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早些年,,央視做過(guò)以"你幸福嗎"為主題的系列街訪調(diào)查,成為一時(shí)熱點(diǎn)。幸福感可謂是平淡生活的安慰劑,,每個(gè)人,或多或少都有這個(gè)需求,。但如何能在生活中尋找幸福感呢,?有個(gè)很簡(jiǎn)單的方法,多參加群體活動(dòng),。英國(guó)諾丁漢特倫特大學(xué)曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)調(diào)查,,找來(lái)了世界4000名不同年紀(jì)、性別,、種族,、工種的受試者,要求他們參加各種球類(lèi)活動(dòng),。結(jié)果發(fā)現(xiàn)在他們參加完球類(lèi)活動(dòng)后,,所有人的幸福感都有所提升,升幅平均達(dá)到9%,。 6 R2 X( h. }& W \* k' y
的確,,當(dāng)一個(gè)人獨(dú)處時(shí)會(huì)很容易感到孤單,故一定要想辦法投入群體生活,。但若僅僅如此,,似乎仍顯不夠。那么如何能夠提升幸福感,?其中很關(guān)鍵的一條就是擁有歸屬感,,有了歸屬感,,才會(huì)于群體中增加幸福感。" X' Y( \( z5 ]
事實(shí)上,,每個(gè)人都有很多時(shí)間是在群體生活中度過(guò),,因?yàn)槟惚仨氁匦I险n或去公司上班,但每天仍舊會(huì)有很多人感到孤單,,原因就是他們沒(méi)有讓自己完全投入到所屬群體當(dāng)中,。好比讀書(shū)的時(shí)候,有的人深覺(jué)自己是班級(jí)的一份子,。學(xué)校要舉辦運(yùn)動(dòng)會(huì)了,,哪怕自己不能參加比賽,他也會(huì)在觀眾席上為參賽選手加油助威,。而有的人就會(huì)覺(jué)得班級(jí)的事不是自己的事,,只要自己不去參加比賽,就一切與自己無(wú)關(guān),。這兩種人中,,前者的幸福感要明顯高于后者。勝出了固然一起高興,,失敗了也有同伴陪伴,,孤獨(dú)感也會(huì)相應(yīng)減退�,?梢�(jiàn)歸屬感越大的人在群體生活中越是能夠感到幸福,。
2 g2 [3 j2 k3 b* s/ k0 ~ 所以,要想有幸福感,,除了多參加集體活動(dòng),,還要讓自己投入到群體當(dāng)中,這樣才能發(fā)揮最大效用,。要不然無(wú)論參加多少活動(dòng),,反而讓自己更加孤獨(dú)。就好比置身于喧鬧的酒吧,,燈紅酒綠,,人聲鼎沸,你卻依然感到孤獨(dú),。正是因?yàn)槿鄙倭四欠輾w屬感,!/ w. S* s# K1 R% v
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