|
早些年,,央視做過以"你幸福嗎"為主題的系列街訪調(diào)查,成為一時(shí)熱點(diǎn),。幸福感可謂是平淡生活的安慰劑,,每個(gè)人,或多或少都有這個(gè)需求,。但如何能在生活中尋找幸福感呢?有個(gè)很簡單的方法,,多參加群體活動,。英國諾丁漢特倫特大學(xué)曾經(jīng)做過一個(gè)調(diào)查,找來了世界4000名不同年紀(jì),、性別、種族,、工種的受試者,要求他們參加各種球類活動,。結(jié)果發(fā)現(xiàn)在他們參加完球類活動后,所有人的幸福感都有所提升,,升幅平均達(dá)到9%,。 - K5 `2 A; c/ M& z( }; n* n$ w
的確,,當(dāng)一個(gè)人獨(dú)處時(shí)會很容易感到孤單,,故一定要想辦法投入群體生活,。但若僅僅如此,,似乎仍顯不夠。那么如何能夠提升幸福感,?其中很關(guān)鍵的一條就是擁有歸屬感,,有了歸屬感,才會于群體中增加幸福感,。& G( D+ E/ P8 r8 [ [
事實(shí)上,每個(gè)人都有很多時(shí)間是在群體生活中度過,,因?yàn)槟惚仨氁匦I险n或去公司上班,,但每天仍舊會有很多人感到孤單,,原因就是他們沒有讓自己完全投入到所屬群體當(dāng)中,。好比讀書的時(shí)候,,有的人深覺自己是班級的一份子。學(xué)校要舉辦運(yùn)動會了,,哪怕自己不能參加比賽,,他也會在觀眾席上為參賽選手加油助威。而有的人就會覺得班級的事不是自己的事,,只要自己不去參加比賽,,就一切與自己無關(guān)。這兩種人中,,前者的幸福感要明顯高于后者,。勝出了固然一起高興,失敗了也有同伴陪伴,,孤獨(dú)感也會相應(yīng)減退,。可見歸屬感越大的人在群體生活中越是能夠感到幸福,。
U4 H! v1 _- z& Y* E: o 所以,,要想有幸福感,除了多參加集體活動,,還要讓自己投入到群體當(dāng)中,,這樣才能發(fā)揮最大效用。要不然無論參加多少活動,,反而讓自己更加孤獨(dú),。就好比置身于喧鬧的酒吧,燈紅酒綠,,人聲鼎沸,,你卻依然感到孤獨(dú)。正是因?yàn)槿鄙倭四欠輾w屬感,!
+ l1 O3 ^4 t$ C& K# j, Q$ L6 E2 a8 ?
% v2 Z3 h; E5 F* p2 n/ D$ G6 H" W2 t
" M& a5 Y8 o+ [5 s$ w! _6 W! c% G+ k* R) p3 _
9 @" w2 @& d1 A9 `; W |
|