在家辦公的作息時間

曉昀

3983596 發(fā)表于 2020-5-17 13:05
7 p- O7 v' N2 M/ V2 X口語流利的話就是另一片天了

9 H( R, r0 D" f' p7 K2 M所以說，機會都是留給有準備的人,，簡單交流嘣詞還能應付，復雜點加上專業(yè)詞匯靠臨時突擊不靠譜,。
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遠祥

建議樓主去跑步,，出汗排泄和鍛煉肺活量有助于睡眠！

eifuil

失眠沒辦法,，我是前半宿睡不著,，多少年了，沒有在前半夜睡著的時候,。最晚的,，凌晨4點點半才睡著，7點多一點不到半,，準時醒,。
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平實生活

eifuil 發(fā)表于 2020-5-18 10:48
5 @% R$ y. i+ L  G/ V) y失眠沒辦法，我是前半宿睡不著,，多少年了,，沒有在前半夜睡著的時候。最晚的,，凌晨4點點半才睡著,，7點多一點 ...

吃中藥調理下試試
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sevenstars

沒變，還是正常作息

零分貝大衛(wèi)

平實生活 發(fā)表于 2020-5-16 07:55
) C2 T* R2 n6 l. [1 g1 s0 U失眠沒辦法

1 `7 }6 Z8 z4 [# x失眠多久了,？有什么妙招治療嗎,？

零分貝大衛(wèi)

零分貝大衛(wèi) 發(fā)表于 2020-5-22 09:48
( E4 A# D$ Y$ h- ~* v& _) A失眠多久了？有什么妙招治療嗎,？

同是天涯淪落人
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