肝,尿酸高,,偏頭疼,,失眠等癥狀越來越嚴重。現在終于到了影響正常工作的臨界點,。
: Z3 q! C q. n) O7 j8 ]幸好有家人的理解和支持,,公司的制度也很人性化,我這兩周基本堅持每天運動兩個小時以上,,按時按量服用藥物,。目前已經減了4公斤體重。
# z) u; w; C" x' g) R1 K希望在接再厲,減到標準體重,。(還差10公斤), I0 B) A9 y; v. }' I
|