眼高手低的你,，要記得堅持就是勝利

鬼魅道長

最近哀鴻滿地啊……來點提神的吧{:soso_e104:},，稍微長了點,，耐心看完,，有好處,。

作者：coolllang

你有多少張沒怎么用就過期的健身卡,？有多少種樂器買了沒學(xué)會就扔一邊了,？但是角落里的它們絲毫不會威脅到你繼續(xù)辦新健身卡和學(xué)習新樂器。一項針對英國消費者的調(diào)查表明,，每個英國人每年在科技產(chǎn)品上花費3065英鎊,，但只使用了其中不到一半的功能。47%的受訪者甚至不知道要觀看高清節(jié)目光購置高清電視是不夠的,，還需要安裝配套的機頂盒[1],。并不是所有的消費都能達到物盡其用。拿出你“多才多藝”的智能手機,，你實際在使用其中多少功能呢,？
為什么很多消費者在購買高新產(chǎn)品時踴躍爭先，但學(xué)習新技術(shù)時又耐心不足,，或是心血來潮地辦了健身卡,，又堅持不了幾次？這一切,，或許是人類系統(tǒng)性的認知局限在作怪,。來自楊百翰大學(xué)的達隆•畢來德（Darron Billeter）等人，試圖在實驗中模擬消費者學(xué)習新技能或使用新產(chǎn)品的過程[2],。發(fā)現(xiàn)人們在學(xué)習新技能前,，常常高估自身能力，但經(jīng)過最初的嘗試,，又立刻變得不夠自信,，難以堅持。
初體驗讓人降低信心在畢來德等人的第一個實驗中,，48名參與者學(xué)習對著鏡子的反射畫出一定的連續(xù)的圖案,，且不得超出邊界。如果失敗,，就必須重畫,。測試之前，他們首先花2分鐘閱讀指導(dǎo)說明,，并估計自己在接下來的四個回合的測試成績（每個回合成功完成圖案的數(shù)量）,。接著，他們又用2分鐘實際體驗了這項繪畫測試,，再次對成績作出預(yù)估,。之后測試真正開始,。每個回合結(jié)束，蜂鳴器發(fā)出信號,，研究者將參與者此輪的成績記錄,，同時讓參與者對自己隨后的表現(xiàn)再次估計。
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4 D! R, E$ o: V3 _【鏡像繪畫任務(wù)因為其學(xué)習速度較快,，又比較生僻,，在心理學(xué)研究中被采用。參與者需要繪畫一定的圖案,，超出邊界,，中途斷掉，都被視作失敗,�,！�
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在沒有動手操作之前，參與者對自己成績的預(yù)估過于自信,。這與人們平時對自我評價常表現(xiàn)出高估的傾向一致,。可是,，經(jīng)過2分鐘的實戰(zhàn)演練,，他們就被這項新任務(wù)打擊得不輕，過度自信轉(zhuǎn)變?yōu)檫^度不自信,，預(yù)估的成績顯著低于此后實際表現(xiàn),。這種低自信傾向，一直延續(xù)到2,、3回合,。直到第4回合,，預(yù)估成績和實際成績才相差無幾,。
練習低自信效應(yīng)普遍存在是否這種低自信效應(yīng),，只出現(xiàn)在鏡像繪畫任務(wù)一個特例中？研究者又測試了另外幾種任務(wù),。這一次,，82名大學(xué)生學(xué)習一項更富生活氣息的技能——只用四步折疊T恤衫。他們先觀看兩遍一段40秒的視頻,，第一次只能看,，第二次可以邊看邊動手做。接下來的測試分五輪,，每一輪,，參與者需要折疊2件T恤衫并給自己計時。同樣,，每輪開始前,，參與者需要預(yù)測自己接下來的成績,。類似的效果顯露出來——參與者在開始時高估自己，甚至在動手嘗試了40秒之后還存在輕微的高估,，可等自己真正疊完了幾件T恤衫，又變得不自信,。
研究人員發(fā)現(xiàn),，這種在最初體驗中產(chǎn)生的不自信現(xiàn)象，還可能影響參與者對產(chǎn)品的態(tài)度與選擇,。另一項實驗中,，研究人員讓33名學(xué)生學(xué)習使用一款實際銷售的商品——Dvorak鍵盤，同時詢問他們愿意花多少錢購買這款與眾不同的產(chǎn)品,。戲劇性的是,，他們動手前本來愿意花8.30美元，嘗試一段時間后,，只愿意花6.58美元,。剛開始接觸產(chǎn)品時的糟糕體驗與信心流失（我可能永遠也學(xué)不會這么難用的東西）降低了產(chǎn)品在他們心中的價值。

