還未過35歲，最近注意力不集中,，轉(zhuǎn)頭忘事,，焦慮，該怎么辦,？

baoyuyao · 發(fā)表于 2020-7-16 16:11:01

退一步海闊天空,，換個心態(tài)，可能會不一樣

農(nóng)村的孩子 · 發(fā)表于 2020-7-17 13:54:11

同感+1,，自己調(diào)息下,！最主要不要多想，放松心情

move3309 · 發(fā)表于 2021-6-16 15:37:02

到45歲就好了

LHCA2020 · 發(fā)表于 2021-6-16 16:48:03

好好睡一覺,，等醒過來你就會發(fā)現(xiàn)問題好像沒有之前那么重了,，思路也會清晰很多

LHCA2020 · 發(fā)表于 2021-6-16 16:51:19

aquze1234 發(fā)表于 2020-7-13 14:06/ w4 @2 H, a2 W/ ? T( B3 h
去看看頸椎吧，做下正骨,。) j. q. |3 M9 Q) ^. [# j. [, ~2 I
很多人現(xiàn)在可能睡的時間夠,，但睡眠質(zhì)量不好，因為頸椎有問題,，肌肉緊繃,，想事情 ...

凡是涉及到脊柱的按摩矯正，一定要去正規(guī)醫(yī)院,，這個部位太重要了,，我聽過兩三個去不正規(guī)的地方矯正頸椎導(dǎo)致頸椎骨變形更嚴重之類的事情了

LHCA2020 · 發(fā)表于 2021-6-16 16:52:52

默笑滄海發(fā)表于 2020-7-13 18:22: y' y9 h9 s; ^! e# E
最近剛買車...不舍得賣，房子也只有一套......

有了孩子就必須養(yǎng)車,，這是必需品,，不用從這方面省，還是想辦法開源,，比如換個工資更高的工作,，然后注重休息和健康,，畢竟健康這個更值錢，你不生病就是賺了很多錢了,，否則,，去趟醫(yī)院，那消費簡直了

LHCA2020 · 發(fā)表于 2021-6-16 16:54:30

誠控科技發(fā)表于 2020-7-16 13:47
- a9 a3 e/ c. b6 h% C每天沒到12點是睡不著,，過了12 點又精神特別好,，一兩點的時候強制自己睡覺。

推薦喜馬拉雅里面,，很多助眠的音頻,，加上每天鍛煉身體，鍛煉身體也有助眠作用

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