畫圖怎么不得頸椎病

lose2836

wanghy 發(fā)表于 2019-8-14 14:28
8 f( [' F, c- J7 r2 D我第一次頸椎疼（脖子疼）出現(xiàn)在33歲,，你不到30歲就出現(xiàn)了,，有點(diǎn)早,。我學(xué)機(jī)械的,，也是學(xué)中醫(yī)的（業(yè)余愛好） ...

) p* H5 {% ?+ {; S5 w" {地鐵看手機(jī)感覺還是有好處的
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lose2836

建議樓主勤做廣播體操的頭部運(yùn)動,，上下左右+左（右）搖動一圈,，1個八拍。

zjszw1973-4

如果真的不行了,，就換行業(yè)吧,，這是職業(yè)病，沒辦法的,。

wanghy

lose2836 發(fā)表于 2019-8-20 17:17
  r% U) e$ x8 I" l& X5 F# Y地鐵看手機(jī)感覺還是有好處的

/ y% C  D+ p# i2 H9 j7 u# [% k你得到啥好處了,？

lose2836

wanghy 發(fā)表于 2019-8-21 17:20
你得到啥好處了？

2 Q4 [7 \) H0 ]7 E) s9 B) E頭往前探,，時間長了眼睛疼,。天天久坐，我是胸椎疼,，晚上睡不著覺的,，有的時候直接疼醒。現(xiàn)在回去做下靜蹲20分鐘,，效果挺好,。
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oceantomas 發(fā)表于 2019-8-14 14:09
1 M' b. t/ z4 C2 t" `) p3 d: j顯示器下邊放三本MISUMI ， 我這樣感覺好多了

一本米思米一本三益一本怡合達(dá)
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