機械人工作累了時,，可以練練太極

小河HH

現(xiàn)在生活壓力都非常大，很多年輕的人都在意外中失去了生命。在高輕度工作的同時,，也要鍛煉好自己的身體,。下面是一組非常形象的太極組圖，工大家欣賞,。

一、起勢

①兩腳開立,，②兩臂前舉,，③屈膝按掌。

二,、野馬分鬃

A．①收腳抱球,，②左轉(zhuǎn)出步，③弓步分手,。B．①后坐撇腳,，②跟步抱球，③右轉(zhuǎn)出步,，④弓步分手,。C．①后坐撇腳，②跟步抱球,，③左轉(zhuǎn)出步,，④弓步分手。

三,、白鶴亮翅

①跟半步胸前抱球,，②后坐舉臂，③虛步分手,。

四,、摟膝拗步

A．①左轉(zhuǎn)落手，②右轉(zhuǎn)收腳舉臂,，③出步屈肘,， ④弓步摟推。B．①后坐撇腳,，②跟步舉臂,，③出步屈肘，④弓步摟推,。C．①后坐撇腳,，②跟步舉臂，③出步屈肘,，④弓步摟推,。

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albert.tang

太極是一種內(nèi)外兼修、柔和,、緩慢,、輕靈、剛?cè)嵯酀�的漢族傳統(tǒng)拳術(shù),，可頤養(yǎng)性情,、強身健體。

喜鵲QX

樓主說的極是,，完全可以考慮練練。

鄭yijun

不錯 有空練練

小河HH

喜鵲QX 發(fā)表于 2016-12-21 21:44
0 z; B6 l  m$ L% e" L% W樓主說的極是,，完全可以考慮練練,。

$ `4 I8 y! d) c2 y% e4 C5 D9 u& _) q7 ]歷經(jīng)多次悲慘教訓(xùn)，為了健康,，痛下決心,，一定要練。

小河HH

鄭yijun 發(fā)表于 2016-12-21 21:55
, e% m; o4 h- J' u6 [不錯 有空練練

這個比較形象,，入門應(yīng)該是可以的,。
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Cavalier_Ricky

我是心煩就踢墻砍樹。又能發(fā)泄發(fā)泄,，又能練練拳腳,，冬天還能熱熱手腳,。還能防止抽筋。,。,。

心煩發(fā)泄，還有個習(xí)慣：工作間里靠墻立著木質(zhì)托盤,，心煩時,，把尖頭銼刀飛過去。

韓寒11

平心靜氣,，活血化瘀,，內(nèi)外兼修，練完之后對機械的認(rèn)識又更深了一步,，學(xué)習(xí)了

小河HH

Cavalier_Ricky 發(fā)表于 2016-12-21 22:03
我是心煩就踢墻砍樹。又能發(fā)泄發(fā)泄,，又能練練拳腳,，冬天還能熱熱手腳。還能防止抽筋,。,。。

心煩發(fā)泄,，還 ...

層主好習(xí)慣,，強身健體，還簡單易行,。

Cavalier_Ricky

小河HH 發(fā)表于 2016-12-21 22:37
層主好習(xí)慣,，強身健體，還簡單易行,。

0 |1 v' S& ?9 f3 }關(guān)鍵是搞機械的,，不管是搞設(shè)計的，還是機加工的,，看著挺忙,，其實跟天安門衛(wèi)兵差不多，工作內(nèi)容里大動作很少,。
! e: [; M; N' I: _, s; n
7 W' {8 O: p' P6 _5 _* X說俗了,，多抻一抻，多撞一撞,。

在上海的話,，一個星期怎么也得去游泳一次（只會蛙泳），現(xiàn)在這個長期出差的地方，只能呵呵哈哈了,。,。。