眼高手低的你，要記得堅持就是勝利

鬼魅道長

最近哀鴻滿地啊……來點提神的吧{:soso_e104:},，稍微長了點,，耐心看完，有好處,。
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, z6 J$ y  y' B9 v2 \) _: x8 Z作者：coolllang
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' U' |' e/ q8 q/ _你有多少張沒怎么用就過期的健身卡,？有多少種樂器買了沒學會就扔一邊了？但是角落里的它們絲毫不會威脅到你繼續(xù)辦新健身卡和學習新樂器,。一項針對英國消費者的調查表明,，每個英國人每年在科技產(chǎn)品上花費3065英鎊，但只使用了其中不到一半的功能,。47%的受訪者甚至不知道要觀看高清節(jié)目光購置高清電視是不夠的,，還需要安裝配套的機頂盒[1]。并不是所有的消費都能達到物盡其用,。拿出你“多才多藝”的智能手機,，你實際在使用其中多少功能呢？
5 a  a# t1 i- |! P為什么很多消費者在購買高新產(chǎn)品時踴躍爭先,，但學習新技術時又耐心不足,，或是心血來潮地辦了健身卡，又堅持不了幾次,？這一切,，或許是人類系統(tǒng)性的認知局限在作怪。來自楊百翰大學的達隆•畢來德（Darron Billeter）等人,，試圖在實驗中模擬消費者學習新技能或使用新產(chǎn)品的過程[2],。發(fā)現(xiàn)人們在學習新技能前，常常高估自身能力,，但經(jīng)過最初的嘗試,，又立刻變得不夠自信，難以堅持,。
( `3 n: }: G0 m' i( b& q! }, O0 `初體驗讓人降低信心在畢來德等人的第一個實驗中,，48名參與者學習對著鏡子的反射畫出一定的連續(xù)的圖案，且不得超出邊界,。如果失敗,，就必須重畫。測試之前,，他們首先花2分鐘閱讀指導說明,，并估計自己在接下來的四個回合的測試成績（每個回合成功完成圖案的數(shù)量）。接著,，他們又用2分鐘實際體驗了這項繪畫測試,，再次對成績作出預估。之后測試真正開始,。每個回合結束,，蜂鳴器發(fā)出信號,，研究者將參與者此輪的成績記錄，同時讓參與者對自己隨后的表現(xiàn)再次估計,。
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【鏡像繪畫任務因為其學習速度較快,，又比較生僻,，在心理學研究中被采用,。參與者需要繪畫一定的圖案，超出邊界,，中途斷掉,，都被視作失敗�,！�
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在沒有動手操作之前,，參與者對自己成績的預估過于自信。這與人們平時對自我評價常表現(xiàn)出高估的傾向一致,�,？墒牵���(jīng)過2分鐘的實戰(zhàn)演練,，他們就被這項新任務打擊得不輕,，過度自信轉變?yōu)檫^度不自信，預估的成績顯著低于此后實際表現(xiàn),。這種低自信傾向,，一直延續(xù)到2、3回合,。直到第4回合,，預估成績和實際成績才相差無幾。
練習低自信效應普遍存在是否這種低自信效應,，只出現(xiàn)在鏡像繪畫任務一個特例中,？研究者又測試了另外幾種任務。這一次,，82名大學生學習一項更富生活氣息的技能——只用四步折疊T恤衫,。他們先觀看兩遍一段40秒的視頻，第一次只能看,，第二次可以邊看邊動手做,。接下來的測試分五輪，每一輪,，參與者需要折疊2件T恤衫并給自己計時,。同樣，每輪開始前,，參與者需要預測自己接下來的成績,。類似的效果顯露出來——參與者在開始時高估自己,，甚至在動手嘗試了40秒之后還存在輕微的高估，可等自己真正疊完了幾件T恤衫,，又變得不自信,。
研究人員發(fā)現(xiàn)，這種在最初體驗中產(chǎn)生的不自信現(xiàn)象,，還可能影響參與者對產(chǎn)品的態(tài)度與選擇,。另一項實驗中，研究人員讓33名學生學習使用一款實際銷售的商品——Dvorak鍵盤,，同時詢問他們愿意花多少錢購買這款與眾不同的產(chǎn)品,。戲劇性的是，他們動手前本來愿意花8.30美元,，嘗試一段時間后,，只愿意花6.58美元。剛開始接觸產(chǎn)品時的糟糕體驗與信心流失（我可能永遠也學不會這么難用的東西）降低了產(chǎn)品在他們心中的價值,。
