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樓主 |
發(fā)表于 2020-2-13 05:41:01
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心靈感冒日記02' @: z- W+ D0 R% ?4 G9 ~4 y& }9 _- |$ W
2020年2月13日 東京 小雨, U+ _ P/ ?2 E
經(jīng)過兩周多的休息,思緒也逐漸安定下來。
/ c1 M, K2 O+ A邏輯還不太清晰,,但想寫點(diǎn)什么,,于是就有了這篇日記,。
: l/ b& y: v5 C c( `嚴(yán)格上說是間歇性日記,,每天寫還是不行,。0 `6 w5 F7 @4 @! f; m; Z
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原諒自己,以前也嘗試過,,始終做不好,。( }, I* V. A+ I
原諒自己什么呢?先自我剖析一下,。, @, P; Y' B- a0 V1 q4 {
9 h; w6 t+ W3 @* w性格:外冷內(nèi)熱型
$ i9 _# K: K0 L; c( A很喜歡跟人聊天,,但是第一印象就不喜歡的人,一個字也不會說,。經(jīng)常會想起不喜歡的人,,不喜歡的事。相比抱怨別人,,過去,,更多的是勸自己別太矯情。
4 z0 V) m/ ^7 j0 j現(xiàn)在想想,,不喜歡是發(fā)自直覺,,發(fā)自內(nèi)心的,那么強(qiáng)迫讓自己去接受不喜歡的人或事,,也許不是一個好辦法,。我想嘗試放下不喜歡,只選喜歡的前行,。
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' ]* K. ~8 D( m% Z- E身體:易胖濕熱體質(zhì),,家族糖尿病患者很多
, E/ Z6 P/ G, w* i/ N90公斤左右的體重維持了十幾年,初時只是不愛運(yùn)動,,做事有些拖拉,,尤其生活方面。最近幾年,,0 t8 V8 J) M$ v. W" M: H
脂肪肝,,尿酸高,偏頭疼,,失眠等癥狀越來越嚴(yán)重�,,F(xiàn)在終于到了影響正常工作的臨界點(diǎn)。
1 Y/ U6 g) c' _" X5 O: f幸好有家人的理解和支持,,公司的制度也很人性化,,我這兩周基本堅持每天運(yùn)動兩個小時以上,按時按量服用藥物,。目前已經(jīng)減了4公斤體重,。
5 _0 Z' }# _+ [& _" {5 L1 I4 h! V希望在接再厲,,減到標(biāo)準(zhǔn)體重。(還差10公斤)5 Y: S$ ?2 v, K4 ^- O, S
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