22位頂級CEO的作息時間（轉(zhuǎn)）

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精力管理中非常強(qiáng)調(diào)早起的作用,，“The way you start your day can affect your whole day."
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以下是網(wǎng)上流傳的國外22位CEO的早起經(jīng)歷,。不知道是因?yàn)樗麄冞@么成功所以能夠堅持一直早起，還是因?yàn)樗麄円恢眻猿衷缙鸩抛兊萌绱藘?yōu)秀？


1,、美國在線公司（AOL）首席執(zhí)行官Tim Armstrong

  h7 O; y$ o* @1 O: R這位前谷歌執(zhí)行官并不是一位“愛好睡覺”的人,，他每天都在清晨5點(diǎn)或5：15醒來,。之后要么工作，要么閱讀,，或者看看自家公司的產(chǎn)品,，回復(fù)電子郵件。
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為了保證更多的思考時間,，Tim Armstrong通常不會自己開車,，而是請專職司機(jī)。
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0 Y$ F6 r* x3 s1 E: Y0 `3 ^2,、蘋果公司首席執(zhí)行官Tim Cook
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/ q1 [1 o* e" N' {4 A  a6 g6 P6 i/ g這位科技巨擘在業(yè)界正是以早起出名,，蘋果的員工會在清晨、或者說接近黎明時分的4：30就收到Tim Cook的電子郵件,，且每日如此,，他們已經(jīng)習(xí)以為常。
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當(dāng)然，Tim Cook會在5點(diǎn)鐘的時候準(zhǔn)時出現(xiàn)在健身房,。

4 I/ |; b2 D1 B) d% ]3,、通用電氣（GE）首席執(zhí)行官Jeff Immelt

+ c9 E; e. h1 k通用電氣（GE）首席執(zhí)行官Jeff Immelt每一天的5：30，Jeff Immelt都會起床做有氧運(yùn)動,。期間,，他還會讀報紙，看CNBC,。他曾經(jīng)提起,，自己已經(jīng)連續(xù)24年每周工作100個小時了。這就是說,，按照7天的時間計算,，他每天的工作時長為14個小時以上……
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4、通用汽車公司（General Motors）首席執(zhí)行官M(fèi)ary Barra
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早起大概成了通用公司的傳統(tǒng),，現(xiàn)任CEO Mary Barra就像其前任Daniel Akerson一樣,，日日早起。她每天準(zhǔn)時準(zhǔn)點(diǎn)地在清晨6點(diǎn)出現(xiàn)在辦公室,。在這一點(diǎn)上,，她比前任做的還要出色。

5,、富士施樂（Xerox）首席執(zhí)行官Ursula Burns
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回復(fù)電郵是Ursula Burns每日清晨的習(xí)慣,，為此，她會在5：15起床,。不過,，盡管經(jīng)常會工作到深夜，但Ursula Burns會保證自己每周兩次的個人健康訓(xùn)練,，這個時間定在6：00,，每次一個小時。

6,、菲亞特（Fiat）和克萊斯勒（Chrysler）首席執(zhí)行官Sergio Marchionne

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' u  Z/ Q3 [- l" l( v& D, J這位具有加拿大和意大利雙重國籍的商人起床的時候,，恐怕大部分人都還在夢鄉(xiāng)中——3：30。公司有位高管曾表示：“Sergio創(chuàng)造出了（一周里的）第八天,，我們來實(shí)現(xiàn)它,。”還有一位高管曾在60 Minutes節(jié)目中這樣說：“當(dāng)意大利放假的時候,，他回美國工作,；當(dāng)美國放假的時候，他再回意大利工作,�,！�
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7,、太平洋投資管理公司（PIMCO）創(chuàng)始人Bill Gross

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Bill Gross的早起如同他那糟糕的君王脾氣，以及職業(yè)二十一點(diǎn)玩家的身份一樣出名,。他會在4：30就起床,，查看全球市場行情和消息，并在6點(diǎn)鐘準(zhǔn)時坐在辦公桌前,。