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" R1 F% N* a2 s' A【Dvorak鍵盤是由奧古斯特•德沃夏克（August Dvorak）于1930年代期間設計的鍵盤排列方式,。它將元音與輔音精心排列，能夠提高英文打字的效率,。我們平常使用的鍵盤則是QWERT鍵盤,。】
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6 K+ r' ^9 x1 W# O3 m以色列海法大學（University of Haifa）的阿舍•柯日特（Asher Koriat）等人在研究學習記憶時,，也發(fā)現(xiàn)類似的練習低自信效應（Underconfidence-with-practice Effect）[3],。這項研究中，參與者學習一些關聯(lián)程度不同的詞對（如牛奶—牛,，狐貍—公民）,。學習完每個詞對后，參與者立刻預測自己在只呈現(xiàn)其中一個詞的情況下,，能回憶出詞對中另外一個詞的可能性,。與之后的記憶成績對比，在第一次的測驗中,，參與者表現(xiàn)出過度自信,。而到第二次，他們對自己的判斷又顯著低于實際回憶成績,。
) |! u# ?1 t' z7 q/ h, V/ g: Y設計與堅持,，讓產(chǎn)品和生活更美好對于推出產(chǎn)品的商家而言，最初的用戶體驗十分重要,，甚至關系到消費者是否愿意掏腰包,。那些功能繁多卻讓人無從下手的數(shù)碼設備，外型美觀卻讓人摸不清按鈕的家用電器,，逼瘋了消費者,，也難以暢銷,。面對雅克•卡洛曼（Jacques Carelman）風格的產(chǎn)品（指看上去非常有趣，卻根本無法使用的產(chǎn)品）,，即使再有耐心與毅力的消費者,，恐怕也只能抱歉地對商家說一句“你要的用戶太完美，我永遠都學不會”,。所以制造商在產(chǎn)品設計時,，多疼愛一下易受挫折的消費者，才能達到雙贏的局面,。
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【雅克•卡洛曼是一名法國藝術家,。在他編寫的《無法找到的物品》系列書籍中,，常見這樣的物品：它們看上去非常有趣,，卻根本無法使用�,！�
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! t5 S0 H$ N/ f4 H& H2 Z7 M雖然這些實驗中的參與者,，在最初的沮喪之后，繼續(xù)堅持練習,，最終仍然能有較好的成績與體驗,，可是實際生活中，大多數(shù)消費者都堅持不到最后,。根據(jù)美國國家滑雪協(xié)會（National Ski Areas Association）的調查,，25%的滑雪新手不經(jīng)過任何的課程培訓，就自信滿滿地直接走向滑雪場,。但悲催的嘗試之后,，85%的滑雪者打了退堂鼓，告別滑雪[4],。
盡管父母也曾苦口婆心地教育我們“熟能生巧”“勤能補拙”這些樸素的真理,，盡管網(wǎng)絡上也流傳著各種類似“天才只需要一萬個小時”“只有偏執(zhí)狂才能成功”的說法，可是研究結果卻發(fā)現(xiàn),，大多數(shù)的人并沒有好好學習這一課,。勤加練習吧！總有一天,，勤加練習吧,！總有一天，你大腦海馬區(qū)的可塑性突觸會悄然發(fā)生變化,，你的雙重加工系統(tǒng)會從控制加工轉變?yōu)樽詣踊�加��,，你也會收獲成功后燦爛的笑容。

brianshao

好文,，比整天抱怨好多了

woody0219

要放低姿態(tài)  
過于自信不是好事  要有自信 可是不要盲目

鈑金準專家

好文,，象這樣的內容才比較適合用在教育上，比方法本身好多了

peace80

) @% R$ d+ ~; ?& w8 a
有時候很容易過高估計自己,，尤其是搞技術,。

XT52000

好文章，我得把它存下來,，多看幾次,。我有很多決定都放棄了，原因就在于此,。

949457130

深受啟發(fā),，只是這個自信的度好難掌控！

andyany

標題很好,。
' y% v& C2 X4 P* t# A讀完LZ的帖子,，就得有點堅持的意思。

我就是我212

天才只需要一萬個小時,，努力努力