還未過35歲,，最近注意力不集中，轉頭忘事,，焦慮,，該怎么辦,？

默笑滄海

翱翔天際 發(fā)表于 2020-7-7 21:04
這已經(jīng)是中老年的年紀了，人生所剩無幾,，該準備養(yǎng)老的事了

. D5 r2 ?+ H! K$ S自我感覺還是少年時,，心理很不成熟

默笑滄海

韓寒11 發(fā)表于 2020-7-7 20:15
8 s& C' F2 r* R人到中年都一樣，有壓力就有動力,，壓力大的時候,，就需要發(fā)泄一下，可以做一些運動舒緩一下壓力,，放松一下精 ...

好的，聽社友的建議,，運動一下
% U7 q2 r8 Z' q4 E/ L; f' @

大蘿卜

自己放松,，注意身體

默笑滄海

Sean2020 發(fā)表于 2020-7-8 07:49
放松一下子，旅旅游,，看看風景,，放空一下。

一個月就兩天假期,，光應付家里事了
8 v% r( G. e; N

Sean2020

默笑滄海 發(fā)表于 2020-7-8 08:00
- h7 M+ i( ~; C; u1 |1 V( G2 r+ j一個月就兩天假期,，光應付家里事了

% K3 A. a' w: f5 {2 l/ ?5 c' z( g給自己放個長假，調整一下,。有益于自己的大腦和身體,，長時間超負荷的工作可能會讓你疲憊不堪，長此以往身體堪憂,。身體是革命的本錢,。一時的得失不必在意，得往長遠的看,。

wangyan43

35是一個坎,，我也有和你同樣的感覺。精力不中,、容易遺忘越來越明顯,，只能調整自己。重要的事情用本子記下來,，每天看下,。

默笑滄海

okmeiyou 發(fā)表于 2020-7-7 22:14
錯誤是無法避免的，從方法上去避免大錯誤,，而不是精神集中度,，你設計的思路過程，怎么回避大的,，無可挽救的 ...

+ C, [5 u1 W! w我們沒有會簽制度,，就算讓別人看,，別人也是應付了事，幾乎沒有提出實用性建議的
: i. _/ p  A& X7 I, d7 v, z

bsw1121

調整心態(tài),，境由心生

zcici

我也是差不多的狀態(tài),，頭疼

小小鼠

別說35了，我這25不到的都有這種現(xiàn)象,，精神恍惚,，健忘，晚上明明很困,，眼睛閉著,，但就是要到了12點才能睡著，天天加班加點還沒錢沒閑,，周末也上班,，一個月了，不斷輪回,，活著就好