8、Twitter創(chuàng)始人,、移動支付公司Square首席執(zhí)行官Jack Dorsey

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5 g  U- x( F4 d! }6 ?- WJack Dorsey曾對媒體透露,，他一般會在5：30起床，然后就開始做早課——冥想,，以及一個小時的慢跑,。這樣的生活方式他持續(xù)了很久，尤其是同時在Twitter和Square之間來回奔波工作的時候,。
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; [0 [9 C- K" z9,、維珍集團(tuán)（Virgin Group）創(chuàng)始人及董事局主席Richard Branson

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2 _- m# r0 S: nRichard Branson自曝起床時間是5：45，甚至在他的私人島嶼上度假時也是如此,。他會拉開窗簾睡覺,，這樣，第二天的陽光就會叫醒自己,。

. E' w. r# ?4 t$ ~/ t' O10,、百事集團(tuán)（PepsiCo）首席執(zhí)行官Indra Nooyi
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/ ^  n9 G0 J3 `2 a/ ^' Z' M" ?  Y這位這位印度裔女執(zhí)行官最早的起床時間是清晨4點(diǎn)。她曾稱：“人們說,，睡眠是上帝賜予的禮物……這份禮物我從未得到過,。”她透露自己每天到公司的時間不會晚于7點(diǎn),。
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11,、維珍美國首席執(zhí)行官David Cush
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他曾向媒體表示，自己每天會在4：15起床,，然后發(fā)郵件,、致電東海岸的商業(yè)伙伴。不過,，每天清晨的達(dá)拉斯體育廣播是他不會錯過的節(jié)目,，當(dāng)然，還包括讀報紙和健身,。

# H6 r0 l) e  z0 b( Y) |8 F# X12,、迪斯尼集團(tuán)首席執(zhí)行官Bob Iger
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. ~8 q4 o: F. y) O, S3 O- k) dBob Iger曾對紐約時報表示，他一般在4：30起床,，利用上班前這段安靜的時光讀報紙,、看電視,。這段時間無人打擾，他能同時處理多項(xiàng)事情,。

3 e: a* p  T2 C0 I# \13,、Hain Celestial Group首席執(zhí)行官Irwin Simon
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( L3 `0 T" M* I) W2 Z, @美國天然日用品制造商Hain Celestial集團(tuán)CEO Irwin Simon會在5點(diǎn)鐘起床。之后的習(xí)慣就像上述幾個CEO們一樣,，回復(fù)郵件,、與歐洲和亞洲的商業(yè)伙伴通話。不同的是,，他還會在孩子們起來之前祈禱,、遛狗、做運(yùn)動,。而且,，他還能在進(jìn)入長島辦公室之前在曼哈頓開個早餐會。
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- a' W7 z  ?0 _$ l# ]# n14,、前百事可樂CEO Steve Reinemund
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現(xiàn)任Wake Forest大學(xué)商學(xué)院院長Steve Reinemund曾經(jīng)告訴雅虎財經(jīng),，他在5:30起床，再讀報紙,。他會在工作前瀏覽紐約時報,、華爾街日報、金融時報,、達(dá)拉斯晨報,。
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8 S6 Z$ _- f- l7 i: q- ]3 y7 m( y& F/ Y15、星巴克CEO Howard Schultz

, g! Z: b+ ]; D* _Howard Schultz以晨練開始新的一天,，一般是與妻子一同騎車,。即便如此，他也會保證自己在6點(diǎn)之前趕到辦公室,。

16,、Aurora Fashions首席執(zhí)行官M(fèi)ike Shearwood
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7 A% ~6 N4 G6 N# f  `  q  H7 p+ K作為一家英國時尚領(lǐng)域的先鋒公司，Aurora Fashions首席執(zhí)行官M(fèi)ike Shearwood忙碌的一天開始于清晨5點(diǎn),。他從諾丁漢趕到倫敦差不多是7：45了,。他對這種長距離的上下班路途樂此不疲：“我會趕復(fù)郵件、趕工作,，還能與團(tuán)隊通電話,。”
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17,、布魯克林籃網(wǎng)隊首席執(zhí)行官Brett Yormark
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布魯克林籃網(wǎng)隊（Brooklyn Nets）在更名前為新澤西籃網(wǎng)隊,。Brett Yormark是全美NBA界最年輕的CEO。他的起床時間也許會讓很多人汗顏——3點(diǎn)半,。而且他在4：30就會出現(xiàn)在辦公室了,。然后他再開始一天的工作,，發(fā)郵件什么的。

