還未過35歲,，最近注意力不集中,，轉(zhuǎn)頭忘事,，焦慮，該怎么辦,？

默笑滄海 · 發(fā)表于 2020-7-8 07:58:12

翱翔天際發(fā)表于 2020-7-7 21:04/ V& Q0 x+ z( Z4 Z7 G
這已經(jīng)是中老年的年紀(jì)了，人生所剩無幾,，該準(zhǔn)備養(yǎng)老的事了

自我感覺還是少年時(shí),，心理很不成熟

默笑滄海 · 發(fā)表于 2020-7-8 07:58:46

韓寒11 發(fā)表于 2020-7-7 20:15/ p6 t/ z) W- M- b
人到中年都一樣,，有壓力就有動力，壓力大的時(shí)候,，就需要發(fā)泄一下,，可以做一些運(yùn)動舒緩一下壓力，放松一下精 ...

好的,，聽社友的建議,，運(yùn)動一下

大蘿卜 · 發(fā)表于 2020-7-8 07:58:50

自己放松，注意身體

默笑滄海 · 發(fā)表于 2020-7-8 08:00:02

Sean2020 發(fā)表于 2020-7-8 07:49* z3 r; t. r& W, V# q/ B0 Q: G8 G
放松一下子,，旅旅游,，看看風(fēng)景，放空一下,。

一個月就兩天假期,，光應(yīng)付家里事了

Sean2020 · 發(fā)表于 2020-7-8 08:08:49

默笑滄海發(fā)表于 2020-7-8 08:00- T5 ]. L* F) j. `% a7 z& i9 Y m0 o/ r
一個月就兩天假期,，光應(yīng)付家里事了

給自己放個長假，調(diào)整一下,。有益于自己的大腦和身體,，長時(shí)間超負(fù)荷的工作可能會讓你疲憊不堪，長此以往身體堪憂,。身體是革命的本錢,。一時(shí)的得失不必在意，得往長遠(yuǎn)的看,。

wangyan43 · 發(fā)表于 2020-7-8 08:13:45

35是一個坎,，我也有和你同樣的感覺。精力不中,、容易遺忘越來越明顯,，只能調(diào)整自己。重要的事情用本子記下來,，每天看下,。

默笑滄海 · 發(fā)表于 2020-7-8 08:29:31

okmeiyou 發(fā)表于 2020-7-7 22:147 ^& L& h% m6 G; m
錯誤是無法避免的，從方法上去避免大錯誤,，而不是精神集中度,，你設(shè)計(jì)的思路過程，怎么回避大的,，無可挽救的 ...

我們沒有會簽制度,，就算讓別人看，別人也是應(yīng)付了事,，幾乎沒有提出實(shí)用性建議的

bsw1121 · 發(fā)表于 2020-7-8 08:50:59

調(diào)整心態(tài),，境由心生

zcici · 發(fā)表于 2020-7-8 08:54:44

我也是差不多的狀態(tài)，頭疼

小小鼠 · 發(fā)表于 2020-7-8 09:03:25

別說35了,，我這25不到的都有這種現(xiàn)象,，精神恍惚，健忘,，晚上明明很困,，眼睛閉著，但就是要到了12點(diǎn)才能睡著,，天天加班加點(diǎn)還沒錢沒閑,，周末也上班，一個月了,，不斷輪回,，活著就好

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