做技術(shù)的,，聊聊健康與壽命,。我頭發(fā)快脫光了

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奔四了,！做了10多年非標(biāo)自動(dòng)化設(shè)備,，經(jīng)驗(yàn) 技術(shù) 人脈,，也差不多都有了。
頭發(fā)倒是沒剩幾個(gè),！大問題沒有,，小問題不斷。主要是睡眠質(zhì)量太差,。
各位社友聊聊各自的身體狀況,。

補(bǔ)充內(nèi)容 (2013-8-21 07:14):
看來搞技術(shù)的都是一個(gè)樣,。走在大街上,，一樣就看出來了,！外貌特征比較明顯！哈哈,！

滾刀魚

其他的還好,，也有脫發(fā)，西醫(yī)查不出什么毛病,，說油性皮膚,，都會(huì)脫發(fā)，中醫(yī)說是腎虛,，這十男九虛,，看來也不是我們行業(yè)內(nèi)部的事情，現(xiàn)在主要是睡眠不好,，中醫(yī)也說,，腎虛所以失眠，那就補(bǔ)腎唄,，醫(yī)生寫單子寫的直高興,，我看著價(jià)錢直肝顫,，最后補(bǔ)得直上火，睡眠沒改善,，于是趁過年回老家請(qǐng)家里伯父（父親這一輩,，家里唯一一個(gè)繼承祖業(yè)的中醫(yī)師，到我們這一輩,，都是工人階級(jí),，沒人繼承）瞧一瞧。

伯父說：“小子,，腎沒什么問題,，就是壓力太大，性格使然,，想的太多,，建議辭職休息一段時(shí)間，最好去寺院靜養(yǎng)”,，我哀求道：“伯父大人,，房貸壓力山大，不能休息呀,！銀行不等人呀,！不休息，能死嗎,？”伯父說：“死是死不了,，就是難受，亞健康嘛,！還有一方就是,，鍛煉身體，每天運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)出點(diǎn)汗,，睡前半個(gè)小時(shí),，倒立5分鐘，你這體型（我身高1.75米,，體重85公斤,，屬于肥胖）估計(jì)5分鐘你做不到，先每天倒立1分鐘吧”,，我甚是歡喜,，回家照做，半個(gè)月果然睡眠改善不少,！最后伯父告誡：“小子,，工作固然重要，但是健康最重要，任何有損健康的事情,，都是不值得做的”,。

00782911

滾刀魚 發(fā)表于 2013-8-20 09:55
其他的還好,，也有脫發(fā)，西醫(yī)查不出什么毛病,，說油性皮膚,，都會(huì)脫發(fā)，中醫(yī)說是腎虛,，這十男九虛,，看來也不是 ...

沒說頭發(fā)怎么辦？

錢塘小寶

空氣太差,，天天空調(diào)吹著,，鼻子受不了

滾刀魚

00782911 發(fā)表于 2013-8-20 10:03
沒說頭發(fā)怎么辦,？

呵呵！脫發(fā)原因很復(fù)雜,，一般男子脫發(fā),，主要與腎有關(guān)系，腎虛就脫發(fā),，這個(gè)是一般中醫(yī)都是這樣認(rèn)為的,，另外一種就是遺傳性脫發(fā)，男子脫發(fā)要看外公,，外公如果脫發(fā)嚴(yán)重,，一般會(huì)遺傳。脫發(fā)沒辦法根治,，比如腎虛脫發(fā),，腎就是補(bǔ)好了，頭發(fā)也不會(huì)再長(zhǎng)了！我現(xiàn)在是額頭兩邊脫的比較嚴(yán)重,，我伯父說沒有什么好的辦法,，脫了就是脫了，我的如果再嚴(yán)重一些,，我就剃一個(gè)禿子,，我老媽講話的：貴人不頂重發(fā)！

princehao

電力行業(yè),，脫發(fā)的很多,，這邊空氣不怎么樣，得結(jié)石的也多,。每次體檢都有很多問題,。健康是福，好好鍛煉養(yǎng)生很重要,。

xlf63

工作重要，但是身體健康更重要,。

憨老馬

生活：不煙不酒,、不嫖不賭、少油少鹽,、葷少素多,、早睡早起、適量運(yùn)動(dòng)....
工作：不緊不慢,、不懶不散,、不爭(zhēng)第一、你得你來,！
職場(chǎng)：不圓不滑,、不亢不卑...
食得落、瞓得著,、笑得起,、走得動(dòng)！活了一甲子,，托賴還可以,。

Michael0576

23歲,，經(jīng)常下班很晚六七點(diǎn)鐘吧,，晚上畫圖，感覺大腦會(huì)很亢奮,，所以晚上要睡著都到很晚了

坐下來畫圖,，中午盒飯，一整天幾乎不動(dòng)的,，大腦是不能停啊,，

  以前晚上都會(huì)去跑步三四公里吧，上個(gè)月太熱就沒堅(jiān)持了,，現(xiàn)在小肚子又起來了

說實(shí)話太熬人了,，大學(xué)畢業(yè)時(shí)眼睛還1.5的，現(xiàn)在有點(diǎn)近視了都,，過幾年眼鏡也該配了

逍遙處士

腎主骨,，其華在發(fā),，發(fā)為骨之余，所以頭發(fā)跟腎有關(guān)是對(duì)的,。
心藏神,，白天陽氣上升和外發(fā)，晚上就下降和收斂,，淺睡時(shí)神入脾,，深睡時(shí)神入腎，腎不好,，是故不能深睡,。
心屬陽，腎屬陰,，陽在上宜降,，陰在下宜升，陽不降則陰不升,，失眠者,，心腎不交之癥也，方宜“交泰丸”主之,。
交泰丸,，藥只二味，肉桂一錢以生腎水,，黃連六錢以清心火,，腎水溫則升，心火清則降,，陰升而陽降，陰陽既濟(jì),，身心自然安泰矣,。