' _, h+ Y4 y& e/ u3 Z不過,，他并非鐵人,。周末是他放松自己的時間——7點(diǎn)鐘才到辦公室工作。

18,、前氧氣媒體公司 （Oxygen Channel）首席執(zhí)行官Gerry Laybourne
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作為二十世紀(jì)80年代有線電視界先鋒人物,，Gerry Laybourne總是在6點(diǎn)起床，半小時以后離家趕赴公司,。如果你起的夠早,，她可能還會帶上你。她曾對雅虎財經(jīng)說：“每周一到兩次,，我都會在中央公園步行，并與一名尋求我的建議的年輕人同行,。這是我?guī)椭�下一代人的方��,。如果有人早起，我認(rèn)為,，他對待生活是認(rèn)真的,。我無法在公司做這些事，但早起讓我有空健身,，同時,，還能和年輕人保持溝通交流。

# q0 m$ J' T5 M  ?; J, _% j! `19,、私募股權(quán)投資公司Saban Capital首席執(zhí)行官Haim Saban
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這位埃及出生的以色列-美國籍億萬富豪也很勤奮,，6：02，他就開始享用清晨咖啡了,。他會在75分鐘的晨練前先工作一小時,。
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20、Brooklyn Industries首席執(zhí)行官Lexy Funk


: j5 x2 O" Z) D& R  B/ d這位時尚企業(yè)聯(lián)合創(chuàng)始人之一曾對赫芬頓郵報如此形容她的一天：“我一般在4點(diǎn)醒來,�,！比缓螅�她就開始糾結(jié)了：到底是倒頭再睡,，還是拿起黑莓工作呢,？不過，絕大多數(shù)情況下,，她在忙于回復(fù)郵件的同時,，會抽空打幾個和生意有關(guān)的電話。

# B1 M/ Y7 l9 p21,、喜達(dá)屋酒店（Starwood Hotels）首席執(zhí)行官Frits Van Paasschen

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+ C% g/ l- J/ h% x2 W+ ~' a1 X  o他在5：50就開始跑步了,，你可以想象他的起床時間,。6：30，他會準(zhǔn)時出現(xiàn)在辦公桌前,。

22,、Cisco 首席執(zhí)行官Padmasree Warrior
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這位印度裔女強(qiáng)人4：30就起來了，發(fā)郵件,、讀新聞,、晨練，一樣不少,。最晚在8：30,，她就會進(jìn)入公司工作了。

也正因其勤奮而卓有成效的工作,，Padmasree Warrior早在作為摩托羅拉首席技術(shù)官的時候就備受贊譽(yù)了,。
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哥是個傳說

沒法比，或許是機(jī)械工作更細(xì)致或許是我太懶,。
我每天全心投入8小時工作后,，下班感覺很累，吃完飯就不想動了,，每天必須保證8小時以上安靜睡眠,，最好中午有個能睡下的地方休息半小時。

davyhero4

我每天6點(diǎn)就到公司附近了

huhaofei

其實(shí)睡眠是個習(xí)慣,，養(yǎng)成習(xí)慣了,，6小時睡眠就足夠了。普通人的生活一般都是,，每天8小時或更多,。假如每天2小時計算，積累下來得時間都用到進(jìn)步上,，10年,，20年，很恐怖的數(shù)字,。

桂花暗香

前蘇聯(lián)CEO  是他林  經(jīng)常半夜開緊急會議,。

wpc

我每天在公司工作8小時,，卻要在上下班的路上用掉4小時。
( ?: A7 ]/ f5 d5 U% E這就是CEO和員工的區(qū)別吧,。

北國小熊

每天六點(diǎn)半起床,，還得早點(diǎn)看來

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這樣的的作息,，運(yùn)動少不了，我們周圍包括自己很多都沒有什么健身計劃,，體質(zhì)素質(zhì)也是事業(yè)的保證

那①份執(zhí)著

是運(yùn)動才讓自己每天五點(diǎn)五十起床的

seiphoenix999

超人的作息, 來自超人的心志,！