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% g1 j% \, R2 }4 c8 J/ s【Dvorak鍵盤是由奧古斯特•德沃夏克（August Dvorak）于1930年代期間設(shè)計的鍵盤排列方式,。它將元音與輔音精心排列,，能夠提高英文打字的效率。我們平常使用的鍵盤則是QWERT鍵盤,�,！�

以色列海法大學(xué)（University of Haifa）的阿舍•柯日特（Asher Koriat）等人在研究學(xué)習記憶時，也發(fā)現(xiàn)類似的練習低自信效應(yīng)（Underconfidence-with-practice Effect）[3],。這項研究中,，參與者學(xué)習一些關(guān)聯(lián)程度不同的詞對（如牛奶—牛，狐貍—公民）,。學(xué)習完每個詞對后,，參與者立刻預(yù)測自己在只呈現(xiàn)其中一個詞的情況下，能回憶出詞對中另外一個詞的可能性,。與之后的記憶成績對比,，在第一次的測驗中，參與者表現(xiàn)出過度自信,。而到第二次,，他們對自己的判斷又顯著低于實際回憶成績。
6 N2 ]% W! v7 H5 p2 P- E" U+ `設(shè)計與堅持,，讓產(chǎn)品和生活更美好對于推出產(chǎn)品的商家而言,，最初的用戶體驗十分重要，甚至關(guān)系到消費者是否愿意掏腰包,。那些功能繁多卻讓人無從下手的數(shù)碼設(shè)備,，外型美觀卻讓人摸不清按鈕的家用電器,，逼瘋了消費者，也難以暢銷,。面對雅克•卡洛曼（Jacques Carelman）風格的產(chǎn)品（指看上去非常有趣,，卻根本無法使用的產(chǎn)品），即使再有耐心與毅力的消費者,，恐怕也只能抱歉地對商家說一句“你要的用戶太完美,，我永遠都學(xué)不會”。所以制造商在產(chǎn)品設(shè)計時,，多疼愛一下易受挫折的消費者,，才能達到雙贏的局面。
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  q+ e" [& h' m' i0 n【雅克•卡洛曼是一名法國藝術(shù)家,。在他編寫的《無法找到的物品》系列書籍中,，常見這樣的物品：它們看上去非常有趣，卻根本無法使用,�,！�

- o& ]: L8 o6 D* m' ^雖然這些實驗中的參與者，在最初的沮喪之后,，繼續(xù)堅持練習,，最終仍然能有較好的成績與體驗，可是實際生活中,，大多數(shù)消費者都堅持不到最后,。根據(jù)美國國家滑雪協(xié)會（National Ski Areas Association）的調(diào)查，25%的滑雪新手不經(jīng)過任何的課程培訓(xùn),，就自信滿滿地直接走向滑雪場,。但悲催的嘗試之后，85%的滑雪者打了退堂鼓,，告別滑雪[4],。
盡管父母也曾苦口婆心地教育我們“熟能生巧”“勤能補拙”這些樸素的真理，盡管網(wǎng)絡(luò)上也流傳著各種類似“天才只需要一萬個小時”“只有偏執(zhí)狂才能成功”的說法,，可是研究結(jié)果卻發(fā)現(xiàn),，大多數(shù)的人并沒有好好學(xué)習這一課。勤加練習吧,！總有一天,，勤加練習吧！總有一天,，你大腦海馬區(qū)的可塑性突觸會悄然發(fā)生變化,，你的雙重加工系統(tǒng)會從控制加工轉(zhuǎn)變?yōu)樽詣踊�加工，你也會收獲成功后燦爛的笑容。

brianshao

好文,，比整天抱怨好多了

woody0219

要放低姿態(tài)  
5 h) @4 W8 v8 m% s- B. @過于自信不是好事  要有自信 可是不要盲目

鈑金準專家

好文,，象這樣的內(nèi)容才比較適合用在教育上,，比方法本身好多了

peace80

( y. N7 r  p5 C! p. c
. [8 d, n6 a' l- m# P- f+ p8 {1 J有時候很容易過高估計自己，尤其是搞技術(shù),。
9 m, h; f& Y, x% I6 Y, B

XT52000

好文章,，我得把它存下來，多看幾次,。我有很多決定都放棄了,，原因就在于此。

949457130

深受啟發(fā),，只是這個自信的度好難掌控,！

andyany

標題很好。
讀完LZ的帖子,，就得有點堅持的意思,。

我就是我212

天才只需要一萬個小時，努力努力